英语四级真题句子解析 · Part III Section B

2019年12月英语四级第2套真题句子解析： What they found was that it wasn't breakfast itself that caused the participants to lose weight : it was changing their normal routine.

主语谓语宾语表语

他们发现，并非早餐本身导致参与者体重下降：真正起作用的是改变了他们的日常习惯。

直译：他们所发现的是，并不是早餐本身导致参与者减重：而是改变他们的日常习惯。

SYNTAX · 句法精读

句法精读：成分和时态精讲

这句英语四级真题（2019年12月第2套）共 22 词，按切分论证、逐分句精讲、整体总结的顺序讲透成分与时态。

切分论证 · 连接词、标点、从句标志

首先观察整句标点，发现句中有一个冒号，冒号通常表示解释说明关系，提示冒号前后可能是两个并列的主句。
接着在冒号前的部分寻找连接标志。句首 "What" 是一个关系代词,通常引导名词性从句。观察 "What they found" 后紧跟 "was",这里 "What they found" 整体作为主语,"was" 是系动词,构成主系表结构。因此 "What they found" 是一个主语从句。
继续看系动词 "was" 后面的内容。发现 "that it wasn't breakfast itself that caused the participants to lose weight",以 "that" 开头。"that" 引导的从句跟在系动词后,作表语,因此这是一个表语从句。
再看冒号后的部分 "it was changing their normal routine"。这部分没有从属连词引导,有完整的主谓结构 "it was",与冒号前的主句并列,解释说明前面的内容,因此是第二个主句。
综合来看:冒号前是一个复合句,包含主语从句和表语从句;冒号后是一个独立主句。两个主句通过冒号连接,构成并列关系。

分句：主句

What they found was that it wasn't breakfast itself that caused the participants to lose weight

第一个主句,陈述研究发现的结论

成分推断 · 3 项

谓语 was

在确定主语之后,需要找到与主语搭配的谓语动词。观察主语 "What they found" 后面紧跟的动词是 "was"。
检查 "was" 的位置和功能:它位于主语之后,连接主语和后面的表语从句,符合系动词的典型位置和作用。
排除其他动词候选:句中还有 "found"、"wasn't"、"caused"、"lose",但 "found" 在主语从句内部,"wasn't" 和 "caused" 在表语从句内部,"lose" 是不定式,都不是本主句的谓语。
因此确认 "was" 是该主句的谓语动词,构成主系表结构。

主语 What they found

首先寻找谓语动词 "was",然后向前看谁是执行者或被描述对象。
发现 "was" 前面是 "What they found"。其中 "What" 是关系代词,引导从句 "What they found",这个从句整体作为一个名词性成分。
检查位置关系:"What they found" 位于句首,在谓语 "was" 之前,符合主语的典型位置。
确认语法功能:"What they found"(他们发现的东西)在句中回答了 "什么是...",作为被描述的对象,因此是主语。这是一个主语从句作主语的情况。

表语 that it wasn't breakfast itself that caused the participants to lose weight

已确定谓语是系动词 "was",系动词后面通常跟表语,说明主语的性质或状态。
观察 "was" 后面的内容,发现是 "that it wasn't breakfast itself that caused the participants to lose weight",以连词 "that" 引导。
"that" 引导的从句位于系动词之后,说明主语 "What they found"(他们发现的内容)是什么,在句中作表语。
排除其他可能:该从句不是位于名词后作定语,也不是在句首或句中作状语,而是紧跟系动词,因此确认是表语从句。

时态 · 语态 · 语气

时态一般过去时

语态主系表(不适用)

语气陈述语气

判定依据

首先定位谓语动词 "was"。观察其形式:"was" 是 "be" 动词的过去式,没有助动词、情态动词或完成体、进行体标志。
检查时态特征:谓语只有一个过去式的 "be" 动词,没有 "have/has/had + 过去分词"(完成体),没有 "be + 现在分词"(进行体),也没有 "will/would"(将来),因此是一般过去时。
判断语态:该句是主系表结构,"was" 作系动词连接主语和表语,系动词结构不涉及主动或被动关系,因此语态标记为不适用。
判断语气:句子是陈述句,没有虚拟语气标志(如 "if" 引导的非真实条件句、"were" 用于第一或第三人称单数等),也不是祈使句,因此是陈述语气。

语义说明一般过去时表明 "他们的发现" 这一状态发生在过去某个时间点,是对过去已完成研究结果的客观陈述。

分句：主语从句

What they found

主语从句,作第一个主句的主语,表示研究者发现的内容

成分推断 · 3 项

谓语 found

在主语 "they" 之后,需要找到描述主语动作的谓语动词。
观察紧跟 "they" 的动词是 "found",它是动词 "find" 的过去式,表示 "发现" 这个动作。
检查该从句内是否还有其他动词:只有 "found" 一个动词形式,没有其他候选。
确认 "found" 位于主语 "they" 之后,与主语构成主谓搭配,表达主语执行的动作,因此是该从句的谓语动词。

主语 they

先找到谓语动词 "found",然后向前看谁执行了这个 "发现" 的动作。
"found" 前面是 "they",这是一个人称代词,指代某些人(可能是研究人员)。
检查位置:"they" 位于关系代词 "What" 之后、谓语 "found" 之前,符合主语的典型位置。
确认 "they" 是执行 "found" 这个动作的施事者,因此是该从句的主语。

宾语 What

已确定谓语是及物动词 "found",及物动词后面通常需要宾语来承接动作。
观察句子结构,发现 "What" 位于从句开头,引导整个从句。在从句内部,"What" 实际上充当了 "found" 的宾语,即 "他们发现了什么"。
虽然 "What" 的位置被提前到句首(因为它同时是引导词),但从语法功能分析,它承接了 "found" 的动作,回答了 "发现了什么",因此是宾语。
这是关系代词在从句中既作引导词又作宾语成分的典型用法。

时态 · 语态 · 语气

时态一般过去时

语态主动语态

语气陈述语气

判定依据

定位谓语动词 "found",这是动词 "find" 的过去式。
检查时态标志:没有助动词 "have/has/had",没有 "be + 现在分词" 或 "be + 过去分词",只有一个过去式的实义动词 "found",因此是一般过去时。
判断语态:主语 "they" 执行 "发现" 这个动作,动作指向宾语 "What",主语是施事者,因此是主动语态。
判断语气:这是一个陈述句,没有虚拟语气或祈使语气的标志,因此是陈述语气。

语义说明一般过去时表明 "他们发现" 这个动作发生在过去,是对过去研究过程的客观描述。主动语态强调研究者主动执行发现的动作。

分句：表语从句

that it wasn't breakfast itself that caused the participants to lose weight

表语从句,位于系动词后作表语,说明研究发现的具体内容;该从句采用强调句型,强调否定的是早餐本身作为原因

成分推断 · 3 项

谓语 wasn't

观察该从句的结构,这是一个强调句型 "it wasn't ... that ...",其中 "wasn't" 是核心谓语动词。
在强调句框架 "it be ... that ..." 中,"be" 动词是整个句子的谓语,这里是其过去式否定形式 "wasn't"。
检查其他动词:"caused" 在 "that" 引导的定语性成分中,"lose" 是不定式,都不是主句的谓语。
确认 "wasn't" 位于形式主语 "it" 之后,构成强调句的谓语部分,因此是该从句的谓语动词。

主语 it

先找到谓语 "wasn't",然后向前看主语位置。
发现 "wasn't" 前面是 "it"。在强调句型 "it be ... that ..." 中,"it" 是形式主语,本身没有实际意义,只是强调句的固定结构成分。
验证是否为强调句:尝试去掉 "it wasn't ... that" 框架,剩余部分 "breakfast itself caused the participants to lose weight" 仍是完整句子,确认这是强调句,强调的是 "breakfast itself" 这个成分。
因此 "it" 是该从句的形式主语,真正被强调的内容是 "breakfast itself"。

表语 breakfast itself

已确定谓语是系动词 "wasn't",在强调句型 "it be ... that ..." 中,系动词后面跟被强调的成分。
观察 "wasn't" 后面是 "breakfast itself",这是被强调的名词短语,位于系动词之后,作表语。
后面的 "that caused the participants to lose weight" 是关系从句,修饰 "breakfast itself",而不是表语的一部分。
因此 "breakfast itself" 作为被强调的成分,在强调句中充当表语。

时态 · 语态 · 语气

时态一般过去时

语态主系表(不适用)

语气陈述语气

判定依据

定位谓语动词 "wasn't",这是 "be" 动词的过去式否定形式。
检查时态特征:只有一个过去式的 "be" 动词,没有助动词、完成体或进行体标志,因此是一般过去时。
判断语态:这是强调句型中的主系表结构,"wasn't" 作系动词,系动词结构不涉及主动或被动,因此语态标记为不适用。
判断语气:句子是陈述句,用否定形式陈述事实,没有虚拟语气或祈使语气的标志,因此是陈述语气。

语义说明一般过去时的否定形式表明在过去的研究中,早餐本身并不是导致参与者减重的原因,这是对过去情况的否定陈述。强调句型进一步突出了这个否定结论。

分句：主句

it was changing their normal routine

第二个主句,通过冒号与第一个主句并列,解释说明真正的原因是什么

成分推断 · 3 项

谓语 was

观察主语 "it" 之后,寻找与主语搭配的谓语动词。
发现 "it" 后面紧跟 "was",这是 "be" 动词的过去式,后面跟动名词 "changing"。
检查结构:"was changing" 可能是过去进行时,但观察整体语境,"changing their normal routine" 作为一个动名词短语整体,在此处更符合主系表结构,即 "was" 作系动词,"changing their normal routine" 作表语。
根据句子并列关系和语义(对前句的解释说明),此处 "was" 是系动词,因此确认为该主句的谓语。

主语 it

先找到谓语 "was",然后向前看主语位置。
发现 "was" 前面是 "it"。这个 "it" 在此处是指示代词,指代前面提到的真正原因。
检查位置:"it" 位于句首,在谓语 "was" 之前,符合主语的典型位置。
确认 "it" 是该句的主语,代指 "真正导致减重的原因",通过系动词 "was" 与表语连接,说明这个原因具体是什么。

表语 changing their normal routine

已确定谓语是系动词 "was",系动词后面通常跟表语。
观察 "was" 后面是 "changing their normal routine"。"changing" 是动名词(动词的-ing形式作名词用),带有自己的宾语 "their normal routine",整个短语作为名词性成分。
检查功能:"changing their normal routine"(改变他们的正常习惯)说明主语 "it" 的具体内容,位于系动词后,作表语。
确认整个动名词短语是表语。

时态 · 语态 · 语气

时态一般过去时

语态主系表(不适用)

语气陈述语气

判定依据

定位谓语动词 "was",这是 "be" 动词的过去式。
检查 "was" 后面的 "changing their normal routine"。虽然形式上看似 "be + 现在分词",但需要判断是过去进行时还是系表结构。
从语义判断:句子表达的是 "真正的原因是改变习惯这件事",强调的是一个事实陈述,而非正在进行的动作;从句法判断:此句通过冒号与前句并列,作解释说明,符合主系表结构的功能。
因此 "changing their normal routine" 是动名词短语作表语,"was" 是系动词,整体构成一般过去时的主系表结构,而非过去进行时。
判断语态:这是主系表结构,系动词连接主语和表语,不涉及主动或被动关系,因此语态标记为不适用。
判断语气:句子是陈述句,没有虚拟或祈使标志,因此是陈述语气。

语义说明一般过去时表明这个解释(真正的原因是改变习惯)是对过去研究结果的陈述,与前面的发现在时间上保持一致。

整体总结 · 结构总览与逻辑链

层级	原文	功能
L1 · 主句	What they found was that it wasn't breakfast itself that caused the participants to lose weight	主句主干为 "What they found was that..."，系动词 "was" 后接表语从句。冒号后 "it was changing their normal routine" 是与前面并列的另一个独立主句，共同构成完整句意。
L2 · 主语从句引导词·连接代词·自由关系	What they found	"What" 是连接代词，引导主语从句并在从句中作宾语 (they found what)，整个从句 "What they found" 充当主句的主语，可改写为 "the thing that they found"。
L2 · 表语从句引导词·that	that it wasn't breakfast itself that caused the participants to lose weight	"that" 引导表语从句，跟在系动词 "was" 后，补充说明 "What they found" 的具体内容。从句内部使用强调句型 "it wasn't...that..." 来强调 "breakfast itself"，整个强调句作为表语从句的内容。
L1 · 主句	it was changing their normal routine	冒号后的独立主句，与前面主句并列。使用强调句型 "it was..."，强调真正导致减重的是 "changing their normal routine"。"it" 为形式主语，真正主语是动名词短语 "changing their normal routine"。

逻辑链整句由两个主句通过冒号构成并列关系,呈现解释说明的逻辑。第一个主句包含主语从句和表语从句,陈述了研究的否定性发现(不是早餐导致减重);第二个主句紧随冒号之后,进一步解释真正的原因(是改变习惯)。两个主句在逻辑上是递进关系:先否定一个假设,再给出真正的解释,形成完整的因果论证链条。第一个主句内部的表语从句采用了强调句型,通过 "it wasn't ... that ..." 结构突出强调被否定的对象是 "早餐本身"。

POINTS · 讲解要点

重点短语、句式与易错对照

围绕2019年12月英语四级第2套真题原句整理重点短语、句式与易错对照。

核心结构与语义逻辑

it wasn't... : it was... (强调对比结构)

it wasn't breakfast itself that caused the participants to lose weight: it was changing their normal routine

这是一个典型的强调对比结构,通过冒号连接两个平行的强调句式。第一部分 "it wasn't breakfast itself that..." 否定了一个常见误解,第二部分 "it was changing their normal routine" 揭示真正原因。冒号在此处起到解释说明的作用,相当于 "rather" 或 "instead"。这种结构在学术写作和论证中极为常见,用于纠正错误认知、突出研究发现。注意两个分句都使用了强调句型 "it is/was... that...",但第二个分句省略了 "that caused the weight loss",因为与第一分句重复。这种省略是高级英语的典型特征,要求读者能补全省略的部分。

✓ 理解冒号在此处表示对比转折,连接两个平行结构,相当于 "rather" 的作用 ✗ 误以为冒号后只是简单解释前文,忽略了强烈的对比转折关系中文学习者容易把冒号理解为单向的解释关系,而忽略其在对比结构中的特殊用法
✓ 识别第二分句省略了 "that caused the weight loss",能补全完整结构 ✗ 无法识别省略,觉得 "it was changing their normal routine" 语法不完整或缺少动词英语中平行结构常省略重复成分,这对习惯完整句式的中文学习者是个难点

关键词汇与搭配

breakfast itself (反身代词强调用法)

breakfast itself

"itself" 在此处是反身代词的强调用法,紧跟名词 "breakfast" 之后,强调 "恰恰是早餐这件事本身",而非与早餐相关的其他因素(如吃早餐的时间、内容等)。这种 "名词 + itself/themselves" 的结构在学术和正式语境中常用来排除其他干扰因素,聚焦核心概念。例如: "The technology itself is not the problem"(技术本身不是问题)。注意 "itself" 的位置灵活,可以紧跟名词,也可以放在句末,但紧跟名词时强调效果更强。中文里常译为 "本身"、"自身"。

✓ "itself" 紧跟名词时强调 "该事物本身",排除相关因素 ✗ 认为 "itself" 只能用于避免重复或表示 "自己做某事",不理解其强调功能中文学习者往往只掌握反身代词的基本用法,对其强调功能不够敏感

cause sb. to do sth. (使役动词搭配)

caused the participants to lose weight

"cause sb. to do sth." 是固定搭配,表示 "导致某人做某事" 或 "使某人做某事"。"cause" 是使役动词,后接宾语 "the participants",再接不定式 "to lose weight" 作宾语补足语。这个结构在因果关系论述中极为常见,是学术写作的核心句式之一。需要区分的是: "cause" 强调客观因果(某事导致某结果),而 "make sb. do sth."(不带to的不定式)强调主观强迫。另外,"cause" 还可接名词: "cause problems"(引起问题)。中文学习者容易遗漏 "to",受 "make sb. do" 结构的干扰。

✓ "cause sb. to do sth." 必须带 "to" ✗ 受 "make sb. do sth." 影响,写成 "cause sb. do sth." (省略to) 使役动词的不定式结构各有特点: make/let/have + sb. do (不带to), cause/enable/allow + sb. to do (带to)

participant (学术词汇)

participants

"participant" 指 "参与者",在学术研究语境中专指实验或调查的受试者、被试。这是学术英语的核心词汇,比日常用语 "people" 或 "subjects" 更正式、更准确。"participant" 强调其自愿参与的性质,相比 "subject"(受试者,有时暗示被动接受)更尊重参与者的主体地位,因此在现代研究伦理规范下更为常用。派生词: participate(动词,参与)、participation(名词,参与)。在四六级和考研阅读中,涉及科研、调查的文章大量使用该词。

lose weight (固定搭配)

lose weight

"lose weight" 是表示 "减肥、体重下降" 的固定搭配。注意 "weight" 在此为不可数名词,不能说 "lose weights"。对应的反义搭配是 "gain weight"(增重)或 "put on weight"(发胖)。相关搭配还有: "watch one's weight"(注意控制体重)、"carry extra weight"(超重)。中文学习者容易直译为 "reduce weight",虽然语法正确,但不如 "lose weight" 地道常用。在健康、医学类文章中,该搭配出现频率极高。

✓ "lose weight" (weight不可数) ✗ "lose weights" 或用 "reduce weight" 替代虽然 "reduce weight" 语法正确,但英语母语者更常用 "lose weight";另外要记住 weight 在此为不可数

normal routine (固定搭配)

normal routine

"routine" 指 "常规、惯例、日常习惯","normal routine" 表示 "正常的日常作息/习惯"。"routine" 是可数名词,既可指整体的日常模式(如本句),也可指具体的例行活动(如 morning routine 晨间例行活动)。常见搭配: "daily routine"(日常作息)、"break the routine"(打破常规)、"stick to a routine"(坚持某种作息)、"change one's routine"(改变习惯,正如本句)。形容词 "routine" 表示 "例行的、常规的",如 "routine check"(常规检查)。在健康、生活方式类文章中高频出现。

语义逻辑与论证结构

否定前项、肯定后项的论证逻辑

it wasn't breakfast itself that caused it was changing their normal routine

本句采用了经典的 "非A而是B" 论证结构,用于纠正常见误解。这种逻辑在学术研究结论中极为常见,尤其是在揭示因果关系时。句子通过否定表面原因("breakfast itself"),指出真实原因("changing their normal routine"),体现了科学研究从现象到本质的深入过程。这种结构的说服力在于: 先承认并否定一个直观但错误的解释,再给出经过验证的正确解释。在写作中,这种 "It's not X, it's Y" 或 "It wasn't X that..., it was Y that..." 的句式可以有效引导读者修正认知,是论证类文章的核心技巧。

✓ 理解句子揭示的是 "真实原因不是A而是B",两者是互斥关系 ✗ 误以为 "breakfast" 和 "changing routine" 都是原因,只是后者更重要中文学习者容易忽略 "wasn't" 的排他性,把两个因素理解为主次关系而非非此即彼

动名词 changing 作主语的深层含义

changing their normal routine

"changing their normal routine" 是动名词短语作主语(在第二分句省略结构中)。使用动名词而非名词 "change",强调的是 "改变" 这个动作过程本身,而非改变的结果或状态。这反映了研究关注的是行为干预(behavioral intervention)——让参与者做出改变这一动作,而非改变后的新习惯内容。如果说 "the change in their routine",侧重点是改变后的新状态;而 "changing" 侧重改变的行为本身。这种细微差别在学术语境中很重要,体现了对因果机制的精确理解。

✓ "changing" 强调改变的行为过程,"change" 强调改变的结果状态 ✗ 认为 "changing" 和 "change" 可以随意互换,不理解语义侧重的差别动名词vs名词的选择往往反映了说话者对动作性vs状态性的侧重,这在中文里不明显,但在英语学术写作中是重要的表意手段

中文学习者综合难点

代词 it 的多重指代

it wasn't breakfast itself it was changing their normal routine

本句中出现三个 "it",指代对象各不相同,这是中文学习者的常见困惑点。第一个 "it wasn't" 中的 "it" 是强调句型的形式主语,无实际意义,真正的主语是 "breakfast itself"。第二个 "that" 前省略的 "it" 同样是强调句型的形式主语。第三个 "it was" 中的 "it" 也是强调句型形式主语,真正主语是 "changing their normal routine"。这三个 "it" 都是强调句型 "it is/was... that..." 的固定成分,不是指代前文任何名词。中文没有形式主语的概念,因此学习者容易寻找 "it" 的具体指代对象,导致理解困难。理解强调句型的 "it" 是语法占位符而非指代词,是突破该难点的关键。

✓ 强调句型中的 "it" 是形式主语,无实际指代对象,只是语法占位符 ✗ 试图为每个 "it" 找到具体的指代对象,如误认为指代 "weight loss" 或 "breakfast" 中文缺乏形式主语,学习者习惯性认为所有代词都必须有指代对象,这是理解英语句式的主要障碍之一

冒号的非典型用法

: it was

英语中冒号通常用于列举、解释或引语,但本句中的冒号用法较为特殊,连接两个完整句子构成对比转折关系,相当于 "rather" 或 "instead"。这种用法在学术写作和正式文体中出现,用于强化对比效果,使逻辑更为紧凑。中文的冒号主要用于提示下文或解释说明,较少用于表达对比转折,因此中文学习者容易误读。理解这种用法需要结合上下文语义,识别两个分句的对立关系,而非单纯依赖标点符号的常规功能。

✓ 识别冒号在此表示 "而是、反而" 的对比转折关系 ✗ 按冒号的常规功能理解为解释说明,忽略强烈的转折对比语气标点符号的功能是灵活的,需要结合句意判断,不能机械套用常规规则

GRAMMAR · 语法点

本句的语法点

以下语法点命中片段均出自2019年12月英语四级第2套真题这句原句；滚到对应卡片时，贴顶句子的命中位置会画波浪线。

并列句

it wasn't breakfast itself that caused the participants to lose weight: it was changing their normal routine

两个独立的主谓结构通过冒号连接，构成并列句。第一个分句 "it wasn't breakfast itself that caused..." 和第二个分句 "it was changing their normal routine" 各自拥有完整的主谓结构。冒号在此处起到对等连接的作用，语义上表达 "不是...而是..." 的转折对比关系。

强调句

it wasn't breakfast itself that caused the participants to lose weight

这是典型的强调句结构 "it was...that..."，强调主语 "breakfast itself"。判断依据：去掉 "it wasn't...that" 后，剩余部分 "breakfast itself caused the participants to lose weight" 是完整的句子。此处用否定形式 "wasn't" 强调 "不是早餐本身" 导致了减重效果，与后文形成对比。

不定式多功能

to lose weight

不定式 "to lose weight" 作动词 "caused" 的宾语补足语，说明宾语 "the participants" 被导致去做的动作。结构为 "cause sb. to do sth."，不定式补充说明宾语的动作状态。

强调句

it was changing their normal routine

这是第二个强调句结构，省略了 "that" 引导词。完整形式应为 "it was changing their normal routine (that caused the weight loss)"。判断依据：这里强调的是主语 "changing their normal routine"（改变日常习惯），与前一个强调句形成 "不是A而是B" 的对比逻辑。虽然省略了 "that" 及其后内容（因已在前文出现），但结构本质仍是强调句。

KNOWLEDGE · 知识点

本句的知识点

以下知识点命中片段均出自2019年12月第2套长篇阅读（信息匹配）这句原句；滚到对应卡片时，贴顶句子的命中位置会画波浪线。

what + 从句 + is·was（伪分裂句）（「…的是…」伪分裂强调）

What they found was

伪分裂句 "What ... is/was" 是一种强调结构,用于突出说话人想要强调的信息。其基本构成是:What + 从句 + be动词 + 被强调内容。

识别要点:What 引导的名词性从句必须位于系动词(is/was/are/were)之前作主语,系动词后的成分才是真正被强调的焦点。本句中 "What they found" 作主语,"was" 后面的 "that it wasn't breakfast itself..." 整个 that 从句是被强调的发现内容。

功能理解:这个结构将原本可以直接陈述的信息(They found that...)改造成强调形式,作用是引导读者注意力,突出研究发现的重要性。被强调部分往往是作者认为最值得关注的核心信息。

可迁移方法:遇到 "What + 主谓结构 + be动词" 时,先确认 What 从句的位置——如果在系动词前作主语,则系动词后的内容是重点;如果 What 从句在系动词后,则只是普通的表语从句,不构成强调。识别清楚结构后,理解时要把强调的重心放在系动词后的内容上。

EXAM · 考点讲解

这句在考试里怎么考

结合2019年12月英语四级第2套真题的语境，讲这句原句在考场上的实际考法。

[整体结构拆解] 本句主干是"What they found was that...",主语是主语从句"what they found",系动词 was,表语是 that 引导的表语从句。冒号后是省略形式的强调句,对表语进一步解释。快速抓主干时,可先忽略修饰成分,理解为:他们发现,不是早餐本身导致减重,而是改变了常规。

[强调句型识别] 表语从句中含有强调句型"it wasn't... that...",还原为普通句是:Breakfast itself didn't cause the participants to lose weight. 冒号后同样省略了"it was... that...",补全为"it was changing their normal routine that caused the participants to lose weight"。四级常考强调句,去掉"it is/was... that/who"句子依然完整,是识别关键。

[考点与陷阱] 容易将冒号后的部分误读为独立句子,其实它与前面共用 caused the participants to lose weight 这一成分,形成对比。同时,participants 是四级阅读高频词,lose weight 是核心短语。理解时要能提取出真正的因果:改变习惯才是减重原因,而非不吃早餐本身。

[迁移方法] 遇到长难句,先找标点和连词关联,切分意群。本句的冒号相当于"; that is,"的作用。看到 what 引导的名词性从句做主语,可先简化成"the thing that they found"。平时多练习将强调句还原,并留意否定表达 it wasn't... that...,这有助于快速抓住句子真正的主谓宾。

ASSESS · 难度评估

这句的难度画像

对2019年12月英语四级第2套真题原句逐维评分，各维 1–10 分，附评分理由。

整句评估

词汇难度4
核心词汇如 participant、routine 属于四六级高频词,breakfast、weight、normal、change 都是基础词汇;唯一稍有难度的是 routine 在学术语境下的精确含义,但整体词汇门槛较低
结构难度7
句子包含主语从句、表语从句、两个强调句型、省略结构和冒号连接的对比句式,层次较多;虽然单个成分不复杂,但整体结构的识别与拆解对基础较差的学习者有一定挑战,尤其是省略部分的补全和多个it的辨析
精讲价值9
本句集中体现了多个高频考点:强调句型的对比用法、动名词作主语、使役动词搭配、学术词汇、省略结构、冒号的特殊用法、论证逻辑,知识点密度高且实用性强,非常适合作为综合训练材料
典型性9
句式高度典型:科研结果引出句 What they found was that、因果论述的 cause sb. to do、否定前项肯定后项的论证结构,都是四六级和考研阅读中反复出现的学术写作标配句式,代表性极强
表达质量9
句子逻辑严密、结构工整、用词准确,体现了学术英语的规范与地道;冒号的使用、itself 的强调、动名词的选择都恰到好处,是高质量学术写作的范例,没有口语化或非正式表达
综合推荐度9
词汇难度适中(4分)但结构有一定挑战(7分),精讲价值和典型性都很高(均9分),表达质量优秀(9分),综合来看是非常值得精讲的句子——既能训练长难句拆解能力,又能掌握多个核心学术句式和搭配,性价比极高

结构训练评估

主干识别难度6
第一个主句的主干是 "What they found was ...",主语是整个主语从句,需要先识别出 "What they found" 这个从句结构才能找到主语,再找到系动词 "was";表语部分又嵌套了强调句型,需要识破 "it wasn't ... that ..." 的框架才能理解真正的语义核心。第二个主句主干简单("it was ..."),但需要结合冒号的作用理解其与前句的关系。整体上主干识别需要一定的从句和强调句知识,有中等难度。
分句嵌套复杂度7
句子包含两层嵌套:第一个主句中,主语从句 "What they found" 嵌套在主句里,表语从句 "that it wasn't breakfast itself that caused..." 又嵌套在主句里,且表语从句内部还使用了强调句型,形成结构套结构。两个主句通过冒号并列,虽是线性关系,但第一个主句内部的双重嵌套(主语从句 + 表语从句 + 强调句)使得整体归属关系较为复杂,需要反复分析才能理清各从句的层级和功能,对基础较弱的学习者有较大挑战。
时态语态难度4
全句谓语时态集中在一般过去时,包括 "found"、"was"、"wasn't",均为基础时态。语态方面,主要是主系表结构(不涉及主被动)和主动语态("found"),没有被动语态或复杂的完成进行时。语气均为陈述语气。虽然有多个谓语,但时态和语态的识别相对直接,难度适中偏低。
成分划分训练价值8
本句覆盖了主语从句、表语从句、强调句型、主系表结构、动名词作表语等多种成分类型,且强调句型中涉及形式主语的识别,表语从句中又包含完整的主谓宾结构和不定式,成分种类丰富。强调句型是学生常见易错点,容易误判为定语从句或其他结构;动名词作表语也需要与进行时区分。作为成分划分练习句,能同时训练多个考点,训练价值较高。
结构典型性7
主语从句、表语从句、强调句型都是考试中的高频考点,尤其是强调句型的识别在四六级和考研中反复出现。冒号连接两个并列主句进行解释说明的结构也较为常见。虽然整句结构稍显复杂,但其中的各个语法点(名词性从句、强调句)都是典型考点,掌握后可以迁移到大量类似句型中,具有较强的代表性。
综合训练推荐度7
本句在结构典型性和成分训练价值上得分较高,涵盖了多个高频考点且易错点密集,非常适合作为综合训练材料。嵌套复杂度和主干识别难度属于中等偏上,能有效锻炼学生的分析能力。时态语态难度较低,不会造成额外负担。综合来看,本句作为 "句子结构 + 时态" 训练材料推荐度较高,建议优先用于主语从句、表语从句和强调句型的专项练习。

VOCAB · 高频单词

句中的英语四级真题高频词

以下高频词全部出自2019年12月英语四级第2套真题的这句原文。

participantCEFR B2n. 参与者；参加者英语四级真题 117 句命中
routineCEFR B1n. 常规；惯例；例行公事；（表演的）一套动作；成套节目；（计算机）例程；程序 | adj. 常规的；例行的；普通的英语四级真题 23 句命中

LINKS · 本句出处

本句出处 · 2019年12月英语四级第2套真题

这句原句出自2019年12月第2套长篇阅读（信息匹配）（Part III Section B，D段，第4句）。读完解析后可从下列入口回到出处试卷，核验原文语境：

这句英语四级真题原句出自2019年12月第2套长篇阅读（信息匹配）（D段第4句），全句 22 词、CEFR 难度 C1，懒笔记已完成中文翻译、逐层结构拆解（并列复合句、4 个分句、最深嵌套第 2 层）、4 处语法点标注，可对照出处试卷核验。

FAQ · 英语四级真题句

常见问题

关于"What they found was that it wasn't breakfast…"这句英语四级真题的翻译、结构划分、从句类型、时态语态与出处。

英语四级真题句「What they found was that it wasn't breakfast itself that caused the participants to lose weight: it was changing their normal routine.」是什么意思？怎么翻译？: 这句话的意思是：他们发现，并非早餐本身导致参与者体重下降：真正起作用的是改变了他们的日常习惯。更贴近原文语序的直译是：他们所发现的是，并不是早餐本身导致参与者减重：而是改变他们的日常习惯。原句共 22 词、CEFR 难度 C1，出自2019年12月英语四级第2套真题长篇阅读（信息匹配）（Part III Section B，D段，第4句）。
"What they found was that it wasn't breakfast…"这句英语四级真题长难句的结构怎么划分？: 主句主干为 "What they found was that..."，系动词 "was" 后接表语从句。整句由两个主句通过冒号构成并列关系,呈现解释说明的逻辑。第一个主句包含主语从句和表语从句,陈述了研究的否定性发现(不是早餐导致减重);第二个主句紧随冒号之后,进一步解释真正的原因(是改变习惯)。两个主句在逻辑上是递进关系:先否定一个假设,再给出真正的解释,形成完整的因果论证链条。第一个主句内部的表语从句采用了强调句型,通过 "it wasn't ... that ..." 结构突出强调被否定的对象是 "早餐本身"。
"What they found"是什么从句？（2019年英语四级真题）: 这是主语从句——"What" 是连接代词，引导主语从句并在从句中作宾语 (they found what)，整个从句 "What they found" 充当主句的主语，可改写为 "the thing that they found"。句中另一处"that it wasn't breakfast itself that caused the participants to lose weight"是表语从句——"that" 引导表语从句，跟在系动词 "was" 后，补充说明 "What they found" 的具体内容。从句内部使用强调句型 "it wasn't...that..." 来强调 "breakfast itself"，整个强调句作为表语从句的内容。
it wasn't... : it was... 是什么意思？英语四级真题句"What they found was that it wasn't breakfast…"里怎么理解？: 这是一个典型的强调对比结构,通过冒号连接两个平行的强调句式。第一部分 "it wasn't breakfast itself that..." 否定了一个常见误解,第二部分 "it was changing their normal routine" 揭示真正原因。冒号在此处起到解释说明的作用,相当于 "rather" 或 "instead"。
"What they found was that it wasn't breakfast…"这句英语四级真题用了什么时态和语态？: 全句 4 个分句的谓语分别是：was（一般过去时）；found（一般过去时、主动语态）；wasn't（一般过去时）；was（一般过去时）。一般过去时表明 "他们的发现" 这一状态发生在过去某个时间点,是对过去已完成研究结果的客观陈述。
"What they found was that it wasn't breakfast…"出自哪一年的英语四级真题？具体位置在哪？: 出自2019年12月英语四级第2套真题的长篇阅读（信息匹配），卷面位置 Part III Section B，D段，第4句；全句句型为并列复合句。
"What they found was that it wasn't breakfast…"算英语四级长难句吗？难点在哪里？: 算——全句 22 词、4 个分句、最深嵌套第 2 层。第一个主句的主干是 "What they found was ...",主语是整个主语从句,需要先识别出 "What they found" 这个从句结构才能找到主语,再找到系动词 "was";表语部分又嵌套了强调句型,需要识破 "it wasn't ... that ..." 的框架才能理解真正的语义核心。句子包含两层嵌套:第一个主句中,主语从句 "What they found" 嵌套在主句里,表语从句 "that it wasn't breakfast itself that caused..." 又嵌套在主句里,且表语从句内部还使用了强调句型,形成结构套结构。
"What they found was that it wasn't breakfast…"句中有哪些英语四级高频单词？: 共 2 个：participant（n. 参与者）、routine（n. 常规）。它们都属于英语四级真题高频词，其中 participant 在英语四级历年真题中出现于 117 个句子。

2019年12月英语四级第2套真题句子解析： What they found was that it wasn't breakfast itself that caused the participants to lose weight: it was changing their normal routine.

切分论证 · 连接词、标点、从句标志

成分推断 · 3 项

时态 · 语态 · 语气

成分推断 · 3 项

时态 · 语态 · 语气

成分推断 · 3 项

时态 · 语态 · 语气

成分推断 · 3 项

时态 · 语态 · 语气

整体总结 · 结构总览与逻辑链

核心结构与语义逻辑

it wasn't... : it was... (强调对比结构)

关键词汇与搭配

breakfast itself (反身代词强调用法)

cause sb. to do sth. (使役动词搭配)

participant (学术词汇)

lose weight (固定搭配)

normal routine (固定搭配)

语义逻辑与论证结构

否定前项、肯定后项的论证逻辑

动名词 changing 作主语的深层含义

中文学习者综合难点

代词 it 的多重指代

冒号的非典型用法

整句评估

结构训练评估

2019年12月英语四级第2套真题句子解析： What they found was that it wasn't breakfast itself that caused the participants to lose weight : it was changing their normal routine.