First, the body must realise the muscles are damaged.
主句，陈述身体必须完成的第一步动作（意识到肌肉受损），是全句的主干和核心表达。
成分推断 · 4 项
谓语 must realise
- 先找句中所有动词形式。本句主句部分有 "must"（情态动词）和 "realise"（动词原形），另有 "are damaged"（从句谓语）。
- 确定主句谓语："must" 是情态动词，后接动词原形 "realise"，二者共同构成主句的谓语结构，表示必须意识到、必须认识到。"are damaged" 在从句内部充当从句谓语，不是主句谓语。
- 排除其他候选："First" 是副词作状语，不是谓语；"the muscles are damaged" 整体是宾语从句，不能作为主句谓语。因此主句谓语确定为 "must realise"。
状语 First
- 观察 "First" 的位置和作用。它位于句首、后跟逗号，与主句主干 "the body must realise" 之间无直接语法连接，不是主语、谓语或宾语的一部分。
- 判断成分类型："First" 是副词，表示顺序或步骤（首先），修饰整个主句的动作，说明这一动作在时间或逻辑上是第一步。它不回答哪里、为什么、如何等具体问题，而是标明次序，属于状语。
- 排除其他候选：它不是定语（不修饰名词），不是表语（主句谓语是 must realise，不是系动词），因此确定为状语。
主语 the body
- 先找主句谓语 "must realise"，再看谁发出这个动作。
- 谓语前的名词短语是 "the body"，它是执行 "必须意识到" 这一动作的施事者，位于谓语之前、符合主谓语序。
- 排除其他候选："the muscles" 在从句中作从句主语，不是主句主语；"First" 是副词状语。因此主句主语确定为 "the body"。
宾语 the muscles are damaged
- 确认主句谓语 "must realise" 是及物动词，需要宾语回答 "意识到什么"。
- 谓语后紧跟的是完整的主谓结构 "the muscles are damaged"（肌肉受损了），它回答了 "意识到" 的内容，充当 realise 的宾语。虽然引导词 that 被省略，但从语义和结构看这是一个宾语从句。
- 排除其他候选："First" 是状语，"the body" 是主语，都不能作宾语。因此宾语确定为从句 "the muscles are damaged"。
时态 · 语态 · 语气
时态 情态动词结构
语态 主动语态
语气 陈述语气
判定依据
- 时态判定：主句谓语是 "must realise"，由情态动词 must 加动词原形 realise 构成。情态动词结构不按一般现在或一般过去等时态归类，而是单独标记为情态动词结构，表达说话人的态度（此处 must 表示必须、必然）。
- 语态判定：主语 "the body" 是 "realise"（意识到）这一动作的执行者，主动发出认知行为，不是被意识到的对象，因此是主动语态。
- 语气判定：句子没有虚拟语气标志（如 if 引导的非真实条件句、were/should 等虚拟标志），也不是祈使句（祈使句无主语或以动词原形开头），而是陈述一个客观要求或规律，属于陈述语气。
语义说明 情态动词 must 表示必然性或强制要求，强调身体必须先完成 "意识到肌肉受损" 这一步骤，语气比一般现在时更强，突出该动作的必要性和不可跳过性。