soreness· 英语四级真题

• 英语四级 2019 ·12 第1套 听力 题干 · 第25题题干 CEFR B1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  What does the speaker suggest one do to relieve muscle soreness?

  说话者建议人们做什么来缓解肌肉酸痛？

  本句释义 酸痛 n.

  来自形容词sore（疼痛的）+ 名词后缀 -ness，表示“疼痛、酸痛”。sore 本身就可形容身体部位疼痛，如 sore muscles；加上 -ness 成为名词，更正式。注意发音 [ˈsɔːrnəs]，不要读成“sorryness”。在四级中，-ness 结尾的抽象名词经常出现，如 happiness, sadness，要能快速识别词义。

• 英语四级 2019 ·12 第1套 听力 题干 · 第22题题干 CEFR B1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  What does the German professor say about muscle soreness?

  这位德国教授对肌肉酸痛有何看法？

  本句释义 酸痛 n.

  “soreness” 是名词，意为“酸痛；疼痛”，由形容词“sore”加后缀“-ness”构成。发音 /ˈsɔːrnəs/。在健康场景中，“muscle soreness”是很典型的表达，指运动后肌肉酸痛。和“pain”区别：soreness 多指触碰或运动时的钝痛、僵硬感，而 pain 范围更广，可指剧痛。四级听力中描述身体状况时常用形容词 sore：My muscles are sore. 转成名词就是 soreness。备考要掌握派生词：sore (adj.) → soreness (n.)。注意发音，不要读成“sore + ness”分开，要连读流畅。听到 soreness 要迅速反应到身体不适的语境，帮助锁定答案。

• 英语四级 2019 ·12 第1套 听力 文章原文 · 第1段，第15句 CEFR B1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Unfortunately, there is little that can be done to relieve muscle soreness.

  遗憾的是，几乎没有什么方法可以缓解肌肉酸痛。

  本句释义 酸痛 n.

  名词，表示“酸痛、疼痛”，由形容词sore加后缀-ness构成，指过度使用肌肉后的酸痛状态。从第一性原理看，sore源于古英语sār（痛苦），侧重于发炎、疲劳所致持续性疼痛，区别于pain的急性痛感。听力常见搭配：muscle soreness, sore throat。该词暗示运动后恢复或生病症状，常与relieve、reduce等动词连用，看到或听到soreness即可预判话题为医疗健康，并注意缓解方法类信息。

• 英语四级 2019 ·12 第1套 听力 文章原文 · 第1段，第14句 CEFR B1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Repair of damaged cells takes about two days, and afterwards the soreness disappears.

  受损细胞的修复大约需要两天时间，之后酸痛感便会消失。

  本句释义 酸痛 n.

  soreness /ˈsɔːnəs/ 名词，意为“酸痛、疼痛”，由形容词 sore（疼痛的）+ 名词后缀 -ness 构成。四级听力中可能通过构词法猜词义：sore throat（喉咙痛）常见，soreness 指“疼痛感”。本句 the soreness disappears 表示酸痛消失，紧跟锻炼、受伤等话题。

• 英语四级 2019 ·12 第1套 听力 文章原文 · 第1段，第13句 CEFR B2 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  That's why there is most often a delay associated with muscle soreness.

  这就是为什么肌肉酸痛往往会有延迟性。

  本句释义 酸痛 n.

  【名词，“疼痛、酸痛”】来自形容词sore（疼痛的）加名词后缀-ness，表示状态。sore特指由于运动、受伤或发炎引起的疼痛，区别于ache（持续性隐痛）和pain（通用疼痛）。常考搭配：muscle soreness（肌肉酸痛），throat soreness（喉咙痛）。四级中，soreness常出现在运动恢复、健康建议类听力文本，表示一种暂时的不适。考生听到其形容词sore也应能快速反应。本句中与delay关联，指这种酸痛感不会立刻出现，会有延迟，结合常识有助于听力预测。

• 英语四级 2019 ·12 第1套 听力 文章原文 · 第1段，第6句 CEFR B2 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  As muscle soreness develops, the body has to work to repair the muscle tears.

  当肌肉酸痛出现时，身体就必须开始修复肌肉的撕裂。

  本句释义 酸痛 n.

  核心义项：酸痛，疼痛 (n.)，由形容词 sore (疼痛的) + ness 构成名词。四级中常出现在运动、健康话题听力。本句与 muscle 搭配，指肌肉的酸痛感。高频搭配：muscle soreness 肌肉酸痛，sore throat 喉咙痛。易混点：sore 侧重外伤或过度使用引起的痛，与 ache (持续性隐痛)、pain (更剧烈的痛) 有区别。理解第一性：sore 来自古英语 'sār' 表示伤口，所以常用于（过度使用后的）酸痛。

• 英语四级 2019 ·12 第1套 听力 文章原文 · 第1段，第4句 CEFR B1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Soreness occurs since your leg muscles aren't used to that movement.

  之所以会出现酸痛感，是因为你的腿部肌肉不习惯那种运动方式。

  本句释义 酸痛 n.

  Soreness 是名词，来自形容词 sore（酸痛的） + -ness。在四级听力里，它常指运动后的肌肉酸痛，比如 leg soreness。注意别和 pain 混淆：soreness 通常是那种「一碰就痛但不剧烈」的感觉，而 pain 更广泛。在本句里，它出现在句首，作主语，后面跟着 occurs（发生），所以整句在解释「为什么会出现酸痛」。记住它的读音：/ˈsɔːrnəs/，重音在第一音节。

• 英语四级 2019 ·12 第1套 听力 文章原文 · 第1段，第3句 CEFR B2 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  According to a German professor, the soreness comes from straining your muscles in an uncommon way, for example, jumping on a bicycle for a ride, because you haven't ridden in a long time.

  一位德国教授指出，这种酸痛源于肌肉受到不寻常方式的拉伸，例如，久未骑行后突然骑自行车。

  本句释义 酸痛 n.

  【派生词逻辑】soreness 来自形容词 sore（疼痛的）加名词后缀 -ness，表示"酸痛"。在句子中特指运动后肌肉的酸痛。四级词汇中，由形容词加 -ness 构成抽象名词的规律很常见，如 happiness、sadness。考生理解这一构词法后，遇到类似陌生词也能推测词义。在听力中，这个词虽然不算核心高频词，但出现在健康、运动话题中，是需要掌握的细节词。

缺席年份

2015 · 2016 · 2017 · 2018 · 2020 · 2021 · 2022 · 2023 · 2024 · 2025 · 2026 （共 11 年未出现该词）

soreness 在 2015-2026 年共 76 套英语四级真题中出现于 8 个完整句子，分布于 1 套真题、1 个年份 ，其中 听力 占 100% ，CEFR 难度等级 B2。 其中 8 句 附基于本句语境的释义与逐词解析，见上方真题例句区。