stretch
9 个义项与使用频率
stretch 共有 9 个义项 ，跨 v. / n. / adj. 多种词性（动词 5 个 + 名词 3 个 + 形容词 1 个） ，CEFR 难度从A2 到 C1 。 前 2 个义项（ 伸展；拉长 + 伸展肢体（做拉伸运动） ）合计占 50%，是该词的核心语义。 下方按使用频率降序展开 ，每个义项含英文定义与用法分析 ，同义/反义辨析见 专门板块 。
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义项 1 伸展；拉长 v. A2 28% to make something longer or wider by pulling it, or to become longer or wider
这是 stretch 最基础的物理含义，表示通过拉扯使物体变长或变宽。需要注意它既可以是及物动词（stretch something），也可以是不及物动词（something stretches）。常见搭配有 stretch out（充分伸展）、stretch across/over（横跨）。在描述衣物时要注意，stretched 可能暗示衣物变形或失去弹性。
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义项 2 伸展肢体（做拉伸运动） v. A2 22% to straighten your arms, legs, or body to full length
这个词义专指人体的伸展动作，尤其是运动前后的拉伸。在健身和运动语境中使用频率很高。常见表达有 stretch your legs（伸腿，也可引申为散步）、stretch your arms（伸展手臂）。需注意这个动作通常是主动的、有意识的身体运动，与被动的身体伸展（如睡醒时的伸懒腰）语境略有不同，但都可以用 stretch 表达。
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义项 3 延伸；绵延 v. B1 18% to spread over an area or extend over a distance or period of time
表示空间或时间上的延续和覆盖。这个用法常用于描述地理景观、道路、时间段等的延伸。常见搭配有 stretch for miles（绵延数英里）、stretch from…to…（从…延伸到…）、stretch into/over（延续到）。注意这个意思通常用不及物动词形式，强调事物自然的延展状态。
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义项 4 使竭尽全力；使紧张 v. B2 15% to make demands on someone's resources, abilities, or patience, pushing them to their limits
这是一个比喻用法，表示使某人的能力、资源或耐心达到极限。常用于描述工作、财务、时间等方面的压力。典型搭配有 stretch resources（使资源紧张）、stretch someone's patience（考验某人的耐心）、be stretched thin（捉襟见肘）。这个用法通常带有负面含义，暗示压力或困难。
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义项 5 一段（时间、距离、地区） n. B1 12% a continuous period of time or area of land or water
作名词时，表示连续的一段时间、距离或区域。常见搭配有 a stretch of road（一段路）、a stretch of time（一段时间）、at a stretch（连续地）。注意这个词强调连续性和完整性，通常用于描述较长或显著的时间或空间段落。
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义项 6 伸展；拉伸动作 n. A2 9% an act of stretching your body or limbs
指具体的伸展动作或拉伸练习。在健身和运动语境中常用。常见表达有 do stretches（做拉伸）、have a stretch（伸展一下）。注意复数形式 stretches 通常指一系列拉伸动作或拉伸练习。
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义项 7 夸大；牵强附会 v. C1 8% to exaggerate or go beyond the truth or reasonable limits
表示夸大事实或做出不合理的解释。常见表达有 stretch the truth（夸大事实）、stretch a point（勉强说得通）、that's stretching it（那太夸张了）。这个用法通常含有批评或质疑的意味，暗示某人的说法不够真实或合理。在学术或正式场合使用时需谨慎。
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义项 8 弹性；延展性 n. B2 5% the ability of a material to be stretched and return to its original shape
指材料的弹性或延展性能。常用于描述布料、橡胶等材料的物理特性。这个意思在服装、材料科学等专业领域使用较多。注意与 elasticity 的区别：stretch 更口语化，elasticity 更技术化。
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义项 9 有弹性的；可拉伸的 adj. B1 3% made of material that stretches easily
作形容词时，通常作前置定语修饰名词，表示材料具有弹性。常见搭配有 stretch fabric（弹力面料）、stretch jeans（弹力牛仔裤）、stretch limo（加长豪华轿车）。注意 stretch limo 是固定表达，与弹性无关，而是指加长的豪华轿车。
/stretʃ/ · 1 个音节 · 重音第一音节
stretch 是 1 音节单词（ stretch），发音 /stretʃ/ ，主重音落在第一个音节 stretch 。逐音节的字母—音素对应（含不发音字母）与发音要领见下表。
| 音节 | IPA | 拼写对应与发音提示 |
|---|---|---|
| stretch 主重音 | /stretʃ/ | s /s/ t /t/ r /r/ e /e/ tch /tʃ/ 开头的 str 是连续辅音群；结尾 tch 合起来读 /tʃ/，不要拆成 /t/ 和 /tʃ/。 |
- 这是单音节词，整个音节带主重音。
- 音节以三个辅音 /str/ 开头，以 /tʃ/ 收尾，辅音成簇较集中。
- 拼写中的 tch 对应一个联合音素 /tʃ/，不是三个独立的发音。
- 开头 s、t、r 分别对应 /s/、/t/、/r/，组合成辅音群 /str/；发音时三个音连续衔接。
- 字母 e 在单辅音群 str 后、tch 前构成短元音拼写，对应 /e/。
- tch 是常见字母组合，对应 /tʃ/；它常出现在短元音之后，如 stretch 中的 e 后接 tch。
- 拼写上可看作 stre-tch 的字母组合结构，但实际语音只有一个音节 /stretʃ/。
9 个派生词与复合词
stretch 词族包含 9 个派生词/复合词（ stretchy / stretched / stretching / outstretch / overstretch / stretchable / stretcher / homestretch / unstretched ）。每个词条含简明词义与构词/用法分析 ，已建词条页的词可点击进入。
- stretchy 有弹性的，可伸展的
- 形容词后缀 -y 加在动词 stretch 后，表示"具有……性质的
- 描述材料或织物具有拉伸和恢复原状的能力
- 常用于日常口语，如 stretchy fabric（弹力布料）
- 重音在第一音节：/'stretʃi/
- stretched 拉伸的，伸展的
- stretch 的过去式和过去分词形式
- 可作形容词使用，描述被拉长或延展的状态
- 常见搭配：stretched out（伸展开的），stretched thin（资源紧张的）
- stretching 伸展，拉伸（动作）
- stretch 的现在分词形式
- 可作名词使用，指伸展运动或拉伸行为
- 在健身和运动领域常用，如 stretching exercises（伸展练习）
- outstretch 伸出，展开
- 前缀 out- 表示"向外"，与 stretch 结合
- 强调向外或向前的伸展动作
- 常见于文学性描写：outstretched arms（伸展的双臂）
- 注意 outstretched 作为形容词更常用
- overstretch 过度伸展，使负担过重
- 前缀 over- 表示"过度
- 既可指身体的过度拉伸，也可喻指资源、能力的过度使用
- 常用于商业和管理语境：overstretch resources（过度使用资源）
- stretchable 可伸展的，有弹性的
- 形容词后缀 -able 表示"能够被……的
- 偏技术性用语，强调材料本身具有可伸展的特性
- 与 stretchy 含义相近，但 stretchable 更正式
- stretcher 担架；拉伸器
- 名词后缀 -er 表示"做……的物品或人
- 最常见含义是医用担架（用于搬运病人或伤员）
- 在建筑领域指顺砖（长边朝外的砖块）
- 在绘画领域指画框的木质框架
- homestretch 最后阶段，终点直道
- 复合词：home（家，终点）+ stretch（一段路程）
- 源自赛马术语，指通向终点的最后直道
- 引申为任何事情的最后冲刺阶段
- 美式英语也写作 home stretch（两个单词）
- unstretched 未拉伸的，自然状态的
- 否定前缀 un- 加在 stretched 前
- 描述材料或物体保持原始长度，未被拉长的状态
- 多用于科学或技术描述
5 类共 8 个常用搭配
stretch 的常用短语分 5 类： 表示延伸、延续（2 个，如 stretch out） / 表示勉强、超出限度（3 个，如 at a stretch） / 表示伸展活动（1 个，如 stretch your legs） / 表示使资源紧张（1 个，如 stretch resources） / 表示超出能力（1 个，如 stretch yourself） 。每条短语含中文释义与多维度用法分析（句法、易错点与语境例句）。
表示延伸、延续
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stretch out 伸展；延伸 - 作不及物动词短语时，表示身体伸展放松，常见于起床、久坐后等场景：stretch out on the sofa（在沙发上伸展身体）
- 作及物动词短语时，表示把某物拉长、展开：stretch out your arms（伸展双臂）
- 可表示空间或时间上的延伸：The beach stretches out for miles（海滩延绵数英里）
- out 强调了完全伸展、充分延展的状态
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stretch back 追溯到；延续至 - 表示历史、传统、记忆等在时间上向过去延伸
- 常用于描述事物的起源或历史渊源：traditions that stretch back centuries（可追溯到几个世纪前的传统）
- back 明确了时间倒推的方向
表示勉强、超出限度
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at a stretch 连续地；一口气地 - 表示连续不间断地做某事，强调时间的持续性
- 常与时间段搭配：work for 10 hours at a stretch（连续工作10小时）
- 也可表示勉强、最多：seat 50 people at a stretch（最多能坐50人）
- at 表示在某个状态或条件下
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by any stretch of the imagination 无论如何；即使最大限度地设想 - 固定习语，常用于否定句，表示即使极力想象也不可能
- 强调某事完全不符合描述或期望：He's not a genius by any stretch of the imagination（他无论如何都算不上天才）
- imagination 被 stretch（拉伸）暗示想象力被发挥到极致
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stretch the truth 夸大事实；言过其实 - 委婉表达说谎或夸大，比直接说 lie 语气更轻
- truth 被 stretch 意味着真相被拉长变形，偏离了原本状态
- 常用于口语，带有一定的容忍或理解意味
表示伸展活动
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stretch your legs 活动活动腿脚；散散步 - 习语表达，指短暂走动以缓解久坐或久站的僵硬
- 常用于旅途中的休息场景：stop to stretch your legs（停下来活动一下）
- legs 作为具体身体部位，实际指代整体的轻度活动
表示使资源紧张
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stretch resources 使资源紧张；耗尽资源 - 表示资源（金钱、人力、物资等）被过度使用，接近或达到极限
- resources 可被具体化为 budget（预算）、staff（人员）等
- 隐喻将资源像橡皮筋一样拉到极限
表示超出能力
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stretch yourself 竭尽全力；挑战自己 - 表示让自己超越舒适区，尝试更难的任务
- 可以是积极语境（自我提升）或中性语境（勉强应对）
- yourself 表示对自身能力的拉伸和扩展
按义项分组 · 2 个同义词
下方按义项分组列出 2 个同义词的核心差异 ，便于精准选词与正反对照记忆。已建词条页的词可点击进入。
义项 1 伸展；拉长 v. · A2 · 28%
- extend
- extend 更正式，强调延伸到某个点或范围，常用于空间、时间或抽象概念；stretch 更口语化，侧重拉伸的动作本身
- lengthen
- lengthen 仅指使变长，不涉及宽度变化；stretch 可以指长度或宽度的拉伸，且更强调拉力的作用
29 条词典级精选例句
共 29 条词典级独立精选例句，按 9 个义项 分组。这些例句独立于任何真题语料，专为该词条的具体用法编选；如需查看 stretch 在 英语四级 / 英语六级 / 考研英语真题中的实际出处与原文片段，请通过下方 跨考试统计 跳转至对应考试页。
义项 1 · 伸展；拉长（v.） A2 · 28%
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She stretched the rubber band until it snapped.
她把橡皮筋拉到断裂。
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This sweater has stretched after washing.
这件毛衣洗后变松了。
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The cat stretched out on the sofa and fell asleep.
猫在沙发上伸展身体，然后睡着了。
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Can you stretch the canvas tighter over the frame?
你能把画布在框架上绷得更紧一些吗？
义项 2 · 伸展肢体（做拉伸运动）（v.） A2 · 22%
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Always stretch before and after exercise to prevent injury.
运动前后一定要做拉伸以防受伤。
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He yawned and stretched his arms above his head.
他打了个哈欠，把双臂举过头顶伸展。
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I need to stretch my legs after sitting for so long.
坐了这么久，我需要起来活动活动腿。
义项 3 · 延伸；绵延（v.） B1 · 18%
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The beach stretches for miles along the coast.
海滩沿着海岸线绵延数英里。
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The meeting stretched into the evening.
会议一直持续到晚上。
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The forest stretches from the mountains to the valley.
森林从山区延伸到山谷。
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Her career in teaching stretched over four decades.
她的教学生涯持续了四十年。
义项 4 · 使竭尽全力；使紧张（v.） B2 · 15%
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The project will really stretch our budget.
这个项目会让我们的预算非常紧张。
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Taking care of three children really stretches my patience sometimes.
照顾三个孩子有时真的很考验我的耐心。
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The company's resources are stretched thin due to rapid expansion.
由于快速扩张，公司的资源已经捉襟见肘。
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This job stretches my abilities and helps me grow.
这份工作挑战我的能力极限，帮助我成长。
义项 5 · 一段（时间、距离、地区）（n.） B1 · 12%
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There's a dangerous stretch of road ahead with sharp curves.
前方有一段危险路段，有急转弯。
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She worked for 12 hours at a stretch without a break.
她连续工作了12小时没有休息。
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This stretch of coastline is famous for its wildlife.
这一段海岸线以野生动物闻名。
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He spent a stretch in prison for fraud.
他因诈骗罪入狱服刑了一段时间。
义项 6 · 伸展；拉伸动作（n.） A2 · 9%
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Do a few stretches before you start running.
开始跑步前做几个拉伸动作。
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I had a good stretch after waking up.
醒来后我好好伸展了一下。
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The yoga class includes stretches for flexibility.
瑜伽课包括提高柔韧性的拉伸练习。
义项 7 · 夸大；牵强附会（v.） C1 · 8%
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I think you're stretching the truth a bit about your achievements.
我觉得你在夸大自己的成就。
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To call it a masterpiece is stretching it—it's just okay.
说它是杰作有点夸张了——只能说还可以。
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You're stretching the meaning of the word beyond recognition.
你对这个词的解释太牵强了。
义项 8 · 弹性；延展性（n.） B2 · 5%
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This fabric has a lot of stretch, so it's very comfortable.
这种面料弹性很好，所以穿着很舒适。
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Jeans with stretch are more comfortable than regular denim.
有弹力的牛仔裤比普通牛仔布更舒适。
义项 9 · 有弹性的；可拉伸的（adj.） B1 · 3%
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She bought a pair of stretch pants for yoga.
她买了一条弹力瑜伽裤。
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The celebrity arrived in a stretch limousine.
这位名人乘坐加长豪华轿车到达。
stretch 在英语考试真题中的出现
本页是 stretch 的词条本体页，专注词典视图——含义、用法与例句。stretch 在全部真题语料中出现 27 句（27 次，跨 21 套试卷），四级、六级、考研三大考试全部命中。如需查看具体的年份分布、题型分布与真题原文片段，请点击下方对应卡片跳转。
- 英语四级 CET4 12 句真题语料
- 出现规模
- 12 次 · 8 套试卷
- 覆盖年份
- 2018–2025 · 6 个年份
- 主要题型
- 听力 · 42%
- 英语六级 CET6 11 句真题语料
- 出现规模
- 11 次 · 9 套试卷
- 覆盖年份
- 2015–2024 · 6 个年份
- 主要题型
- 长篇阅读（信息匹配） · 45%
- 考研英语 考研4 句真题语料
- 出现规模
- 4 次 · 4 套试卷
- 覆盖年份
- 2007–2026 · 4 个年份
- 主要题型
- 段落排序 · 25%
stretch 是英语真题中的高频词——懒笔记真题语料共收录 27 句（跨 21 套试卷），居真题词频榜第 1382 位（共 2558 词），四级、六级、考研三大考试全部命中，CEFR 难度 B1（中级）。 兼具 v. / n. / adj. 多种词性（动词 5 个 + 名词 3 个 + 形容词 1 个）， 共 9 个义项 ，前两个义项（伸展；拉长28% + 伸展肢体（做拉伸运动）22%）合计占 50% ，是该词的核心语义 。 本词条已实证 9 个派生词/复合词 和 8 个固定搭配 。 分考试看，stretch 出现在 英语四级真题（12 句 · 8 套试卷）、英语六级真题（11 句 · 9 套试卷）、考研英语真题（4 句 · 4 套试卷） 中，英语四级、英语六级的考试真题页含该口径的逐年分布、题型分布与真题例句原文。
常见问题
6 条 FAQ 全部从 stretch 的词条本体属性（义项 / 同义反义 / 发音 / 派生复合 / 短语）提取，不引用任何考试真题语料。
- stretch 是什么意思？
- stretch 的核心意思是"伸展；拉长"（动词）和"伸展肢体（做拉伸运动）"（动词），这两个义项合计占该词使用的 50%。完整的 9 个义项按使用频率降序：① 伸展；拉长 (v. 28%, A2)——She stretched the rubber band until it snapped.（她把橡皮筋拉到断裂。）；② 伸展肢体（做拉伸运动） (v. 22%, A2)——Always stretch before and after exercise to prevent injury.（运动前后一定要做拉伸以防受伤。）；③ 延伸；绵延 (v. 18%, B1)——The beach stretches for miles along the coast.（海滩沿着海岸线绵延数英里。）；④ 使竭尽全力；使紧张 (v. 15%, B2)——The project will really stretch our budget.（这个项目会让我们的预算非常紧张。）；⑤ 一段（时间、距离、地区） (n. 12%, B1)——There's a dangerous stretch of road ahead with sharp curves.（前方有一段危险路段，有急转弯。）；⑥ 伸展；拉伸动作 (n. 9%, A2)——Do a few stretches before you start running.（开始跑步前做几个拉伸动作。）；⑦ 夸大；牵强附会 (v. 8%, C1)——I think you're stretching the truth a bit about your achievements.（我觉得你在夸大自己的成就。）；⑧ 弹性；延展性 (n. 5%, B2)——This fabric has a lot of stretch, so it's very comfortable.（这种面料弹性很好，所以穿着很舒适。）；⑨ 有弹性的；可拉伸的 (adj. 3%, B1)——She bought a pair of stretch pants for yoga.（她买了一条弹力瑜伽裤。）。CEFR 整词难度 B1。
- stretch 怎么读？音节和重音怎么分？
- stretch 读作 /stretʃ/，1 个音节 stretch，重音在第一个音节。逐音节：① stretch /stretʃ/ — 开头的 str 是连续辅音群；结尾 tch 合起来读 /tʃ/，不要拆成 /t/ 和 /tʃ/。发音特点：这是单音节词，整个音节带主重音；音节以三个辅音 /str/ 开头，以 /tʃ/ 收尾，辅音成簇较集中；拼写中的 tch 对应一个联合音素 /tʃ/，不是三个独立的发音。自然拼读：开头 s、t、r 分别对应 /s/、/t/、/r/，组合成辅音群 /str/；发音时三个音连续衔接；字母 e 在单辅音群 str 后、tch 前构成短元音拼写，对应 /e/；tch 是常见字母组合，对应 /tʃ/；它常出现在短元音之后，如 stretch 中的 e 后接 tch；拼写上可看作 stre-tch 的字母组合结构，但实际语音只有一个音节 /stretʃ/。
- stretch 怎么用？有哪些常见错误？
- 表"伸展；拉长"（v.）时：这是 stretch 最基础的物理含义，表示通过拉扯使物体变长或变宽。需要注意它既可以是及物动词（stretch something），也可以是不及物动词（something stretches）。常见搭配有 stretch out（充分伸展）、stretch across/over（横跨）。在描述衣物时要注意，stretched 可能暗示衣物变形或失去弹性。表"伸展肢体（做拉伸运动）"（v.）时：这个词义专指人体的伸展动作，尤其是运动前后的拉伸。在健身和运动语境中使用频率很高。常见表达有 stretch your legs（伸腿，也可引申为散步）、stretch your arms（伸展手臂）。需注意这个动作通常是主动的、有意识的身体运动，与被动的身体伸展（如睡醒时的伸懒腰）语境略有不同，但都可以用 stretch 表达。表"延伸；绵延"（v.）时：表示空间或时间上的延续和覆盖。这个用法常用于描述地理景观、道路、时间段等的延伸。常见搭配有 stretch for miles（绵延数英里）、stretch from…to…（从…延伸到…）、stretch into/over（延续到）。注意这个意思通常用不及物动词形式，强调事物自然的延展状态。表"使竭尽全力；使紧张"（v.）时：这是一个比喻用法，表示使某人的能力、资源或耐心达到极限。常用于描述工作、财务、时间等方面的压力。典型搭配有 stretch resources（使资源紧张）、stretch someone's patience（考验某人的耐心）、be stretched thin（捉襟见肘）。这个用法通常带有负面含义，暗示压力或困难。表"一段（时间、距离、地区）"（n.）时：作名词时，表示连续的一段时间、距离或区域。常见搭配有 a stretch of road（一段路）、a stretch of time（一段时间）、at a stretch（连续地）。注意这个词强调连续性和完整性，通常用于描述较长或显著的时间或空间段落。表"伸展；拉伸动作"（n.）时：指具体的伸展动作或拉伸练习。在健身和运动语境中常用。常见表达有 do stretches（做拉伸）、have a stretch（伸展一下）。注意复数形式 stretches 通常指一系列拉伸动作或拉伸练习。表"夸大；牵强附会"（v.）时：表示夸大事实或做出不合理的解释。常见表达有 stretch the truth（夸大事实）、stretch a point（勉强说得通）、that's stretching it（那太夸张了）。这个用法通常含有批评或质疑的意味，暗示某人的说法不够真实或合理。在学术或正式场合使用时需谨慎。表"弹性；延展性"（n.）时：指材料的弹性或延展性能。常用于描述布料、橡胶等材料的物理特性。这个意思在服装、材料科学等专业领域使用较多。注意与 elasticity 的区别：stretch 更口语化，elasticity 更技术化。表"有弹性的；可拉伸的"（adj.）时：作形容词时，通常作前置定语修饰名词，表示材料具有弹性。常见搭配有 stretch fabric（弹力面料）、stretch jeans（弹力牛仔裤）、stretch limo（加长豪华轿车）。注意 stretch limo 是固定表达，与弹性无关，而是指加长的豪华轿车。
- stretch 和 extend / lengthen 有什么区别？
- extend 更正式，强调延伸到某个点或范围，常用于空间、时间或抽象概念；stretch 更口语化，侧重拉伸的动作本身lengthen 仅指使变长，不涉及宽度变化；stretch 可以指长度或宽度的拉伸，且更强调拉力的作用
- stretch 的派生词和复合词有哪些？stretched 和 stretching 有什么区别？
- stretch 的 9 个派生词/复合词是 stretchy（有弹性的，可伸展的）、stretched（拉伸的，伸展的）、stretching（伸展，拉伸（动作））、outstretch（伸出，展开）、overstretch（过度伸展，使负担过重）、stretchable（可伸展的，有弹性的）、stretcher（担架；拉伸器）、homestretch（最后阶段，终点直道）、unstretched（未拉伸的，自然状态的）。① stretchy：形容词后缀 -y 加在动词 stretch 后，表示"具有……性质的；② stretched：stretch 的过去式和过去分词形式；③ stretching：stretch 的现在分词形式；④ outstretch：前缀 out- 表示"向外"，与 stretch 结合；⑤ overstretch：前缀 over- 表示"过度；⑥ stretchable：形容词后缀 -able 表示"能够被……的；⑦ stretcher：名词后缀 -er 表示"做……的物品或人；⑧ homestretch：复合词：home（家，终点）+ stretch（一段路程）；⑨ unstretched：否定前缀 un- 加在 stretched 前。
- stretch 的常用短语和固定搭配有哪些？
- 最常用的搭配是 stretch out（伸展；延伸） 和 at a stretch（连续地；一口气地） 和 stretch your legs（活动活动腿脚；散散步） 和 stretch resources（使资源紧张；耗尽资源） 和 stretch yourself（竭尽全力；挑战自己）。stretch 共有 8 个常用搭配：表示延伸、延续 2 个——stretch out（伸展；延伸）、stretch back（追溯到；延续至）；表示勉强、超出限度 3 个——at a stretch（连续地；一口气地）、by any stretch of the imagination（无论如何；即使最大限度地设想）、stretch the truth（夸大事实；言过其实）；表示伸展活动 1 个——stretch your legs（活动活动腿脚；散散步）；表示使资源紧张 1 个——stretch resources（使资源紧张；耗尽资源）；表示超出能力 1 个——stretch yourself（竭尽全力；挑战自己）。