懒笔记
英语四级真题句子解析 · Part II Section C (1)

2024年12月英语四级第1套真题句子解析： Finally, we know that physical activity is important for our physical and mental health, and cultivating the habit of physical activity starts early.

主语谓语宾语表语状语

最后，我们知道体育活动对我们的身心健康都很重要，而培养体育活动的习惯要从小开始。

直译：最后，我们知道体育活动对我们的身心健康很重要，并且培养体育活动的习惯要尽早开始。

SYNTAX · 句法精读

句法精读：成分和时态精讲

这句英语四级真题（2024年12月第1套）共 23 词，按切分论证、逐分句精讲、整体总结的顺序讲透成分与时态。

切分论证 · 连接词、标点、从句标志

  1. 先观察整句标点和连接词：句首有副词 "Finally" 作为过渡，句中出现逗号后紧跟连词 "and"，这是并列连词的典型位置，提示可能存在并列结构。
  2. 检查 "and" 前的结构完整性：从句首到 "and" 前的逗号，包含 "we know that physical activity is important for our physical and mental health"。观察到 "we" 是主语，"know" 是谓语，"that" 引导的部分是宾语从句（后文会进一步分析）；这构成了完整的主谓宾结构，因此 "and" 前已经是一个完整的主句。
  3. 检查 "and" 后的结构完整性："and" 之后是 "cultivating the habit of physical activity starts early"，包含主语 "cultivating the habit of physical activity"（动名词短语）和谓语 "starts"，这也是完整的主谓结构。因此确认 "and" 连接的是两个句子层级的并列主句，而非从句内部或成分内部的并列。
  4. 进一步观察第一个主句内部：谓语 "know" 后紧跟 "that"，这是从属连词，通常引导宾语从句。检查 "that" 后面的内容："physical activity is important for our physical and mental health" 有主语 "physical activity" 和系动词 "is"，构成完整陈述，作为 "know" 的宾语。
  5. 确认分句边界：第一个主句是 "we know that physical activity is important for our physical and mental health"（含其内部的宾语从句），第二个主句是 "cultivating the habit of physical activity starts early"，两者通过 "and" 并列。宾语从句 "that physical activity is important for our physical and mental health" 嵌套在第一个主句中。
分句：主句

Finally, we know that physical activity is important for our physical and mental health, and cultivating the habit of physical activity starts early.

成分推断 · 2 项

谓语 know and starts
  1. 本句为并列句，包含两个主句，因此有两个独立的谓语：第一个主句的谓语是 "know"（一般现在时主动态），第二个主句的谓语是 "starts"（一般现在时主动态）。
  2. 两个谓语通过并列连词 "and" 连接，属于句子层面的并列结构。
状语 Finally
  1. 句首的 "Finally" 是一个副词，修饰整个并列句，表示逻辑上的总结或时间顺序上的最后一点。
  2. 它不修饰某个具体的谓语或成分,而是对全句起衔接和强调作用，因此归为句子层面的状语。

时态 · 语态 · 语气

时态 一般现在时
语态 主动语态
语气 陈述语气
判定依据
  1. 时态判定：本句是并列句整体，包含两个独立主句。第一个主句谓语 "know" 是动词原形（we 对应的复数现在时形式），第二个主句谓语 "starts" 是第三人称单数现在时形式，两者都没有助动词、没有 "be + 现在分词" 的进行体标志、没有 "have/has + 过去分词" 的完成体标志，因此整体时态为一般现在时。
  2. 语态判定：两个主句的谓语都是主动语态："know" 的主语 "we" 是动作执行者，"starts" 的主语 "cultivating the habit of physical activity" 是动作执行者，两个谓语都不是 "be + 过去分词" 的被动结构。
  3. 语气判定：整句为陈述句，没有虚拟语气标志，也不是祈使句，因此是陈述语气。

语义说明 一般现在时表达的是普遍真理或客观事实：整句陈述当前的认知和长期成立的规律，强调这些内容的持续有效性。

分句：主句

we know that physical activity is important for our physical and mental health

第一个主句，陈述 "我们知道" 这一认知，其宾语是一个从句，说明所知道的具体内容

成分推断 · 3 项

谓语 know
  1. 先找动词：句中出现 "know" 和 "is"，需要判断哪个是本分句的谓语。
  2. 观察结构："we" 在前，"know" 紧随其后，构成主谓搭配；"is" 出现在 "that" 引导的从句内部，属于从句自身的谓语，不是本主句的谓语。
  3. 确认谓语：本主句的核心动词是 "know"，它表达主语 "we" 的动作，因此是谓语。
主语 we
  1. 在谓语 "know" 之前找到代词 "we"，它在谓语前面、句首位置（忽略副词 "Finally"），且与谓语构成施事关系，因此是主语。
  2. 排除其他候选："that" 后面的 "physical activity" 是从句内部的主语，不是本主句的主语。
宾语 that physical activity is important for our physical and mental health
  1. 及物动词 "know" 需要宾语来说明 "知道什么"。
  2. "know" 后紧跟 "that" 引导的从句，该从句内部有完整的主系表结构（"physical activity is important for our physical and mental health"），整体充当 "know" 的宾语，因此这个从句是宾语从句。
  3. 虽然从句本身在 clauses 中会单独分析，但在本主句的成分划分中，它作为整体被列为宾语。

时态 · 语态 · 语气

时态 一般现在时
语态 主动语态
语气 陈述语气
判定依据
  1. 时态判定：谓语 "know" 是动词原形（we 对应的复数现在时形式），没有助动词、没有进行体或完成体标志，因此是一般现在时。
  2. 语态判定：主语 "we" 是动作 "know" 的执行者，谓语不是 "be + 过去分词" 结构，因此是主动语态。
  3. 语气判定：句子为陈述句，没有虚拟或祈使的标志，因此是陈述语气。

语义说明 一般现在时表达的是当前的认知状态或长期持有的观点，强调 "我们知道" 这一事实在当下是成立的。

分句：宾语从句

that physical activity is important for our physical and mental health

宾语从句，嵌套在第一个主句中，作为 "know" 的宾语，说明 "体育活动对身心健康很重要" 这一事实

成分推断 · 3 项

谓语 is
  1. 先找动词：从句内只有一个动词形式 "is"。
  2. 观察结构："physical activity" 在前，"is" 紧随其后，"important" 在 "is" 之后，构成 "主语 + 系动词 + 表语" 的主系表结构，因此 "is" 是系动词谓语。
  3. 排除其他候选：从句中没有其他动词形式，"is" 是唯一的谓语。
主语 physical activity
  1. 在系动词 "is" 之前、从属连词 "that" 之后找到名词短语 "physical activity"。
  2. 它在谓语前面，且与谓语构成陈述关系（说明 "体育活动" 的性质），因此是主语。
  3. 排除其他候选："important" 在 "is" 之后，是表语而非主语。
表语 important for our physical and mental health
  1. 系动词 "is" 之后需要表语来说明主语的性质或状态。
  2. "is" 后紧跟形容词 "important"，它描述主语 "physical activity" 的重要性，因此是表语的核心。
  3. "important" 后接介词短语 "for our physical and mental health"，进一步说明 "对什么重要"，整体作为表语的一部分，因此表语是 "important for our physical and mental health"。

时态 · 语态 · 语气

时态 一般现在时
语态 主系表(不适用)
语气 陈述语气
判定依据
  1. 时态判定：谓语 "is" 是系动词的现在时形式（第三人称单数），没有助动词、没有进行体或完成体标志，因此是一般现在时。
  2. 语态判定：系动词构成主系表结构，不涉及动作的主动或被动，因此语态为不适用。
  3. 语气判定：从句为陈述性内容，没有虚拟或祈使的标志，因此是陈述语气。

语义说明 一般现在时表达的是客观事实或普遍真理，强调 "体育活动对身心健康很重要" 这一认知是长期成立的。

分句：主句

cultivating the habit of physical activity starts early

第二个主句，与第一个主句并列，陈述 "培养体育活动习惯开始得早" 这一客观规律

成分推断 · 3 项

谓语 starts
  1. 先找动词：句中出现动名词 "cultivating" 和动词 "starts"，需要判断哪个是谓语。
  2. 观察结构："cultivating the habit of physical activity" 是一个动名词短语，作为整体充当主语；"starts" 在主语之后，是有限动词（第三人称单数现在时形式），与主语构成主谓关系，因此是谓语。
  3. 排除其他候选："cultivating" 虽然是动词形式，但它是动名词，在句中作主语，不是谓语。
主语 cultivating the habit of physical activity
  1. 在谓语 "starts" 之前找到动名词短语 "cultivating the habit of physical activity"。
  2. 这个短语以动名词 "cultivating" 开头，后接宾语 "the habit of physical activity"，整体表示 "培养体育活动习惯" 这件事，作为主语说明谁或什么 "starts early"。
  3. 动名词短语作主语是常见结构，它在谓语前面、充当施事者角色，因此确认为主语。
状语 early
  1. 谓语 "starts" 是不及物动词，不需要宾语。
  2. "starts" 之后紧跟副词 "early"，它回答 "什么时候开始" 的问题，修饰谓语 "starts"，说明开始的时间特征，因此是时间状语。
  3. 排除其他候选："early" 不是宾语（因为 "starts" 不及物），也不是表语（因为 "starts" 不是系动词）。

时态 · 语态 · 语气

时态 一般现在时
语态 主动语态
语气 陈述语气
判定依据
  1. 时态判定：谓语 "starts" 是动词的第三人称单数现在时形式，没有助动词、没有 "be + 现在分词" 的进行体标志、没有 "have/has + 过去分词" 的完成体标志，因此是一般现在时。
  2. 语态判定：主语 "cultivating the habit of physical activity" 是动作 "starts" 的执行者（虽然是抽象概念），谓语不是 "be + 过去分词" 的被动结构，因此是主动语态。
  3. 语气判定：句子为陈述句，没有虚拟语气标志，也不是祈使句，因此是陈述语气。

语义说明 一般现在时表达的是客观规律或普遍真理，强调 "习惯的培养开始得早" 这一现象是长期成立的事实。

整体总结 · 结构总览与逻辑链

层级原文功能
L1 · 主句Finally, we know that physical activity is important for our physical and mental health, and cultivating the habit of physical activity starts early.整句是一个完整的主句,包含并列结构 "we know..." 和 "cultivating...starts early" 通过 "and" 连接。主句主干是 "we know" 和 "cultivating...starts early"。
L2 · 主句we know that physical activity is important for our physical and mental health这是并列结构中的第一个主句,主干是 "we know",后接宾语从句 "that physical activity is important..."。
L3 · 宾语从句引导词·thatthat physical activity is important for our physical and mental health这是 "know" 的宾语从句,由 "that" 引导。从句主干是 "physical activity is important","for our physical and mental health" 作状语补充说明对什么重要。从句内部 "physical and mental health" 是并列名词短语,不构成独立分句。
L2 · 主句cultivating the habit of physical activity starts early这是并列结构中的第二个主句。主语是动名词短语 "cultivating the habit of physical activity",谓语是 "starts",副词 "early" 作时间状语。
L2 · 句首副词Finally"Finally" 是句首副词,修饰整个句子,表示「最后」或「总之」,起到承上启下的作用,不构成独立分句。

逻辑链本句为并列复合句。第一个主句 "we know that physical activity is important for our physical and mental health" 陈述了一个认知（我们知道体育活动的重要性），第二个主句 "cultivating the habit of physical activity starts early" 陈述了一个相关的客观规律（习惯的培养要从早开始）。两个主句通过并列连词 "and" 连接，逻辑上是顺承递进关系：先说明我们知道体育活动的重要性，再补充说明培养这种习惯需要从早抓起，两者共同强调体育活动及其习惯培养的意义。句首的 "Finally" 提示这是在总结或收尾的语境中，将两个相关观点并列呈现。

POINTS · 讲解要点

重点短语、句式与易错对照

围绕2024年12月英语四级第1套真题原句整理重点短语、句式与易错对照。

重点短语与固定搭配

cultivate the habit of (固定搭配)

cultivating the habit of physical activity

"cultivate the habit of" 是英语中表达「培养……习惯」的标准搭配。"cultivate" 本义为「耕种、栽培」,用于习惯时是一个经典的隐喻——将习惯养成比作植物的栽培,强调需要时间、持续努力和精心呵护。这个搭配在学术写作和正式语境中极为常见,比 "develop the habit of" 更正式、更具文采。"habit of" 后接动名词或名词,构成完整表达。本句中 "cultivating the habit of physical activity" 使用动名词形式作主语,展示了该搭配的灵活性。

  • ✓ cultivate the habit of reading / cultivate good eating habits ✗ cultivate the habit to read (误用不定式) / cultivate habit of reading (遗漏冠词) "habit of" 后必须接动名词或名词,不能用不定式;"habit" 作可数名词时通常需要冠词或复数形式。
  • ✓ cultivate 强调长期、精心的培养过程 ✗ 与 develop / form 等词混淆,认为可随意替换 虽然都可表示「培养习惯」,但 cultivate 语义更正式、更强调刻意的栽培过程,常用于强调教育性、长期性的语境。

start early (固定搭配)

starts early

"start early" 是表达「及早开始、从小开始」的固定搭配,在教育、健康、技能培养等语境中高频出现。这里的 "early" 是副词,修饰动词 "start",强调时间上的提前。本句中该搭配强调体育活动习惯应该从儿童早期就开始培养。值得注意的是,"early" 在此并非指具体的早晨时间,而是指生命历程中的早期阶段。该搭配可灵活用于各种时态和语态,如 "started early", "should start early", "starting early is important" 等。

  • ✓ start early 表示在生命历程或过程的早期阶段开始 ✗ 误解为 start in the early morning (早晨开始) "early" 作副词时语义灵活,需根据语境判断是指一天中的早、还是过程中的早。本句指后者。

关键词汇与语义辨析

physical activity (术语)

physical activity physical activity

"physical activity" 是健康、体育、医学领域的标准术语,指「体力活动、身体活动」,涵盖一切涉及身体运动、消耗能量的活动,范围比 "exercise"(锻炼、运动)更广。"exercise" 通常指有计划、有目的的结构化锻炼,而 "physical activity" 还包括日常生活中的走路、做家务、爬楼梯等非结构化活动。在学术写作和健康宣传中,"physical activity" 是更精确、更专业的表达。本句中该词出现两次,强调其对身心健康的核心作用。

  • ✓ physical activity 涵盖所有体力活动,包括日常活动和锻炼 ✗ 与 exercise 完全等同,认为只指正式的体育锻炼 两者有交集但不等同,physical activity 外延更广,是更学术化的表达。

physical and mental health (固定并列搭配)

physical and mental health

"physical and mental health" 是表达「身心健康」的标准搭配,在健康、教育、心理学等领域中属于基础术语。"physical" 和 "mental" 形成经典对举,分别指生理层面和心理层面的健康。这个并列结构用 "and" 连接,共享后置的 "health",体现了英语中的经济原则。值得注意的是,现代健康观强调身心的整体性和相互影响,因此这两个维度常被并列提及。该搭配在写作中可直接套用,也可扩展为 "physical, mental, and social health"(身心社会健康)。

  • ✓ physical and mental health (共享 health,结构紧凑) ✗ physical health and mental health (重复 health,冗余) 虽然语法上都正确,但前者更符合英语的经济原则和地道表达习惯。

cultivate (熟词僻义与隐喻)

cultivating

"cultivate" 的基本义是「耕种、栽培(植物)」,但在本句中用的是其引申义「培养、陶冶(品质、习惯、关系等)」。这是一个经典的隐喻用法:将抽象的习惯养成比作具体的农业耕作,暗示需要时间、耐心、持续投入,以及精心照料。这种隐喻在英语中非常常见,"cultivate" 可搭配 habit, skill, relationship, interest, talent 等抽象名词。对中文学习者而言,"cultivate" 比 "develop" 或 "form" 更正式、更具文学性,在学术写作和正式演讲中受青睐。掌握其隐喻用法有助于理解英语思维中将抽象概念具象化的表达习惯。

  • ✓ cultivate 用于抽象名词时是隐喻,强调精心、长期的培养 ✗ 仅记住字面义「种植」,不理解其在习惯、品质等语境中的引申用法 这是典型的熟词僻义,引申义在正式语境中出现频率甚至高于基本义。

句子逻辑与衔接

Finally (连接副词)

Finally

"Finally" 位于句首,作为连接副词(conjunctive adverb),用于引出系列论述中的最后一点或总结性观点。在学术写作和论证中,"Finally" 常与 "First", "Second", "Moreover", "Furthermore" 等搭配使用,构成清晰的论证链条。它传递两层含义:一是序列上的「最后」,二是重要性上的「总结、强调」。本句以 "Finally" 开头,提示读者这是前文若干论点之后的最终结论或补充要点。注意 "Finally" 后通常接逗号,与主句隔开。对中文学习者而言,正确使用这类逻辑连接词是提升写作连贯性和学术性的关键。

  • ✓ Finally 用于引出系列论述的最后一点,强调总结或补充 ✗ 与 At last / In the end 混淆,认为只表示时间上的「最终、终于」 "Finally" 侧重逻辑顺序,"At last" 侧重等待后的结果,"In the end" 侧重最终结局。学术写作中多用 Finally。
  • ✓ Finally, we know that... (逗号隔开) ✗ Finally we know that... (省略逗号) 连接副词位于句首时,后面通常需要逗号,这是标准标点用法。

and 连接并列成分的语义层次

physical and mental health, and cultivating

本句中出现两次 "and",但功能和层次不同。第一个 "and" 连接 "physical" 和 "mental",形成紧密的并列定语,共同修饰 "health",是词组层面的并列。第二个 "and" 连接两个完整的分句结构:"physical activity is important for our physical and mental health" 与 "cultivating the habit of physical activity starts early",是句子层面的并列,表达两个相关但独立的观点。理解 "and" 的不同层次对于解析复杂句子的逻辑关系至关重要。本句通过这种层次化的并列,既强调了体育活动的重要性,又指出了培养习惯应从早期开始,形成完整的论证。

  • ✓ 识别 and 连接的是词、短语还是分句,判断其逻辑层次 ✗ 将所有 and 视为同一层次的简单并列,导致误读句子结构 复杂句中可能出现多个 and,需要根据语法和语义判断各自的连接对象和层次。

语法现象与表达特点

动名词短语作主语

cultivating the habit of physical activity

"cultivating the habit of physical activity" 是一个动名词短语,在本句中充当主语。动名词(gerund)由动词加 -ing 构成,具有名词性质,可作主语、宾语、表语等。用动名词短语作主语是英语中表达抽象概念、一般性行为的常见方式,比用不定式作主语更自然、更常用,尤其在描述习惯性、持续性动作时。本句中,"cultivating..." 作主语,"starts" 是谓语动词,"early" 是状语,构成完整的主谓结构。动名词短语作主语时,谓语动词用单数形式。掌握这一用法对于写作中表达观点和进行学术论述非常重要。

  • ✓ 动名词短语作主语时,谓语动词用单数:Cultivating habits starts early. ✗ 误用复数谓语:Cultivating habits start early. 动名词短语作主语被视为单数概念,即使其中包含复数名词,谓语仍用单数。
  • ✓ 用动名词短语表达一般性、习惯性行为:Cultivating the habit is important. ✗ 过度使用不定式:To cultivate the habit is important. (虽然语法正确,但不如动名词自然) 在表达一般真理、习惯性行为时,动名词作主语比不定式更地道、更常用。

be important for (固定搭配)

is important for our physical and mental health

"be important for" 是表达「对……重要」的标准搭配,在学术写作和日常表达中高频出现。"for" 后接受益对象或影响范围,可以是人(for us, for children)、抽象概念(for health, for success)或具体事物(for the environment)。该搭配也可变体为 "be important to"(对……重要,强调对某人的主观重要性)或 "be important in"(在……方面重要,强调特定领域或情境)。本句使用 "for our physical and mental health",清晰表达体育活动对身心健康的重要性。这是一个基础但实用性极强的句型,可广泛套用于各类论证和说明。

  • ✓ be important for + 受益对象/影响范围 ✗ 遗漏介词:is important our health / 误用介词:is important of our health "important" 后必须接介词才能引出对象,最常用的是 for, to, in,不可省略或误用。
  • ✓ 区分 for, to, in 的细微差异:for(客观重要性)、to(主观重要性)、in(特定领域) ✗ 不加区分地混用三个介词 虽然很多情况下可以互换,但在正式写作中区分使用能体现更精准的语义。

中文学习者难点总结

"habit of + 动名词" vs "habit to + 不定式"

the habit of physical activity

中文「……的习惯」在英语中有两种结构:"habit of + 动名词/名词" 和 "habit to + 不定式",但两者并非自由替换。"habit of doing" 表示已经形成的、持续性的习惯行为,如 "the habit of reading"(阅读习惯)、"the habit of smoking"(吸烟习惯)。"habit to + 不定式" 则表示习惯性的倾向或惯常反应,如 "She has a habit to check her phone first thing in the morning"(她有一早起来就查看手机的习惯),但这种用法相对少见,更常用 "habit of doing"。本句中 "the habit of physical activity" 使用名词 "physical activity" 作介词宾语,也是标准用法。中文学习者常因母语中没有这种区分而混淆,需要特别注意。

  • ✓ habit of doing / habit of + 名词 ✗ habit to do (除非表示习惯性倾向,否则不地道) 表达已形成的习惯时,"of doing" 是标准用法,"to do" 在此义项下罕见或不自然。

"start early" 的语义灵活性

starts early

"early" 作副词时,其语义高度依赖上下文。在时间维度上,它可以指一天中的早(early in the morning)、一周中的早(early in the week)、一生中的早(early in life),或一个过程中的早期阶段(early in the process)。本句中 "starts early" 指在生命历程的早期阶段(即童年)开始培养习惯,而非指早晨开始或提前开始。中文学习者容易将 "early" 固定理解为「早晨」或「提前」,忽略其在不同语境中的灵活含义。理解这种语义的上下文依赖性,是准确理解英语句子的关键。

  • ✓ 根据上下文判断 early 指时间段中的哪个「早」 ✗ 将 start early 一律理解为「早晨开始」或「提前开始」 "early" 的具体所指需要结合主语和语境判断,本句指生命早期。

抽象名词的不可数性:health

our physical and mental health

"health" 在本句中作不可数名词使用,表示抽象的「健康状态」概念,前面不加冠词,也不用复数形式。英语中许多抽象概念名词(如 health, knowledge, information, advice, progress)默认为不可数,这与中文的名词用法有显著差异。中文学习者常因母语迁移而误加冠词或使用复数,如写成 "a health" 或 "healths",这是典型错误。需要注意的是,"health" 在某些特定语境下可以可数化,如 "different healths of the population"(人口的不同健康状况),但这种用法少见,默认应将其视为不可数名词。

  • ✓ health 作抽象概念时不可数,无冠词、无复数:good health, physical health ✗ a health, healths, the health (在表达一般健康概念时) 抽象名词的可数性是中文学习者的高频错误点,需要逐个记忆和体会。
GRAMMAR · 语法点

本句的语法点

以下语法点命中片段均出自2024年12月英语四级第1套真题这句原句；滚到对应卡片时，贴顶句子的命中位置会画波浪线。

并列句

we know that physical activity is important for our physical and mental health, and cultivating the habit of physical activity starts early

该句由 "and" 连接两个独立的主谓结构：第一分句 "we know that physical activity is important for our physical and mental health"（主语 we + 谓语 know + 宾语从句），第二分句 "cultivating the habit of physical activity starts early"（动名词短语主语 + 谓语 starts + 状语 early）。两个分句在语法上对等独立，通过并列连词 "and" 连接，形成并列关系，语义上递进说明运动的重要性及习惯培养的时机。

KNOWLEDGE · 知识点

本句的知识点

以下知识点命中片段均出自2024年12月第1套听力这句原句；滚到对应卡片时，贴顶句子的命中位置会画波浪线。

finally / lastly（最后）

Finally

"Finally" 在此句中作为序列标记副词，用于引出论述的最后一点或总结性观点。这类标记词通常出现在多点论述的末尾，提示读者这是作者要表达的最后一个要点。

识别 "finally" 作为序列标记的关键特征：1) 位于句首并用逗号隔开；2) 后接完整独立的陈述句；3) 语境中暗示前文已有其他论点（first, second, also 等）或这是系列讨论的收尾。

与时间副词 "finally" 的区分方法：序列标记的 "finally" 可替换为 "lastly" 而意思不变，且删除后不影响句子语法完整性；时间副词的 "finally"（如 "He finally arrived"）强调等待后的实现，删除会改变时间含义，且通常不可替换为 "lastly"。

在阅读中遇到 "finally" 时，应向前查找是否存在并列论点结构。如果存在，则该词帮助你把握作者的论述框架；如果不存在，则可能是时间副词用法。

EXAM · 考点讲解

这句在考试里怎么考

结合2024年12月英语四级第1套真题的语境，讲这句原句在考场上的实际考法。

整体结构

句子是并列句：Finally, [分句1: we know that...] and [分句2: cultivating the habit... starts early]. 抓住两个分句的主干即可理解。分句1主干：we know + that从句（physical activity is important）；分句2主干：cultivating the habit starts early。and连接同等重要信息，听力中and前后都可能出题。

动名词主语

分句2的主语是cultivating the habit of physical activity，这是一个长长的动名词短语。第一性原理：动词-ing形式作名词用，算作单数概念，所以谓语用starts。四级听力中，考生容易把cultivating听成原形动词，找不到主语，误以为句子缺成分。理解时把动名词短语整体当成一个“这件事”，就通顺了。“养成体育锻炼的习惯”这件事“开始得早”。

宾语从句考点

分句1中that引导的从句作know的宾语，这是四级听力出题重点。...we know that [重要信息放后面]。第一性原理：英语中将长信息后置，know作为信号词提示后面就是说话人强调的观点。做听力时，听到we know that就要竖起耳朵。

高频搭配迁移

句中包含核心搭配：physical activity、physical and mental health、cultivate the habit of doing。这些是健康/习惯类听力材料的标配。考生背熟搭配后，听相似文章（如Exercise is beneficial for your mental health.）时可瞬间反应，提高理解速度。

逻辑词信号

Finally置于句首，表示这是谈话的最终总结或最后一条原因/建议。第一性原理：finally标记“一段话的终点”，听力问题常针对最后一点发问。训练时，听到finally马上进入“关键信息捕捉模式”。

常见理解陷阱

1. 将cultivating误听为cultivate，以为句子缺主语，其实是动名词短语。2. 被长主语绕晕，找不到谓语starts。3. 忽略and后的分句，只记了we know的内容，漏掉同样重要的“习惯培养要早”这个新信息。应对：练习识别动名词作主语，遇到and要主动预判后面还有新分句。

ASSESS · 难度评估

这句的难度画像

对2024年12月英语四级第1套真题原句逐维评分，各维 1–10 分，附评分理由。

整句评估

  • 词汇难度5

    词汇以中等及以下难度为主,"physical", "mental", "health", "activity", "habit", "early" 均为四级核心词汇;"cultivate" 为六级词汇,但常见于正式语境;无超纲生僻词,整体对基础较差的学习者有一定门槛但可克服。

  • 结构难度4

    句子由 "Finally" 引导,通过 "and" 连接两个并列结构,第一个分句为简单主系表结构,第二个分句使用动名词短语作主语;无复杂嵌套、倒装或分隔,主干清晰,长度适中,结构难度较低。

  • 精讲价值8

    句中包含多个高频考点:"cultivate the habit of" 固定搭配、"be important for" 句型、动名词作主语、"start early" 的语义辨析、"physical and mental health" 术语、逻辑连接词 "Finally" 的用法,以及多处中文学习者易错点;知识点密度高,讲解收益明显。

  • 典型性9

    本句高度典型于四六级和考研英语的健康、教育类话题,句式结构(连接副词+并列句+动名词主语)、词汇搭配(cultivate habit, be important for)、论证逻辑(强调重要性+指出起点)均为真题常见模式,极具代表性。

  • 表达质量9

    用词精准地道("cultivate" 的隐喻用法、"physical activity" 的学术性、"start early" 的简洁表达),结构规范(逻辑连接清晰、并列层次分明),语域恰当(正式但不晦涩),符合学术写作和正式演讲标准,可作范文参考。

  • 综合推荐度8

    词汇和结构难度适中,适合基础较差学习者逐步攻克;精讲价值高,涵盖多个高频考点和易错点;典型性和表达质量均优,既能提升应试能力,又能培养地道表达习惯;综合来看,属于高优先级的学习材料。

结构训练评估

  • 主干识别难度3

    本句虽为并列句，但两个主句的主干都比较清晰：第一个主句 "we know" 的主谓一目了然，第二个主句的主语虽然是动名词短语（"cultivating the habit of physical activity"）略长，但谓语 "starts" 紧随其后，位置明确。唯一需要注意的是第一个主句中嵌套了宾语从句，但 "that" 标志明显，不会造成严重干扰。

  • 分句嵌套复杂度4

    句子包含一个宾语从句嵌套在第一个主句中，但嵌套层级只有一层，且宾语从句本身是简单的主系表结构，易于理解。两个主句通过 "and" 并列，逻辑关系直接，不需要反复回读。整体结构属于常规的 "主句 + 宾语从句 + 并列主句" 模式，对目标读者有一定负担但不算复杂。

  • 时态语态难度2

    全句三个谓语（"know"、"is"、"starts"）均为一般现在时主动语态（系动词 "is" 语态不适用），没有完成体、进行体、被动态或情态动词，时态语态极为简单，是最基础的陈述形式，对目标读者几乎没有门槛。

  • 成分划分训练价值6

    本句覆盖了多种成分：主语（代词和动名词短语两种形式）、谓语（及物动词和不及物动词）、宾语（从句作宾语）、表语（形容词 + 介词短语）、状语（句首副词和谓语后时间副词）。动名词短语作主语、从句作宾语都是常见易错点，适合用来练习成分识别，但缺少定语、补语等其他成分类型，练习覆盖面中等。

  • 结构典型性7

    本句的 "主句 + that 引导的宾语从句 + and 并列主句" 结构在四六级和考研真题中非常常见，尤其是 "know/believe/think + that 从句" 的搭配以及动名词短语作主语的用法都是高频考点。掌握本句结构后，可以迁移到大量类似句型，具有较高的典型性和复用价值。

  • 综合训练推荐度6

    本句主干清晰、时态简单，但结构上包含宾语从句和并列主句，成分类型较为丰富，且句式在真题中高频出现，具有较好的练习价值。适合作为 "并列句 + 宾语从句 + 动名词主语" 的综合练习句，推荐优先级中等偏上，适合目标读者用来巩固这些常考结构。

VOCAB · 高频单词

句中的英语四级真题高频词

以下高频词全部出自2024年12月英语四级第1套真题的这句原文。

  • physicalCEFR B1adj. 身体的；肉体的； 物质的；有形的； 物理的;物理学的； 强烈的;激烈的;粗暴的； 喜欢肢体接触的;性欲强的 | n. 体检英语四级真题 98 句命中
  • mentalCEFR B1adj. 精神的；心理的； 智力的；脑力的； 内心的；在脑海中的； 疯狂的；精神失常的（非正式，带贬义）英语四级真题 86 句命中
  • finallyCEFR A2adv. 终于，最终； 最后，作为最后一点； 彻底地，决定性地英语四级真题 36 句命中
  • cultivateCEFR B2v. 培养，发展（技能、态度、关系等）； 耕作，种植（土地、作物）； 结交，巴结（有影响力的人）； 培养，塑造（特定形象或风格）英语四级真题 31 句命中
LINKS · 本句出处

这句原句出自2024年12月第1套听力（Part II Section C (1)，第2段，第7句）。读完解析后可从下列入口回到出处试卷，核验原文语境：

这句英语四级真题原句出自2024年12月第1套听力（第2段第7句），全句 23 词、CEFR 难度 B2，懒笔记已完成中文翻译、逐层结构拆解（并列复合句、4 个分句、最深嵌套第 3 层）、1 处语法点标注，可对照出处试卷核验。

FAQ · 英语四级真题句

常见问题

关于"Finally, we know that physical activity is important…"这句英语四级真题的翻译、结构划分、从句类型、时态语态与出处。

英语四级真题句「Finally, we know that physical activity is important for our physical and mental health, and cultivating the habit of physical activity starts early.」是什么意思？怎么翻译？
这句话的意思是：最后，我们知道体育活动对我们的身心健康都很重要，而培养体育活动的习惯要从小开始。 更贴近原文语序的直译是：最后，我们知道体育活动对我们的身心健康很重要，并且培养体育活动的习惯要尽早开始。 原句共 23 词、CEFR 难度 B2，出自2024年12月英语四级第1套真题听力（Part II Section C (1)，第2段，第7句）。
"Finally, we know that physical activity is important…"这句英语四级真题长难句的结构怎么划分？
整句是一个完整的主句,包含并列结构 "we know..." 和 "cultivating...starts early" 通过 "and" 连接。本句为并列复合句。第一个主句 "we know that physical activity is important for our physical and mental health" 陈述了一个认知（我们知道体育活动的重要性），第二个主句 "cultivating the habit of physical activity starts early" 陈述了一个相关的客观规律（习惯的培养要从早开始）。两个主句通过并列连词 "and" 连接，逻辑上是顺承递进关系：先说明我们知道体育活动的重要性，再补充说明培养这种习惯需要从早抓起，两者共同强调体育活动及其习惯培养的意义。句首的 "Finally" 提示这是在总结或收尾的语境中，将两个相关观点并列呈现。
"that physical activity is important for our physical and mental health"是什么从句？（2024年英语四级真题）
这是宾语从句——这是 "know" 的宾语从句,由 "that" 引导。从句主干是 "physical activity is important","for our physical and mental health" 作状语补充说明对什么重要。
cultivate the habit of 是什么意思？英语四级真题句"Finally, we know that physical activity is important…"里怎么理解？
"cultivate the habit of" 是英语中表达「培养……习惯」的标准搭配。"cultivate" 本义为「耕种、栽培」,用于习惯时是一个经典的隐喻——将习惯养成比作植物的栽培,强调需要时间、持续努力和精心呵护。这个搭配在学术写作和正式语境中极为常见,比 "develop the habit of" 更正式、更具文采。
"Finally, we know that physical activity is important…"这句英语四级真题用了什么时态和语态？
全句 4 个分句的谓语分别是：know and starts（一般现在时、主动语态）；know（一般现在时、主动语态）；is（一般现在时）；starts（一般现在时、主动语态）。一般现在时表达的是普遍真理或客观事实：整句陈述当前的认知和长期成立的规律，强调这些内容的持续有效性。
"Finally, we know that physical activity is important…"出自哪一年的英语四级真题？具体位置在哪？
出自2024年12月英语四级第1套真题的听力，卷面位置 Part II Section C (1)，第2段，第7句；全句句型为并列复合句。
"Finally, we know that physical activity is important…"算英语四级长难句吗？难点在哪里？
算——全句 23 词、4 个分句、最深嵌套第 3 层。本句虽为并列句，但两个主句的主干都比较清晰：第一个主句 "we know" 的主谓一目了然，第二个主句的主语虽然是动名词短语（"cultivating the habit of physical activity"）略长，但谓语 "starts" 紧随其后，位置明确。句子包含一个宾语从句嵌套在第一个主句中，但嵌套层级只有一层，且宾语从句本身是简单的主系表结构，易于理解。
"Finally, we know that physical activity is important…"句中有哪些英语四级高频单词？
共 4 个：physical（adj. 身体的）、mental（adj. 精神的）、finally（adv. 终于，最终）、cultivate（v. 培养，发展（技能、态度、关系等））。它们都属于英语四级真题高频词，其中 physical 在英语四级历年真题中出现于 98 个句子。

本页数据最后更新：