懒笔记
英语六级真题句子解析 · Part III Section B

2019年12月英语六级第2套真题句子解析： It is quite easy for one to take in the recommended amount of protein.

主语谓语表语

人们很容易摄入推荐量的蛋白质。

直译：对于一个人来说，摄入推荐量的蛋白质是相当容易的。

SYNTAX · 句法精读

句法精读：成分和时态精讲

这句英语六级真题（2019年12月第2套）共 14 词，按切分论证、逐分句精讲、整体总结的顺序讲透成分与时态。

切分论证 · 连接词、标点、从句标志

  1. 通读全句,观察标点符号和连接词。本句从句首到句末只有一个句号,中间没有逗号、分号或其他标点将句子隔断;全句中也没有 and、but、or、so 等并列连词,没有 that、which、who、when、if 等从属连词或关系词出现。
  2. 寻找谓语动词结构。句中只有一个系动词 "is",它前面是 "It",后面是形容词 "easy",构成"主语 + 系动词 + 表语"的主系表结构,这是一个完整的主谓框架,且没有其他独立的主谓框架与之并列或嵌套。
  3. 确认句子层级。由于全句只有一个主谓结构、没有从属标志或并列标志将句子分割为多个分句,因此本句是简单句,只包含一个主句。
分句：主句

It is quite easy for one to take in the recommended amount of protein.

本句为简单句,由一个主句构成。主句使用形式主语 "It",真正主语是后置的不定式短语 "for one to take in the recommended amount of protein",陈述摄入推荐量蛋白质这件事的难易程度(很容易)。

成分推断 · 3 项

谓语 is
  1. 在主系表结构的句子中,谓语就是连接主语和表语的系动词。观察本句,"It" 后面紧跟 "is","is" 是系动词 be 的第三人称单数现在式,它将主语 "It" 和后面的形容词 "easy" 连接起来,构成完整的主系表框架。
  2. 确认 "is" 是本句唯一的谓语动词。句中虽然还有 "to take in" 这个不定式结构,但不定式 "to take" 不能作谓语,它在这里是真正主语的一部分("for one to take in the recommended amount of protein");因此本句的谓语只有系动词 "is"。
主语 It
  1. 主语通常位于句首,且在谓语动词前。本句句首是 "It",它紧接着系动词 "is",因此 "It" 在位置上符合主语的特征。
  2. 判断 "It" 是形式主语还是实际主语。观察 "It" 后面的结构:"is quite easy" 之后有 "for one to take in the recommended amount of protein",这是一个完整的不定式短语("for + 逻辑主语 + 不定式")。在英语中,当真正的主语是不定式短语且较长时,常用 "It" 作形式主语放在句首,而把真正的主语后置。本句符合这一模式:"It" 是形式主语,真正的主语是 "for one to take in the recommended amount of protein"。
  3. 因此,本句主语是形式主语 "It",它代替后置的不定式短语 "for one to take in the recommended amount of protein" 作主语。
表语 quite easy
  1. 在主系表结构中,表语位于系动词之后,用来说明主语的性质或状态。本句系动词 "is" 后面紧跟副词 "quite" 和形容词 "easy","quite" 修饰 "easy",整体 "quite easy" 说明主语 "It" 所指代内容的性质(容易的程度)。
  2. 确认 "quite easy" 是表语而非其他成分。"quite" 是程度副词,不能单独作表语;"easy" 是形容词,可以作表语。"quite easy" 整体在系动词 "is" 后,符合表语的位置和功能特征,因此判定为表语。
  3. 注意 "for one to take in the recommended amount of protein" 虽然也在 "easy" 之后,但它是真正主语,不是表语的一部分;"quite easy" 独立构成表语。

时态 · 语态 · 语气

时态 一般现在时
语态 主系表(不适用)
语气 陈述语气
判定依据
  1. 判断时态。观察谓语动词 "is",它是系动词 be 的第三人称单数现在式,没有助动词 have、had 构成完成体,也没有 be + 动词-ing 构成进行体,更没有 will、would 等表将来的助动词。因此该谓语的时态是一般现在时。
  2. 判断语态。本句谓语是系动词 "is",构成主系表结构("It is quite easy"),系动词连接主语和表语,不涉及动作的执行者和承受者,因此语态不适用。
  3. 判断语气。本句是陈述句,陈述"摄入推荐量的蛋白质是很容易的"这一客观事实,没有虚拟假设(如 if 引导的虚拟条件句、wish 后的虚拟宾语从句等),也不是祈使句(命令或请求),因此语气为陈述语气。

语义说明 一般现在时表示普遍事实或客观真理。本句用一般现在时陈述"摄入推荐量的蛋白质是容易的",说明这是说话人认为的一般性事实,适用于任何时间、任何人。系动词主系表结构不涉及主被动,只说明主语的性质。陈述语气表达的是客观陈述,没有假设或命令的含义。

整体总结 · 结构总览与逻辑链

层级原文功能
L1 · 主句It is quite easy for one to take in the recommended amount of protein.本句是完整主句,采用 "It is + 形容词 + for sb to do" 句型。形式主语 "It" 位于句首,真正主语是不定式短语 "for one to take in the recommended amount of protein",系动词 "is" 连接表语 "quite easy"。整句结构完整,表达「对某人来说做某事很容易」。
L2 · 不定式短语(真正主语)for one to take in the recommended amount of protein"for one to take in the recommended amount of protein" 是不定式短语,充当句子的真正主语(与形式主语 "It" 对应)。"for one" 表示不定式的逻辑主语,"to take in" 是不定式动词,"the recommended amount of protein" 是不定式的宾语。整个短语后置,补充说明 "easy" 的具体内容是什么事情容易。

逻辑链本句为简单句,无分句间逻辑。

POINTS · 讲解要点

重点短语、句式与易错对照

围绕2019年12月英语六级第2套真题原句整理重点短语、句式与易错对照。

核心结构与句式

It is + adj. + for sb. + to do sth. (形式主语结构)

It is quite easy for one to take in

这是英语中最常用的形式主语结构之一。真正的主语是 "to take in the recommended amount of protein",但因太长而后置,用形式主语 "it" 占据主语位置保持句子平衡。"for one" 指明动作的逻辑主语(执行者)。这个结构的基本框架是:It + be动词 + 形容词(表示难易、重要性等) + for + 逻辑主语 + to do。常见的形容词包括 easy, difficult, hard, important, necessary, possible 等。需要注意 "for sb." 与 "of sb." 的区别:当形容词描述事物特征时用 for(如 easy, difficult),当形容词描述人的品质时用 of(如 kind, stupid, careless)。本句用 "for one" 是因为 easy 描述的是 "摄入蛋白质" 这件事的难易程度,而非人的品质。

  • ✓ It is easy for me to learn English. ✗ It is easy to me to learn English. / It is easy of me to learn English. 描述事物特征的形容词(easy, difficult等)必须用 for,不能用 to 或 of。
  • ✓ It is kind of you to help me. ✗ It is kind for you to help me. 描述人品质的形容词(kind, nice, stupid等)必须用 of,不能用 for。

重点短语与搭配

take in (短语动词:摄入、吸收)

take in

"take in" 是一个多义短语动词,在本句中表示 "摄入、吸收(食物、营养等)",等同于 consume 或 ingest。这是该短语在营养、健康话题中的常见用法。"take in" 的其他常见含义包括:1) 理解、领会(= understand),如 "It took me a while to take in what he said";2) 欺骗(= deceive),如 "Don't be taken in by his promises";3) 收留、接纳,如 "take in refugees";4) 收紧(衣服),如 "take in a dress";5) 包括、涵盖,如 "The tour takes in all the major sights"。在考试阅读中,需要根据上下文准确判断其具体含义。本句出现 "protein" 这一营养物质,明确指向 "摄入" 之意。搭配上,"take in" 作 "摄入" 讲时,宾语通常是食物、营养素、热量等,如 "take in calories/nutrients/water"。

  • ✓ She took in the information quickly.(她很快理解了这些信息) ✗ 误解为 '她很快摄入了这些信息' 需根据宾语类型判断含义:information 等抽象名词对应 '理解' 之意,food/protein 等对应 '摄入' 之意。
  • ✓ take in protein(摄入蛋白质,in 是副词,与 take 构成短语动词) ✗ 误认为 in 是介词,将 'take in' 拆开理解 短语动词是一个语义整体,in 在此不能单独作介词理解。

the recommended amount of (固定搭配:推荐的...量)

the recommended amount of protein

"the recommended amount of" 是表示 "推荐的...数量/用量" 的标准搭配,常用于健康、营养、用药等专业语境。结构为:"the + 过去分词(作定语) + amount of + 不可数名词"。"recommended" 作后置定语修饰 "amount",表示该数量是被推荐的、建议的,通常暗指由专业机构或权威发布。类似搭配还有 "the required amount of"(所需的量)、"the maximum amount of"(最大量)、"the daily amount of"(每日量)等。"amount of" 只能修饰不可数名词(如 protein, water, sugar),修饰可数名词要用 "number of"(如 the recommended number of servings)。本句中 "protein" 作为营养素是不可数名词,因此使用 "amount"。这类表达在四六级和考研的健康、科学类文章中高频出现。

  • ✓ the recommended amount of water / the recommended number of apples ✗ the recommended amount of apples / the recommended number of water amount 修饰不可数名词,number 修饰可数名词,不可混用。
  • ✓ the recommended amount of protein(推荐的蛋白质摄入量) ✗ 误理解为 '被推荐的那一部分蛋白质' 此处 recommended 修饰 amount(数量),不是修饰 protein(蛋白质本身)。

词汇与用法辨析

one (泛指代词:泛指任何人)

for one

"one" 在此作泛指代词,表示 "任何一个人、一般人",相当于 "anyone" 或 "a person"。这是较为正式的书面语用法,常见于学术文章、说明文等正式语体。在口语或非正式语体中,人们更倾向用 "you"(泛指)或 "people" 来表达相同意思,如本句可改写为 "It is quite easy for you to take in..." 或 "It is quite easy for people to take in..."。使用 "one" 时需注意一致性:若句中首次用 "one",后续指代也应用 "one/one's/oneself",如 "One should do one's best"(不能说 One should do his best,除非在美式英语的某些语境中)。本句用 "one" 强调这是一个普遍适用的陈述,不针对特定人群。

  • ✓ One should always keep one's promises.(正式) / You should always keep your promises.(非正式) ✗ One should always keep his promises.(在英式英语中不标准) 使用 one 作主语时,后续的物主代词在英式英语中应为 one's,而非 his/her,以保持一致性。美式英语有时接受 his,但考试应遵循标准用法。
  • ✓ It is easy for one to learn / It is easy for people to learn ✗ 误将 one 理解为数词 '一个' 此处 one 不是数词,而是泛指代词,表示 '任何人'。

quite (程度副词:相当、颇为)

quite easy

"quite" 是程度副词,修饰形容词 "easy",表示 "相当、颇为、十分"。"quite" 的语义强度在英式英语和美式英语中有所不同:英式英语中 "quite" 通常表示 "fairly"(相当、还算),程度较中等,如 "quite good" 意为 "还不错但不是特别好";美式英语中 "quite" 更接近 "very"(很、非常),程度较强。本句中 "quite easy" 根据语境应理解为 "相当容易、很容易",强调摄入推荐蛋白质量并不困难。"quite" 的位置也有讲究:修饰形容词时放在形容词前,如 "quite easy";修饰带不定冠词的名词时,"quite" 可放在冠词前或后,如 "quite a good book" 或 "a quite good book"(前者更常见)。与 "rather" 的区别:"quite" 通常用于积极或中性语境,"rather" 更常用于消极语境或表示意外,如 "rather difficult"。

  • ✓ 英式:quite good(还不错) vs 美式:quite good(很好) ✗ 未意识到英美用法差异,产生理解偏差 考试阅读中需根据文章来源(英式或美式)判断 quite 的确切程度。
  • ✓ quite a few(相当多,很多) ✗ 误理解为 '相当少' quite a few 是固定搭配,表示 '相当多',不要被 few 误导。

protein (不可数名词:蛋白质)

protein

"protein" 在表示 "蛋白质(这种营养物质)" 时是不可数名词,不能加复数 s,也不能用 a/an 修饰。因此说 "eat protein"、"consume protein"、"the amount of protein",不说 "eat a protein" 或 "eat proteins"(除非在特定生化语境中指代多种不同的蛋白质分子)。当需要表示 "一份蛋白质" 或量化时,使用 "a source of protein"(一种蛋白质来源)、"a serving of protein"(一份蛋白质)、"grams of protein"(多少克蛋白质)等表达。类似的不可数营养素名词还有:carbohydrate(碳水化合物)、fat(脂肪)、fiber(纤维)、calcium(钙)等。这些词在营养、健康类文章中高频出现,是四六级和考研常考词汇。

  • ✓ I need more protein in my diet.(我的饮食需要更多蛋白质) ✗ I need more proteins in my diet. 作为营养物质的 protein 是不可数名词,不加 s。
  • ✓ Fish is a good source of protein.(鱼是良好的蛋白质来源) ✗ Fish is a good protein. 表达 '蛋白质来源' 要用 source of protein,不能直接说 a protein。

语义与语用分析

陈述语气与客观事实表达

It is quite easy for one to take in the recommended amount of protein.

本句使用一般现在时的陈述语气,表达一个客观事实或普遍真理。句子结构 "It is + adj." 呈现的是说话人认为客观存在的状态,而非主观推测或建议。这种表达方式在科普文章、健康指南等说明性文体中极为常见,用于陈述已被广泛接受的事实或观点。与之对比,如果要表达建议或可能性,会使用 "It might be easy..."(可能很容易)、"It should be easy..."(应该很容易)、"It can be easy..."(可以是容易的)等。本句不使用情态动词,直接用 "is",显示出较强的确定性,暗示这一判断有事实或研究依据支撑。在学术写作中,这种不加限定的陈述需谨慎使用,仅在有充分证据时采用;而在科普语境中,为了清晰易懂,常采用这种直接的陈述方式。

  • ✓ 理解为 '摄入推荐蛋白质量(在现实中)是容易的' ✗ 理解为 '摄入推荐蛋白质量(在理论上)应该是容易的' is 表示客观陈述,不是理论推测;若要表推测会用 should be 或 might be。
GRAMMAR · 语法点

本句的语法点

以下语法点命中片段均出自2019年12月英语六级第2套真题这句原句；滚到对应卡片时，贴顶句子的命中位置会画波浪线。

形式主语或形式宾语

It is quite easy for one to take in the recommended amount of protein.

句中 "It" 占据主语位置，但不指代任何实体，仅作语法占位符。真正的主语是后置的不定式短语 "to take in the recommended amount of protein"。判断依据：去掉 "It is quite easy" 后，"for one to take in..." 是完整的主语成分；"It" 与 "easy" 之间无指代关系，"easy" 描述的是后置不定式这个动作的性质。这是典型的 "It is + 形容词 + for sb + to do" 形式主语结构。

KNOWLEDGE · 知识点

本句的知识点

以下知识点命中片段均出自2019年12月第2套长篇阅读（信息匹配）这句原句；滚到对应卡片时，贴顶句子的命中位置会画波浪线。

take in（take in(高多义)）

take in the recommended amount of protein

本句中 "take in" 的核心语义是「摄入」，宾语是 "the recommended amount of protein"（推荐量的蛋白质），这是典型的营养物质吸收场景。

"take in" 表示「吸收·摄入」时，常见搭配包括营养成分（protein, vitamins, calories）、气体（oxygen, air）、液体（water, fluids）等可被身体吸收的物质。

判断此义项的关键线索：1) 宾语是否为可被身体吸收的物质；2) 句意是否涉及生理过程而非认知过程（如理解信息）或社会行为（如收留他人）。

与义项1（理解信息）的区别：理解义的宾语通常是抽象信息（information, ideas, details），而本句宾语是具体物质 "protein"。

与义项4（收留人）的区别：收留义的宾语必须是人（refugees, orphans），而非物质。

可迁移方法：当 "take in" 后接食物、营养素、气体等物质名词时，优先考虑「摄入·吸收」义；后接抽象信息名词时考虑「理解」义；后接人时考虑「收留」义。

EXAM · 考点讲解

这句在考试里怎么考

结合2019年12月英语六级第2套真题的语境，讲这句原句在考场上的实际考法。

主干：It is quite easy for one to take in the recommended amount of protein. 利用“It is +形容词+ for sb. + to do”形式主语结构，真正主语是不定式短语。快速理解：摄入推荐量蛋白质很容易。六级阅读中此类结构高频，可先抓主干再补修饰。

形式主语It：避免头重脚轻，真正主语后置。遇到It is adj. for sb. to do...直接找不定式确定核心动作，如take in。for sb.引出逻辑主语。考点：翻译或长难句还原为‘对某人来说做某事是……的’。

重点短语take in：多义短语，此处根据宾语protein确定为“摄入”。六级中take in还可表示“理解（知识）、欺骗、包括”，需结合上下文。若句中出现不熟悉的含义，应通过宾语或搭配推断。

名词短语the recommended amount：amount与不可数名词搭配，recommended来自过去分词，意为“被推荐的”。类似结构：the suggested intake、the required level。注意amount与number的区分，改错常设陷阱。

整体阅读策略：看到形式主语立刻找不定式中心动作(take in)和宾语(protein)，跳过修饰语quite easy。此句可能出现在论证“健康饮食不难”的段落，抓住作者态度。迁移：类似结构如It is important for us to...均可同理速读。

ASSESS · 难度评估

这句的难度画像

对2019年12月英语六级第2套真题原句逐维评分，各维 1–10 分，附评分理由。

整句评估

  • 词汇难度4

    核心词汇 protein, recommended, amount 均为四六级常见词,take in 为高频短语动词;唯一需注意的是 take in 的多义性和 one 的泛指用法,但整体词汇对大学生而言不构成显著障碍。

  • 结构难度3

    典型的形式主语结构,主干清晰(It is easy to do),无从句嵌套、无倒装或分隔,句长适中(14词),结构透明,易于识别主干。

  • 精讲价值8

    虽句式简单,但包含多个高价值教学点:It is...for sb. to do 结构(考试必考)、take in 短语动词的多义辨析、recommended amount of 的标准搭配、one 的泛指用法、protein 等营养词汇的可数性,知识点密度高且实用。

  • 典型性9

    形式主语结构是四六级和考研阅读、写作的核心句式之一,本句提供了该结构在科普健康话题中的标准应用范例,take in 也是高频短语,极具代表性。

  • 表达质量8

    用词准确(recommended amount, take in),语法规范,语域恰当(使用 one 体现正式书面语风格),句式地道,符合学术科普文体标准,可作范文。

  • 综合推荐度8

    结构简单但教学价值高,涵盖形式主语、短语动词、搭配等多个核心考点,典型性强,非常适合作为基础较差学习者的精讲材料,讲解收益明显。

结构训练评估

  • 主干识别难度4

    本句主干是"It is quite easy"，形式上一眼可见。但"It"是形式主语，真正主语被后置到表语之后，初学者容易误认为"for one to take in..."是状语或其他成分，需要理解形式主语句型才能准确定位真正的主谓关系。

  • 分句嵌套复杂度2

    本句为简单句，只有一个主句，没有从句嵌套或并列结构。虽然真正主语是较长的不定式短语，但它是线性排列在句末，不存在层层咬合的嵌套关系，顺读即可理解。

  • 时态语态难度1

    本句谓语是系动词"is"，时态为一般现在时，语态不适用（主系表结构），语气为陈述语气。没有完成体、进行体、被动、情态动词或虚拟语气等复杂形式，是最基础的时态用法。

  • 成分划分训练价值7

    本句涵盖形式主语、系动词、表语、真正主语（不定式短语）等多种成分，尤其是形式主语与真正主语的区分是初学者的常见易错点。通过本句可以练习识别形式主语句型、理解不定式短语作主语的后置用法，以及区分主系表结构中的表语与其他成分，训练价值较高。

  • 结构典型性8

    形式主语"It is + 形容词 + for sb to do sth"是四六级和考研阅读、写作中的高频句型，在正式书面语和学术文本中大量出现。掌握本句结构后，考生可以直接迁移到类似句型（如"It is important/necessary/possible for sb to do sth"），实用性和代表性都很强。

  • 综合训练推荐度7

    本句结构典型、成分训练价值高，且形式主语句型是考试常考点；虽然时态简单、无嵌套复杂度，但形式主语与真正主语的区分是初学者必须攻克的难点。综合来看，本句作为"句子结构+时态"训练材料值得优先练习，尤其适合用来巩固形式主语句型的识别和成分划分。

VOCAB · 高频单词

句中的英语六级真题高频词

以下高频词全部出自2019年12月英语六级第2套真题的这句原文。

  • amountCEFR A2n. 数量；金额 | v. 总计；等同于英语六级真题 84 句命中
  • proteinCEFR B1n. 蛋白质； (生物化学中的)蛋白质分子英语六级真题 64 句命中
  • recommendCEFR B1v. 推荐；建议； 使受欢迎；使有吸引力； 劝告；忠告（某人做某事）； 托付；交托英语六级真题 47 句命中
LINKS · 本句出处

这句原句出自2019年12月第2套长篇阅读（信息匹配）（Part III Section B，第36题题干）。读完解析后可从下列入口回到出处试卷，核验原文语境：

这句英语六级真题原句出自2019年12月第2套长篇阅读（信息匹配）（第36题题干），全句 14 词、CEFR 难度 B1，懒笔记已完成中文翻译、逐层结构拆解（简单句、1 个分句、最深嵌套第 1 层）、1 处语法点标注，可对照出处试卷核验。

FAQ · 英语六级真题句

常见问题

关于"It is quite easy for one to take…"这句英语六级真题的翻译、结构划分、从句类型、时态语态与出处。

英语六级真题句「It is quite easy for one to take in the recommended amount of protein.」是什么意思？怎么翻译？
这句话的意思是：人们很容易摄入推荐量的蛋白质。 更贴近原文语序的直译是：对于一个人来说，摄入推荐量的蛋白质是相当容易的。 原句共 14 词、CEFR 难度 B1，出自2019年12月英语六级第2套真题长篇阅读（信息匹配）（Part III Section B，第36题题干）。
"It is quite easy for one to take…"这句英语六级真题句子的结构怎么划分？
本句是完整主句,采用 "It is + 形容词 + for sb to do" 句型。本句为简单句,无分句间逻辑。
It is + adj. + for sb. + to do sth. 是什么意思？英语六级真题句"It is quite easy for one to take…"里怎么理解？
这是英语中最常用的形式主语结构之一。真正的主语是 "to take in the recommended amount of protein",但因太长而后置,用形式主语 "it" 占据主语位置保持句子平衡。"for one" 指明动作的逻辑主语(执行者)。
"It is quite easy for one to take…"这句英语六级真题用了什么时态和语态？
全句 1 个分句的谓语分别是：is（一般现在时）。一般现在时表示普遍事实或客观真理。
"It is quite easy for one to take…"出自哪一年的英语六级真题？具体位置在哪？
出自2019年12月英语六级第2套真题的长篇阅读（信息匹配），卷面位置 Part III Section B，第36题题干；全句句型为简单句。
"It is quite easy for one to take…"算英语六级长难句吗？难点在哪里？
这句结构相对平易：全句 14 词、1 个分句。本句主干是"It is quite easy"，形式上一眼可见。本句为简单句，只有一个主句，没有从句嵌套或并列结构。
"It is quite easy for one to take…"句中有哪些英语六级高频单词？
共 3 个：amount（n. 数量）、protein（n. 蛋白质）、recommend（v. 推荐）。它们都属于英语六级真题高频词，其中 amount 在英语六级历年真题中出现于 84 个句子。

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