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WORD · 词条详情 · 5 个义项 · CEFR B1 · 真题词频榜 #1565

upset

adj. / v. / n. /ʌp.ˈset/ 难过的；沮丧的
DEFINITIONS · 义项分布

5 个义项与使用频率

upset 共有 5 个义项 ，跨 adj. / v. / n. 多种词性（形容词 1 个 + 动词 3 个 + 名词 1 个） ，CEFR 难度从B1 到 C1 。 前 2 个义项（ 难过的；沮丧的 + 使烦恼；使不安 ）合计占 75%，是该词的核心语义。 下方按使用频率降序展开 ，每个义项含英文定义与用法分析 ，同义/反义辨析见 专门板块 。

1. 难过的；沮丧的
45% B1
2. 使烦恼；使不安
30% B1
3. 打翻；弄翻
12% B2
4. 打乱；扰乱（计划等）
8% B2
5. 意外的结果；爆冷门
5% C1
  1. 义项 1 难过的；沮丧的 adj. B1 45%

    unhappy, disappointed, or worried because something unpleasant has happened

    这是 upset 最常见的用法，表示因某事而感到不愉快的情绪状态。需要注意的是，upset 的情绪强度介于 sad 和 devastated 之间，通常指短期的情绪波动而非长期的悲伤。常见搭配有 be/feel/get upset about/at/over something。与中文「生气」不完全对应，upset 更侧重「难过、心烦」而非「愤怒」。

  2. 义项 2 使烦恼；使不安 v. B1 30%

    to make someone feel unhappy, worried, or annoyed

    作为动词时，upset 表示引起他人负面情绪的行为。这个用法常见于日常对话中表达歉意或解释某事造成的影响。需注意 upset 是及物动词，后面直接跟宾语，不需要介词。时态变化较特殊：过去式和过去分词都是 upset（不规则动词）。

  3. 义项 3 打翻；弄翻 v. B2 12%

    to knock or push something over so that it falls or turns on its side

    这个词义表示物理上的翻倒或打翻，通常指意外情况。在日常生活中常用于描述打翻容器、弄洒液体等场景。这个用法相对正式，口语中更常用 knock over 或 spill。

  4. 义项 4 打乱；扰乱（计划等） v. B2 8%

    to change or interrupt plans, arrangements, or the normal state of something

    这个用法表示破坏原有的秩序或计划。常用于描述意外事件对安排的影响。在商务或正式场合较为常见，表达计划被打乱带来的困扰。

  5. 义项 5 意外的结果；爆冷门 n. C1 5%

    an unexpected result in a competition, especially when a weaker team or person defeats a stronger one

    作名词时，upset 主要用于体育或竞赛语境，表示弱者战胜强者的意外结果。这是较为专业的用法，在体育新闻和评论中频繁出现。注意重音位置与形容词/动词不同，作名词时重音在第一音节 /ˈʌpset/。

PRONUNCIATION · 发音

/ʌp.ˈset/ · 2 个音节 · 重音第二音节

upset 是 2 音节单词（ up·set），发音 /ʌp.ˈset/ ，主重音落在第二个音节 set 。逐音节的字母—音素对应（含不发音字母）与发音要领见下表。

音节 IPA 拼写对应与发音提示
up /ʌp/ u /ʌ/ p /p/ /ʌ/ 是短元音，发音时嘴巴自然张开，舌位居中偏后，类似汉语「啊」但更短促
set 主重音 /ˈset/ s /s/ e /e/ t /t/ /e/ 是短元音，发音类似汉语拼音 ei 的前半部分，但嘴型更扁平
音节与音标特点
  • 该词为双音节词，重音落在第二音节
  • 第一音节 /ʌp/ 为闭音节结构（元音+辅音结尾）
  • 第二音节 /set/ 同样为闭音节结构，承载主重音
  • 两个音节的拼写和发音对应关系都较为规则，无不发音字母
自然拼读注意点
  • 字母 u 在第一音节中发短元音 /ʌ/，符合闭音节中 u 的常见发音规律
  • 字母 p 在两个音节之间，根据语音音节划分归入第一音节，发清辅音 /p/
  • 字母 s 发清辅音 /s/，为第二音节的起始辅音
  • 字母 e 在闭音节中发短元音 /e/，符合基本拼读规律
  • 字母 t 在词尾发清辅音 /t/，作为第二音节的结尾辅音
  • 该词的拼写音节划分（up-set）与语音音节划分一致，便于记忆和拼读
WORD FORMATIONS · 派生词与复合词

1 个派生词与复合词

upset 词族包含 1 个派生词/复合词（ upsetting ）。每个词条含简明词义与构词/用法分析 ，已建词条页的词可点击进入。

  • upsetting 令人不安的；使人心烦的
    • upset 的现在分词形式，作形容词时表示"令人心烦的、令人不安的
    • 构词：upset + -ing（现在分词后缀），-ing 可将动词转化为形容词，强调主动性或正在进行的状态
    • 语义延伸：从动词"使不安"派生出形容词"令人不安的"，描述事物本身具有的特性
    • 用法：可作定语（an upsetting experience 令人不安的经历）或表语（The news was upsetting 这消息令人心烦）
PHRASES · 常用短语

4 类共 7 个常用搭配

upset 的常用短语分 4 类： 情绪状态表达（3 个，如 be upset about something） / 打乱与推翻（2 个，如 upset the balance） / 肠胃不适（1 个，如 upset stomach） / 意外结果（1 个，如 upset victory） 。每条短语含中文释义与多维度用法分析（句法、易错点与语境例句）。

情绪状态表达

  • be upset about something 对某事感到不安/心烦
    • about 后接具体事件或情况，强调引发不安情绪的原因
    • upset 在此作形容词，表示心理上的不适、烦恼或轻度痛苦
    • 程度上比 angry 更温和，比 sad 更带有焦虑或烦躁的成分
    • 常见搭配：be upset about the news/decision/situation
    • 可用于各种正式和非正式场合
  • be upset with someone 对某人感到不满/生气
    • with 后接人，表示对某人的行为或态度感到不满
    • 语气比 be angry with 稍轻，暗含失望或受伤的情绪
    • 强调人际关系中的情感波动
    • 例句场景：be upset with a friend/colleague/family member
  • get upset 变得心烦/生气
    • get 表示状态的转变过程，强调从平静到不安的变化
    • 相比 be upset 更侧重情绪的动态转变
    • 常用于建议或提醒的语境：Don't get upset
    • 可后接 about/over/at 引出原因

打乱与推翻

  • upset the balance 打破平衡
    • upset 在此作动词，表示破坏原有的稳定状态
    • balance 可以是具体的物理平衡，也可以是抽象的权力、生态、经济等平衡
    • 常用于讨论系统性变化或影响
    • 类似表达：upset the equilibrium
  • upset the applecart 搅局/破坏计划
    • 传统习语，源自把装满苹果的推车打翻的意象
    • 表示破坏已有的安排、计划或和谐局面
    • 多用于非正式语境，带有轻微的幽默色彩
    • 通常指意外或不受欢迎的干扰

肠胃不适

  • upset stomach 肠胃不适/反胃
    • upset 作形容词修饰 stomach，是固定医疗用语
    • 指轻度的消化系统不适，包括恶心、腹胀、轻微腹泻等症状
    • 比 stomachache（胃痛）的范围更广，程度可能更轻
    • 常见于日常对话和非处方药物说明
    • 可说 have an upset stomach

意外结果

  • upset victory 爆冷获胜/意外胜利
    • upset 作形容词，体育和竞赛领域的专业术语
    • 指实力较弱的一方战胜被看好的一方
    • 强调结果出乎预料，违背普遍预期
    • 也可说 pull off an upset 或简单用 upset 作名词
SYNONYMS & ANTONYMS · 同义反义辨析

按义项分组 · 9 个同义词

下方按义项分组列出 9 个同义词的核心差异 ，便于精准选词与正反对照记忆。已建词条页的词可点击进入。

义项 1 难过的；沮丧的 adj. · B1 · 45%

distressed
distressed 程度更深，强调极度痛苦或焦虑的状态，upset 相对温和
disturbed
disturbed 侧重心理上受到干扰或困扰，upset 更强调情绪反应
troubled
troubled 暗示持续的担忧或困扰，upset 通常指即时的情绪反应

义项 2 使烦恼；使不安 v. · B1 · 30%

distress
distress 造成的痛苦程度更深，upset 相对温和
bother
bother 侧重打扰或造成不便，upset 更强调情绪上的负面影响

义项 3 打翻；弄翻 v. · B2 · 12%

overturn
overturn 更正式，常用于大型物体或车辆的翻覆
spill
spill 专指液体溢出，upset 可用于任何物体的翻倒

义项 4 打乱；扰乱（计划等） v. · B2 · 8%

disrupt
disrupt 强调造成混乱或中断，程度通常比 upset 更严重
interfere with
interfere with 侧重干涉或妨碍，upset 更强调结果上的混乱
EXAMPLES · 精选例句

17 条词典级精选例句

共 17 条词典级独立精选例句，按 5 个义项 分组。这些例句独立于任何真题语料，专为该词条的具体用法编选；如需查看 upset 在 英语四级 / 英语六级 / 考研英语真题中的实际出处与原文片段，请通过下方 跨考试统计 跳转至对应考试页。

义项 1 · 难过的；沮丧的（adj.） B1 · 45%

  1. She was really upset when she heard the news about her friend's accident.

    当她听到朋友出事的消息时，她真的很难过。

  2. Don't get upset over such a small mistake.

    不要为这么小的错误而沮丧。

  3. He looked visibly upset after the phone call.

    接完电话后，他看起来明显很烦恼。

  4. I'm upset that nobody told me about the meeting.

    没人告诉我会议的事，我很不高兴。

义项 2 · 使烦恼；使不安（v.） B1 · 30%

  1. I didn't mean to upset you with my comment.

    我无意用我的评论让你难过。

  2. The violent scenes in the movie upset many viewers.

    电影中的暴力场景让许多观众感到不安。

  3. It upsets me when people are late without calling.

    人们不打电话就迟到让我很恼火。

  4. Don't upset yourself over things you can't control.

    不要为你无法控制的事情让自己烦恼。

义项 3 · 打翻；弄翻（v.） B2 · 12%

  1. Be careful not to upset the vase on the table.

    小心别把桌上的花瓶碰倒。

  2. The dog upset the water bowl while playing.

    狗玩耍时把水碗打翻了。

  3. She accidentally upset her coffee all over the documents.

    她不小心把咖啡洒在了文件上。

义项 4 · 打乱；扰乱（计划等）（v.） B2 · 8%

  1. The sudden storm upset our travel plans.

    突如其来的暴风雨打乱了我们的旅行计划。

  2. Don't let one setback upset your entire strategy.

    不要让一次挫折打乱你的整个策略。

  3. The delay has upset the project schedule.

    延误扰乱了项目进度。

义项 5 · 意外的结果；爆冷门（n.） C1 · 5%

  1. The team's victory was the biggest upset of the tournament.

    该队的胜利是本次锦标赛最大的冷门。

  2. Nobody predicted such a major upset in the election.

    没人预测到选举中会出现如此重大的意外结果。

  3. It would be a huge upset if the underdog wins tonight.

    如果弱队今晚获胜，那将是一个巨大的冷门。

CROSS-EXAM HUB · 跨考试出现统计

upset 在英语考试真题中的出现

本页是 upset 的词条本体页，专注词典视图——含义、用法与例句。upset 在全部真题语料中出现 24 句（24 次，跨 19 套试卷），四级、六级、考研三大考试全部命中。如需查看具体的年份分布、题型分布与真题原文片段，请点击下方对应卡片跳转。

upset 是英语真题中的高频词——懒笔记真题语料共收录 24 句（跨 19 套试卷），居真题词频榜第 1565 位（共 2558 词），四级、六级、考研三大考试全部命中，CEFR 难度 B1（中级）。 兼具 adj. / v. / n. 多种词性（形容词 1 个 + 动词 3 个 + 名词 1 个）， 共 5 个义项 ，前两个义项（难过的；沮丧的45% + 使烦恼；使不安30%）合计占 75% ，是该词的核心语义 。 本词条已实证 1 个派生词/复合词 和 7 个固定搭配 。 分考试看，upset 出现在 英语四级真题（7 句 · 5 套试卷）、英语六级真题（10 句 · 9 套试卷）、考研英语真题（7 句 · 5 套试卷） 中，英语六级的考试真题页含该口径的逐年分布、题型分布与真题例句原文。

FAQ · 关于 upset 的常见问题

常见问题

6 条 FAQ 全部从 upset 的词条本体属性（义项 / 同义反义 / 发音 / 派生复合 / 短语）提取，不引用任何考试真题语料。

upset 是什么意思？
upset 的核心意思是"难过的；沮丧的"（形容词）和"使烦恼；使不安"（动词），这两个义项合计占该词使用的 75%。完整的 5 个义项按使用频率降序：① 难过的；沮丧的 (adj. 45%, B1)——She was really upset when she heard the news about her friend's accident.（当她听到朋友出事的消息时，她真的很难过。）；② 使烦恼；使不安 (v. 30%, B1)——I didn't mean to upset you with my comment.（我无意用我的评论让你难过。）；③ 打翻；弄翻 (v. 12%, B2)——Be careful not to upset the vase on the table.（小心别把桌上的花瓶碰倒。）；④ 打乱；扰乱（计划等） (v. 8%, B2)——The sudden storm upset our travel plans.（突如其来的暴风雨打乱了我们的旅行计划。）；⑤ 意外的结果；爆冷门 (n. 5%, C1)——The team's victory was the biggest upset of the tournament.（该队的胜利是本次锦标赛最大的冷门。）。CEFR 整词难度 B1。
upset 怎么读？音节和重音怎么分？
upset 读作 /ʌp.ˈset/，2 个音节 up·set，重音在第二个音节。逐音节：① up /ʌp/ — /ʌ/ 是短元音，发音时嘴巴自然张开，舌位居中偏后，类似汉语「啊」但更短促；② set /ˈset/ — /e/ 是短元音，发音类似汉语拼音 ei 的前半部分，但嘴型更扁平。发音特点：该词为双音节词，重音落在第二音节；第一音节 /ʌp/ 为闭音节结构（元音+辅音结尾）；第二音节 /set/ 同样为闭音节结构，承载主重音；两个音节的拼写和发音对应关系都较为规则，无不发音字母。自然拼读：字母 u 在第一音节中发短元音 /ʌ/，符合闭音节中 u 的常见发音规律；字母 p 在两个音节之间，根据语音音节划分归入第一音节，发清辅音 /p/；字母 s 发清辅音 /s/，为第二音节的起始辅音；字母 e 在闭音节中发短元音 /e/，符合基本拼读规律；字母 t 在词尾发清辅音 /t/，作为第二音节的结尾辅音；该词的拼写音节划分（up-set）与语音音节划分一致，便于记忆和拼读。
upset 怎么用？有哪些常见错误？
表"难过的；沮丧的"（adj.）时：这是 upset 最常见的用法，表示因某事而感到不愉快的情绪状态。需要注意的是，upset 的情绪强度介于 sad 和 devastated 之间，通常指短期的情绪波动而非长期的悲伤。常见搭配有 be/feel/get upset about/at/over something。与中文「生气」不完全对应，upset 更侧重「难过、心烦」而非「愤怒」。表"使烦恼；使不安"（v.）时：作为动词时，upset 表示引起他人负面情绪的行为。这个用法常见于日常对话中表达歉意或解释某事造成的影响。需注意 upset 是及物动词，后面直接跟宾语，不需要介词。时态变化较特殊：过去式和过去分词都是 upset（不规则动词）。表"打翻；弄翻"（v.）时：这个词义表示物理上的翻倒或打翻，通常指意外情况。在日常生活中常用于描述打翻容器、弄洒液体等场景。这个用法相对正式，口语中更常用 knock over 或 spill。表"打乱；扰乱（计划等）"（v.）时：这个用法表示破坏原有的秩序或计划。常用于描述意外事件对安排的影响。在商务或正式场合较为常见，表达计划被打乱带来的困扰。表"意外的结果；爆冷门"（n.）时：作名词时，upset 主要用于体育或竞赛语境，表示弱者战胜强者的意外结果。这是较为专业的用法，在体育新闻和评论中频繁出现。注意重音位置与形容词/动词不同，作名词时重音在第一音节 /ˈʌpset/。
upset 和 distressed / disturbed / troubled 有什么区别？
distressed 程度更深，强调极度痛苦或焦虑的状态，upset 相对温和disturbed 侧重心理上受到干扰或困扰，upset 更强调情绪反应troubled 暗示持续的担忧或困扰，upset 通常指即时的情绪反应"使烦恼；使不安"义项的近义辨析：distress 造成的痛苦程度更深，upset 相对温和bother 侧重打扰或造成不便，upset 更强调情绪上的负面影响"打翻；弄翻"义项的近义辨析：overturn 更正式，常用于大型物体或车辆的翻覆spill 专指液体溢出，upset 可用于任何物体的翻倒"打乱；扰乱（计划等）"义项的近义辨析：disrupt 强调造成混乱或中断，程度通常比 upset 更严重interfere with 侧重干涉或妨碍，upset 更强调结果上的混乱
upset 的派生词和复合词有哪些？
upset 的 1 个派生词/复合词是 upsetting（令人不安的；使人心烦的）。① upsetting：upset 的现在分词形式，作形容词时表示"令人心烦的、令人不安的。
upset 的常用短语和固定搭配有哪些？
最常用的搭配是 be upset about something（对某事感到不安/心烦） 和 upset the balance（打破平衡） 和 upset stomach（肠胃不适/反胃） 和 upset victory（爆冷获胜/意外胜利）。upset 共有 7 个常用搭配：情绪状态表达 3 个——be upset about something（对某事感到不安/心烦）、be upset with someone（对某人感到不满/生气）、get upset（变得心烦/生气）；打乱与推翻 2 个——upset the balance（打破平衡）、upset the applecart（搅局/破坏计划）；肠胃不适 1 个——upset stomach（肠胃不适/反胃）；意外结果 1 个——upset victory（爆冷获胜/意外胜利）。

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