perfectionism
1 个义项与使用频率
perfectionism 共有 1 个义项 ，词性为 n. ，CEFR 难度为C1 。下方按使用频率降序展开 ，每个义项含英文定义与用法分析 ，同义/反义辨析见 专门板块 。
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义项 1 完美主义（追求完美的态度或行为） n. C1 100% The practice of demanding the highest standards of excellence and being unwilling to accept anything less than perfect
这个词描述一种对完美的执着追求，既可以是积极的高标准，也可能成为心理负担。在心理学语境中，常指一种过度追求完美、害怕犯错的心理倾向，可能导致焦虑、拖延等问题。需要区分健康的追求卓越（striving for excellence）与病态的完美主义（maladaptive perfectionism）。在职场和学术讨论中使用较多，属于正式用语。
/pər.ˈfek.ʃə.nɪ.zəm/ · 5 个音节 · 重音第二音节
perfectionism 是 5 音节单词（ per·fec·tio·ni·sm），发音 /pər.ˈfek.ʃə.nɪ.zəm/ ，主重音落在第二个音节 fec 。逐音节的字母—音素对应（含不发音字母）与发音要领见下表。
| 音节 | IPA | 拼写对应与发音提示 |
|---|---|---|
| per | /pər/ | p /p/ er /ər/ 开头 er 在非重读音节中读作 /ər/，不要读成清晰的 /eər/。 |
| fec 主重音 | /ˈfek/ | f /f/ e /e/ c /k/ 主重音在 /fek/；词根 -fect- 中的 c 读 /k/。 |
| tio | /ʃə/ | ti /ʃ/ o /ə/ ti 在 -tion 中合读 /ʃ/，o 弱读为 /ə/。 |
| ni | /nɪ/ | n /n/ i /ɪ/ 此处 i 读短音 /ɪ/，不要读成字母名音。 |
| sm | /zəm/ | s /z/ m /əm/ 后缀 -ism 中的 s 读 /z/；结尾 m 前带弱读 /ə/。 |
- 全词有 5 个语音音节：/pər.ˈfek.ʃə.nɪ.zəm/。
- 主重音落在第二个音节 /ˈfek/，其余音节均无重音。
- -tion 拼写为 t-i-o-n，但语音上分为 /ʃə/ 与后面的 /n/，其中 ti 对应 /ʃ/。
- 词尾 -ism 在此读作 /ɪ.zəm/，其中 s 对应 /z/。
- 词首 p 对应 /p/；非重读 er 对应 /ər/。
- 重读音节 fec 中，f 对应 /f/，e 对应短元音 /e/，c 对应 /k/。
- -tion 中 ti 对应 /ʃ/，o 对应弱读 /ə/，n 对应 /n/；这是常见的 -tion 发音规律。
- 后缀 -ism 中，i 对应 /ɪ/，s 对应 /z/，词尾 m 与其前面的弱读元音共同形成 /əm/。
- 拼写上的 perfectionism 可看作 perfection + -ism；语音上 /ʃən/ 被拆入 /ʃə/ 和 /nɪ/ 两个音节。
2 个派生词与复合词
perfectionism 词族包含 2 个派生词/复合词（ perfectionist / perfectionistic ）。每个词条含简明词义与构词/用法分析 ，已建词条页的词可点击进入。
- perfectionist 完美主义者
- 由 perfection（完美）+ -ist（表示"……的人"或"信奉……主义的人"）构成
- 指追求完美、对自己或他人有极高标准的人
- 可作名词表示"完美主义者"，也可作形容词表示"完美主义的
- perfectionism 是抽象概念，perfectionist 是具体的人或特质
- perfectionistic 完美主义的
- 由 perfectionist + -ic（形容词后缀）构成
- 强调完美主义的特征或倾向
- 相比 perfectionist 作形容词用法，该词更正式、更学术化
- 常用于心理学等专业语境描述完美主义特质
4 类共 9 个常用搭配
perfectionism 的常用短语分 4 类： 完美主义的类型与表现（3 个，如 unhealthy perfectionism） / 完美主义的程度与强度（1 个，如 extreme perfectionism） / 与完美主义相关的问题（3 个，如 paralyzed by perfectionism） / 完美主义的来源或影响范围（2 个，如 rooted in perfectionism） 。每条短语含中文释义与多维度用法分析（句法、易错点与语境例句）。
完美主义的类型与表现
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unhealthy perfectionism 不健康的完美主义 - 指过度追求完美、对自己或他人有不切实际期待的心理状态，常导致焦虑、拖延或自我批评
- unhealthy 在此强调这种完美主义对心理健康的负面影响，与 healthy perfectionism（追求卓越但接受不完美）形成对比
- 常见于心理学、自我成长类语境，用于描述需要调整的心理模式
- 例句：Unhealthy perfectionism can lead to burnout and chronic stress.
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toxic perfectionism 有害的完美主义 - 强调完美主义对个人或人际关系造成的破坏性影响，程度比 unhealthy 更严重
- toxic 一词暗示这种特质会'毒害'生活质量、工作表现或人际互动
- 多用于批判性讨论，提醒人们警惕完美主义的危害
- 例句：Toxic perfectionism made it impossible for her to delegate tasks to others.
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crippling perfectionism 使人瘫痪的完美主义 - crippling 原意为'致残的'，此处比喻完美主义严重阻碍了行动能力和生产力
- 强调完美主义导致的极端后果：无法开始任务、严重拖延或完全停滞
- 常用于描述个人深受其害的状态，带有同情或警示意味
- 例句：His crippling perfectionism prevented him from ever finishing the novel.
完美主义的程度与强度
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extreme perfectionism 极端的完美主义 - 表示完美主义达到非常高的程度，超出正常或合理范围
- extreme 突出强度，暗示这种特质已经失控或过度
- 可用于中性描述或负面评价，取决于语境
- 例句：Extreme perfectionism can turn even simple tasks into exhausting ordeals.
与完美主义相关的问题
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paralyzed by perfectionism 因完美主义而瘫痪 - 描述因过度追求完美而无法采取行动的状态
- paralyzed 是过去分词作表语，强调被动承受的结果
- 常用于解释拖延、决策困难或无法完成任务的深层原因
- 例句：Many writers find themselves paralyzed by perfectionism when facing a blank page.
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struggle with perfectionism 与完美主义作斗争 - 表示正在经历完美主义带来的困扰，努力克服这一倾向
- struggle with 是常见搭配，表示与某种困难或心理问题的持续抗争
- 暗示这是一个动态过程，可能需要长期努力
- 例句：She has struggled with perfectionism her entire career.
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overcome perfectionism 克服完美主义 - 指成功战胜或超越完美主义倾向
- overcome 强调达成目标的积极结果，常用于励志或心理辅导语境
- 暗示通过努力、自我认知或专业帮助实现转变
- 例句：Learning to overcome perfectionism was key to improving her mental health.
完美主义的来源或影响范围
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rooted in perfectionism 根植于完美主义 - 表示某种行为、问题或心理状态的深层原因是完美主义
- rooted in 是溯源表达，强调完美主义是根本性的驱动因素
- 多用于分析性语境，帮助理解表面现象背后的心理机制
- 例句：Her procrastination is rooted in perfectionism and fear of failure.
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driven by perfectionism 由完美主义驱使 - 指某人的行为或决策受完美主义动机支配
- driven by 强调推动力和因果关系，完美主义是行为的原动力
- 可用于中性描述高标准追求，也可暗示过度驱动的负面效果
- 例句：His success was driven by perfectionism, but it came at a personal cost.
按义项分组 · 2 个同义词 + 2 个反义词
下方按义项分组列出 2 个同义词的核心差异 与 2 个反义词的对照用法（反义行以「反义」标记） ，便于精准选词与正反对照记忆。已建词条页的词可点击进入。
义项 1 完美主义（追求完美的态度或行为） n. · C1 · 100%
- meticulousness
- meticulousness 强调对细节的极度关注和谨慎，但不一定包含完美主义中对完美结果的执着和对失败的恐惧，更中性。
- fastidiousness
- fastidiousness 侧重于对细节的挑剔和难以取悦，常带有过分讲究的含义，但不像 perfectionism 那样强调对完美标准的追求。
- carelessness 反义
- carelessness 指不注意、粗心大意，是完美主义的直接对立面，缺乏对质量和细节的关注。
- negligence 反义
- negligence 指疏忽、玩忽职守，通常带有责任层面的含义，与完美主义的高标准态度完全相反。
5 条词典级精选例句
共 5 条词典级独立精选例句，按 1 个义项 分组。这些例句独立于任何真题语料，专为该词条的具体用法编选；如需查看 perfectionism 在 英语六级真题中的实际出处与原文片段，请通过下方 跨考试统计 跳转至对应考试页。
义项 1 · 完美主义（追求完美的态度或行为）（n.） C1 · 100%
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Her perfectionism often prevents her from completing projects on time because she keeps revising every detail.
她的完美主义常常让她无法按时完成项目，因为她总是不断修改每个细节。
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Psychologists warn that excessive perfectionism can lead to chronic stress and burnout.
心理学家警告说，过度的完美主义可能导致慢性压力和职业倦怠。
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He attributed his success to a healthy form of perfectionism that drove him to constantly improve.
他将自己的成功归因于一种健康的完美主义，这种态度驱使他不断进步。
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The coach had to help the athlete overcome her perfectionism, which was affecting her performance in competitions.
教练不得不帮助这位运动员克服完美主义，因为这影响了她在比赛中的表现。
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Many artists struggle with perfectionism, finding it difficult to declare their work finished.
许多艺术家都在与完美主义作斗争，难以宣布自己的作品已经完成。
perfectionism 在英语考试真题中的出现
本页是 perfectionism 的词条本体页，专注词典视图——含义、用法与例句。perfectionism 在全部真题语料中出现 19 句（20 次，跨 1 套试卷），命中英语六级（1/3 个考试），未出现在英语四级、考研英语真题中。如需查看具体的年份分布、题型分布与真题原文片段，请点击下方对应卡片跳转。
perfectionism 是英语真题中的高频词——懒笔记真题语料共收录 19 句（跨 1 套试卷），居真题词频榜第 1872 位（共 2558 词），命中英语六级（1/3 个考试），未出现在英语四级、考研英语真题中，CEFR 难度 C1（高级）。 词性为 n.， 共 1 个义项。 本词条已实证 2 个派生词/复合词 和 9 个固定搭配 。 分考试看，perfectionism 出现在 英语六级真题（19 句 · 1 套试卷） 中，各考试真题页含该考试口径的逐年分布、题型分布与真题例句原文。
常见问题
7 条 FAQ 全部从 perfectionism 的词条本体属性（义项 / 同义反义 / 发音 / 派生复合 / 短语）提取，不引用任何考试真题语料。
- perfectionism 是什么意思？
- perfectionism 的意思是"完美主义（追求完美的态度或行为）"（名词，占该词使用的 100%）——Her perfectionism often prevents her from completing projects on time because she keeps revising every detail.（她的完美主义常常让她无法按时完成项目，因为她总是不断修改每个细节。）。CEFR 整词难度 C1。
- perfectionism 怎么读？音节和重音怎么分？
- perfectionism 读作 /pər.ˈfek.ʃə.nɪ.zəm/，5 个音节 per·fec·tio·ni·sm，重音在第二个音节。逐音节：① per /pər/ — 开头 er 在非重读音节中读作 /ər/，不要读成清晰的 /eər/；② fec /ˈfek/ — 主重音在 /fek/；词根 -fect- 中的 c 读 /k/；③ tio /ʃə/ — ti 在 -tion 中合读 /ʃ/，o 弱读为 /ə/；④ ni /nɪ/ — 此处 i 读短音 /ɪ/，不要读成字母名音；⑤ sm /zəm/ — 后缀 -ism 中的 s 读 /z/；结尾 m 前带弱读 /ə/。发音特点：全词有 5 个语音音节：/pər.ˈfek.ʃə.nɪ.zəm/；主重音落在第二个音节 /ˈfek/，其余音节均无重音；-tion 拼写为 t-i-o-n，但语音上分为 /ʃə/ 与后面的 /n/，其中 ti 对应 /ʃ/；词尾 -ism 在此读作 /ɪ.zəm/，其中 s 对应 /z/。自然拼读：词首 p 对应 /p/；非重读 er 对应 /ər/；重读音节 fec 中，f 对应 /f/，e 对应短元音 /e/，c 对应 /k/；-tion 中 ti 对应 /ʃ/，o 对应弱读 /ə/，n 对应 /n/；这是常见的 -tion 发音规律；后缀 -ism 中，i 对应 /ɪ/，s 对应 /z/，词尾 m 与其前面的弱读元音共同形成 /əm/；拼写上的 perfectionism 可看作 perfection + -ism；语音上 /ʃən/ 被拆入 /ʃə/ 和 /nɪ/ 两个音节。
- perfectionism 怎么用？有哪些常见错误？
- 表"完美主义（追求完美的态度或行为）"（n.）时：这个词描述一种对完美的执着追求，既可以是积极的高标准，也可能成为心理负担。在心理学语境中，常指一种过度追求完美、害怕犯错的心理倾向，可能导致焦虑、拖延等问题。需要区分健康的追求卓越（striving for excellence）与病态的完美主义（maladaptive perfectionism）。在职场和学术讨论中使用较多，属于正式用语。
- perfectionism 和 meticulousness / fastidiousness 有什么区别？
- meticulousness 强调对细节的极度关注和谨慎，但不一定包含完美主义中对完美结果的执着和对失败的恐惧，更中性。fastidiousness 侧重于对细节的挑剔和难以取悦，常带有过分讲究的含义，但不像 perfectionism 那样强调对完美标准的追求。
- perfectionism 的反义词是什么？
- perfectionism 的反义词是 carelessness 和 negligence。具体用法：carelessness 指不注意、粗心大意，是完美主义的直接对立面，缺乏对质量和细节的关注。negligence 指疏忽、玩忽职守，通常带有责任层面的含义，与完美主义的高标准态度完全相反。
- perfectionism 的派生词和复合词有哪些？
- perfectionism 的 2 个派生词/复合词是 perfectionist（完美主义者）、perfectionistic（完美主义的）。① perfectionist：由 perfection（完美）+ -ist（表示"……的人"或"信奉……主义的人"）构成；② perfectionistic：由 perfectionist + -ic（形容词后缀）构成。
- perfectionism 的常用短语和固定搭配有哪些？
- 最常用的搭配是 unhealthy perfectionism（不健康的完美主义） 和 extreme perfectionism（极端的完美主义） 和 paralyzed by perfectionism（因完美主义而瘫痪） 和 rooted in perfectionism（根植于完美主义）。perfectionism 共有 9 个常用搭配：完美主义的类型与表现 3 个——unhealthy perfectionism（不健康的完美主义）、toxic perfectionism（有害的完美主义）、crippling perfectionism（使人瘫痪的完美主义）；完美主义的程度与强度 1 个——extreme perfectionism（极端的完美主义）；与完美主义相关的问题 3 个——paralyzed by perfectionism（因完美主义而瘫痪）、struggle with perfectionism（与完美主义作斗争）、overcome perfectionism（克服完美主义）；完美主义的来源或影响范围 2 个——rooted in perfectionism（根植于完美主义）、driven by perfectionism（由完美主义驱使）。