adjust· 英语四级真题

• 英语四级 2026 ·6 第1套 完形填空（选词填空） 文章原文 · 第3段，第4句 CEFR B1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Real income is money earned and then adjusted according to the cost of living.

  实际收入是指赚取的收入根据生活成本进行调整后的金额。

  本句释义 调整的 v.

  动词，前缀 ad-（去、使向）+ just（正当、合适），本义是“使之变得合适”，即“调整、校正以适应新环境或标准”。四级两大高频用法：一是作不及物动词表“适应”，固定搭配 adjust to sth.（适应某事）；二是作及物动词表“校准、调节”，如句中 be adjusted according to（根据……进行调整）。选词填空中若空后出现 to 或 according to，且语境带有校正偏差之意，adjust 是极高频的候选词。

• 英语四级 2025 ·12 第1套 听力 文章原文 · 第5段，第1句 CEFR B2 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  W: Well, she did say that jetlag often becomes more of a problem after 40, so I guess I'm lucky that I can still adjust to different time zones well.

  嗯，她确实说过，40岁以后时差反应往往会变得更加严重，所以我猜自己挺幸运的，现在还能很好地适应不同的时区。

  本句释义 调整 v.

  adjust 是动词“调整，适应”，不及物用法 adjust to sth. 表示适应某事。本句中 adjust to different time zones 即适应不同时区。四级常考短语：adjust to the new environment/time difference/climate。易混点：adapt 也有适应意，但 adjust 更强调微调以适应新情况；adapt 可指较大的改变。听辨时注意 to 后跟名词或动名词。考试中若问到某人如何应对时差，答案常与 adjust to 有关。

• 英语四级 2025 ·12 第1套 听力 文章原文 · 第3段，第2句 CEFR B2 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  It claimed that it was important not to miss meals and that taking a nap on the plane was the best way to adjust to a new time zone.

  该说法称，不漏掉每一餐非常重要，且在飞机上睡个午觉是适应新时区的最佳方式。

  本句释义 调整 v.

  adjust作动词，表示"调整，适应"。本句中与to连用构成"adjust to a new time zone"，意为"适应新时区"。adjust to中to是介词，后接名词或动名词，如adjust to living abroad。四级听力常在建议类、旅行类材料中出现，考点在于识别"适应某事"这一逻辑关系，不要误作 adjust ... as 或漏掉to。

• 英语四级 2025 ·12 第1套 听力 选项 · 第13题，A CEFR B1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Take a nap to adjust to a new time zone.

  通过午睡来适应新时区。

  本句释义 调整 v.

  adjust 在此表示“适应，调整（以适应新情况）”，是本句的逻辑核心动词。该词后接to，构成adjust to sth.结构，是四级听力中表示“适应”的首选词，比adapt更偏重微调。考生易漏掉介词to，导致理解卡壳。考试中常讨论adjust to a new schedule/time zone/environment等话题。

• 英语四级 2024 ·12 第1套 长篇阅读（信息匹配） 文章原文 · E段，第2句 CEFR C1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  They had a tendency to reflect and question assumptions in the name of self-awareness and regularly took steps to adjust the things standing in their way to work-life balance.

  他们倾向于以自我认知为名反思和质疑各种假设，并会定期采取措施调整那些阻碍他们实现工作与生活平衡的因素。

  本句释义 调整 v.

  （动）调整、适应。本句中用法为 adjust the things …，表示"调整那些……的事情"，属于及物用法。四级常考 adjust to (doing) sth（适应某事），如 adjust to the new environment。注意与 adapt（改编；适应）的区别，adjust 侧重微调，adapt 侧重大的改变或适应。

• 英语四级 2024 ·12 第1套 长篇阅读（信息匹配） 题干 · 第45题题干 CEFR C1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Some researchers suggest that work-life balance is not a goal to achieve, but a process for life to be adjusted promptly.

  一些研究人员认为，工作与生活的平衡不是一个需要达成的目标，而是一个需要及时调整生活的过程。

  本句释义 调整 v.

  动词“调整、适应”，句中为过去分词 adjusted，用于被动结构 to be adjusted promptly。核心含义是“做小改动使更合适”，四级常考搭配 adjust to (doing) sth 表示“适应……”。易混词 adapt 也有适应义，但 adapt 侧重大的改变，adjust 侧重微调。本句强调及时调整，符合 adjust 的细微含义。

• 英语四级 2023 ·12 第3套 长篇阅读（信息匹配） 文章原文 · D段，第5句 CEFR B2 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  As they gain experience with living online, they begin to adjust their behaviour, struggling with new communication skills, as they do in the real world.

  随着他们积累网络生活经验，他们开始调整自己的行为方式，努力掌握新的沟通技能，就像他们在现实世界中所做的那样。

  本句释义 调整 v.

  adjust 动词,意为"调整、适应"。常用搭配 adjust to (doing) sth.,但本句中直接跟名词 behaviour,表示"调整行为"。易混词:adapt(适应,常与 to 连用,强调改变以适应新环境)。四级考 adjust 常出现在习惯养成、行为改变话题中。

• 英语四级 2023 ·12 第1套 完形填空（选词填空） 文章原文 · 第5段，第2句 CEFR C1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  The researchers also were not able to adjust for certain lifestyle factors that could affect lifespan, including dietary habits and changes in physical activity over time.

  研究人员也无法对某些可能影响寿命的生活方式因素进行调整，包括饮食习惯和不同时期体力活动的变化。

  本句释义 调整 v.

  动词，“调整，适应”。本句关键搭配：adjust for “针对…进行调整/补偿”，后接 certain lifestyle factors，意思是研究人员也无法针对这些因素做调整。常见误混：adjust to （适应）不同，这里用 for 表示为了消除影响而调校。

• 英语四级 2022 ·12 第3套 阅读理解（四选一） 文章原文 · 第4段，第1句 CEFR C1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Research suggests that adults in food-insecure households are just as likely as those in food-secure households to adjust recipes to make them more healthy.

  研究表明，粮食不安全家庭的成年人与粮食安全家庭的成年人一样，都有可能调整食谱使其更健康。

  本句释义 调整 v.

  动词,"调整,适应"。及物动词,adjust recipes(调整食谱)。常用搭配 adjust to sth(适应某事),名词为 adjustment。

• 英语四级 2021 ·6 第1套 阅读理解（四选一） 文章原文 · 第5段，第1句 CEFR C1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Therefore, businesses need to set up their IT infrastructure so that it is designed to fit in with their employees' work, rather than adjust their work to fit in with the company's IT limitations.

  因此，企业需要构建其IT基础设施，使其设计能够适应员工的工作，而非让员工调整工作以适应公司的IT局限。

  本句释义 调整 v.

  Adjust 指「调整、适应」。本句 adjust their work to fit in with… 用的是 adjust A to B 结构，把 A 调整以适应 B。adjust 也可不及物：adjust to new conditions。四级常见搭配还有 adjustment（名词）。阅读中携带「让某物适应另一物」的思维即可。

• 英语四级 2020 ·7 第1套 长篇阅读（信息匹配） 文章原文 · P段，第2句 CEFR B2 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  You must adjust your priorities to find time to cook.

  你必须调整你的优先事项，以便找到做饭的时间。

  本句释义 调整 v.

  动词，意为“调整；使适应”。此处为及物用法，后接宾语 your priorities，构成 adjust your priorities。在四级备考中，需掌握 adjust to (doing) sth 的搭配（表示“适应…”），以及其名词 adjustment。不要混淆 adapt 或 suit。

• 英语四级 2019 ·12 第3套 完形填空（选词填空） 文章原文 · 第2段，第2句 CEFR B2 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Although the pressure of the cabin is adjusted to prevent altitude sickness, you could still experience sleepiness or a headache.

  尽管机舱压力会经过调节以防止高原反应，但你仍可能会感到困倦或头痛。

  本句释义 调整 v.

  动词，意为“调节、调整”。常用结构 adjust sth. to do / to sth.，此处被动语态 is adjusted。四级易混词：adapt （适应新环境）、adopt （采纳）。adjust 侧重小幅校正，如 adjust the volume。

• 英语四级 2019 ·12 第3套 阅读理解（四选一） 文章原文 · 第2段，第5句 CEFR B2 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  For example, consumers could use appliances in a more efficient way by adjusting the time of cooking to the type of food.

  例如，消费者可以根据食物种类调整烹饪时间，从而更高效地使用这些电器。

  本句释义 调整 v.

  动词，意为“调整，使适应”。常考搭配：adjust A to B，把A调整以适合B。本句中adjusting the time of cooking to the type of food，把烹饪时间调整以适应食物种类。重点：adjust to中的to是介词，后接名词/动名词，不是不定式，四级常考这个陷阱。

• 英语四级 2019 ·6 第2套 长篇阅读（信息匹配） 文章原文 · H段，第5句 CEFR C1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Similarly with earnings, young men's wages (after adjusting for inflation) have been on a downward trajectory(轨迹) since 1970 and fell significantly from 2000 to 2010.

  收入方面同样如此，自1970年以来，年轻男性的工资（经通胀调整后）一直呈下降趋势，且在2000年至2010年间显著下降。

  本句释义 调整 v.

  动词，调整，适应。句中adjusting for inflation是固定搭配，表示“根据通货膨胀进行调整”。核心义项：to change slightly to make more accurate or suitable。四级常考adjust to (适应)。易混点：与adapt的区别：adjust强调微调，adapt强调改变以适应新环境。

• 英语四级 2016 ·12 第2套 阅读理解（四选一） 文章原文 · 第6段，第2句 CEFR C1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  More recently, however, some companies have been investing money in a more ambitious undertaking: learning how to adjust the fundamental make-up of the food they sell.

  然而，最近一些公司开始投入资金进行一项更为雄心勃勃的事业：研究如何调整其销售食品的基本成分构成。

  本句释义 调整 v.

  adjust 及物动词，意为“调整，调节”。adjust the fundamental make-up 即“调整基本构成”。adjust 常与 to 搭配表示“适应”，如 adjust to the new environment，此处没有 to，直接接名词。易混淆词：adapt（适应，改写），adopt（采纳，收养），拼写接近，四级常考词义辨析。

• 英语四级 2016 ·12 第2套 阅读理解（四选一） 文章原文 · 第7段，第3句 CEFR C1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  To deal with obesity, a mixture of approaches—including reformulation, taxation and adjusting portion sizes—will be needed.

  要应对肥胖问题，需要采取多种综合措施——包括改良食品配方、征税以及调整份量大小。

  本句释义 调整 v.

  adjust 动词“调整”，adjusting portion sizes 动名词短语，与 reformulation, taxation 并列。adjust 常接 to：adjust to sth。此处 adjust 指改变份量大小。易混词：adapt（适应），adjust 更强调微调。

• 英语四级 2015 ·12 第3套 长篇阅读（信息匹配） 文章原文 · P段，第2句 CEFR B2 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  You must adjust your priorities to find time to cook.

  你必须调整你的优先事项，以便找到时间做饭。

  本句释义 调整 v.

  adjust /əˈdʒʌst/ v. 调整，适应。这里作及物动词，后面直接跟名词 priorities，意为“调整你的优先事项”。adjust 常与 to 搭配表示“适应...”，如 adjust to new environment。本句中 adjust your priorities 强调改变原有的优先顺序。考点：adjust 的不同用法，及物/不及物。

缺席年份

2017 · 2018 · 2026 （共 3 年未出现该词）

adjust 在 2015-2026 年共 76 套英语四级真题中出现于 18 个完整句子，分布于 11 套真题、9 个年份 ，其中 阅读理解（四选一） 占 39% ，CEFR 难度等级 B2。 其中 17 句 附基于本句语境的释义与逐词解析，见上方真题例句区。 adjust 同时出现在 英语六级真题（20 句）、考研英语真题（14 句） 中，各考试页含对应的真题例句与语境解析。