英语四级真题句子解析 · Part Ⅲ Section B

2026年6月英语四级第2套真题句子解析： And the same activities that help prevent Alzheimer's—including avoiding smoking, getting adequate exercise and sleep and eating a healthy diet—also prevent heart disease, he said, making them even more worthwhile.

主语谓语宾语状语

他说，同样的生活方式也有助于预防阿尔茨海默病，包括戒烟、保证充足的运动和睡眠以及健康饮食；这些措施还能预防心脏病，因此更加值得践行。

SYNTAX · 句法精读

句法精读：成分和时态精讲

这句英语四级真题（2026年6月第2套）共 30 词，按切分论证、逐分句精讲、整体总结的顺序讲透成分与时态。

切分论证 · 连接词、标点、从句标志

先观察全句的隔断标志与连接符号：句首带有并列连词 "And"；主语之后跟着引导定语从句的关系代词 "that"；接着出现一对双破折号 "—including...—"；句末前有逗号隔开的 "he said" 以及现在分词短语 ", making them even more worthwhile."。
再顺着这些标志分析结构层级关系："that help prevent Alzheimer's" 是紧跟在名词 "activities" 后的修饰成分；双破折号内部的 "including..." 短语是对前面 "activities" 的具体举例；", he said," 构成独立插入语；末尾的 ", making..." 短语为现在分词作结果状语。
排除上述修饰与插入结构后，提取核心骨架为 "And the same activities ... also prevent heart disease"，由主语 "activities"、谓语 "prevent" 和宾语 "heart disease" 构成一个完整的主谓宾句式。
得出结论：在给定的切分标准下，整句作为一个包含定语从句、举例插入语以及分词状语的完整主句呈现。

分句：主句

And the same activities that help prevent Alzheimer's—including avoiding smoking, getting adequate exercise and sleep and eating a healthy diet—also prevent heart disease, he said, making them even more worthwhile.

作为全句的主句，表达健康习惯同样能预防心脏病的核心事实，并包含定语从句、举例说明、插入语及结果状语等修饰成分。

成分推断 · 6 项

谓语 prevent

先在全句中寻找所有可能充当谓语的动词形态：句中包含 "help"、"prevent"（从句中）、"said"（插入语中）、"making"（非谓语动词）以及主句中的 "prevent"。
再分析各动词的归属并排除非主句谓语："help prevent" 紧跟在关系代词 "that" 之后，属于定语从句的谓语；双破折号内的 "avoiding"、"getting"、"eating" 为非谓语动词（动名词）；"he said" 属于插入语；"making" 为现在分词短语，无法独立作谓语。
最后排除干扰后得出结论：在主语 "the same activities" 之后，跨过长修饰语，能够与复数主语构成主谓一致关系的限定动词只有 "prevent"，确认其为主句的谓语动词。

主语 the same activities that help prevent Alzheimer's—including avoiding smoking, getting adequate exercise and sleep and eating a healthy diet—

先定位句首及谓语动词前的成分：句首 "And" 为纯连接词不计入成分；紧接着出现带有冠词与形容词的名词短语 "the same activities"。
再检查其后带出的修饰结构：名词 "activities" 后面跟着由 "that" 引导的定语从句 "that help prevent Alzheimer's"，以及由双破折号隔开的举例说明短语 "—including...—"，这些成分共同修饰 "activities"。
排除其作为宾语或状语的可能性：该名词短语位于主句谓语动词 "prevent" 之前，是动作 "prevent" 的发出者，因此包含后置修饰语在内的整个短语构成主句的主语。

宾语 heart disease

先看谓语动词 "prevent" 之后的结构：谓语动词 "prevent"（预防）为及物动词，其后必须接动作的承受对象才能使句意完整。
再分析紧随其后的词性与语义关系：名词短语 "heart disease"（心脏病）紧跟在 "prevent" 之后，直接回答了“预防什么”的问题。
排除状语或补语候选："heart disease" 并非说明动作发生的时间、地点或方式，亦非主语的补足语，故确认为谓语动词 "prevent" 的宾语。

状语 also

先观察词性与句中位置：副词 "also" 放置在主句谓语动词 "prevent" 的正前方。
再分析修饰关系：副词 "also"（也、同样）用于对动词 "prevent" 进行语义上的补充修饰，表示递进关系。
得出结论：因其在句中直接修饰谓语动词，故判定为副词作状语。

结果状语 making them even more worthwhile

先找可见标志：主句宾语之后由逗号隔开，出现了现在分词短语 "making them even more worthwhile"。
再分析结构与逻辑关系：分词 "making" 带领宾语 "them" 和补语 "even more worthwhile"，在语义上表示主句动作 "prevent heart disease" 自然引发的结果。
排除定语或独立分句等候选：该短语并非限定修饰紧邻的名词，而是对前半句整件事产生的影响进行补充，故判定为现在分词短语作结果状语。

其他成分 he said

先观察句中位置与分隔标志："he said" 位于主句宾语之后，由前后逗号与主句其他成分隔开。
再分析语法结构与独立性："he said" 包含主语 "he" 与谓语 "said"，但在语法上并不充当主句的主语、宾语或修饰成分，仅用于说明句中信息的来源。
得出结论：这种在主句中插入以交待说话人的结构属于插入语。

时态 · 语态 · 语气

时态一般现在时

语态主动语态

语气陈述语气

判定依据

时态判定：首先观察主句谓语动词 "prevent" 的形态，使用的是动词原形（与复数主语 "activities" 一致），未包含助动词 "have/has"（完成体标志）或 "be"（进行体标志），亦无 "will/would" 等将来时助动词，因此判定为一般现在时。
语态判定：谓语形式为主动形态 "prevent"，而非 "be + 过去分词" 的结构；主语 "activities" 与动词 "prevent" 之间属于主动施动关系，故判定为主动语态。
语气判定：句子并无表达假设、条件或虚拟的特殊语气动词形式，亦非表达命令的祈使句，而是客观陈述事实，故判定为陈述语气。

语义说明一般现在时结合主动语态和陈述语气，用于客观阐述健康生活习惯能够预防心脏病这一普遍科学事实。

整体总结 · 结构总览与逻辑链

层级	原文	功能
L1 · 主句	And the same activities that help prevent Alzheimer's—including avoiding smoking, getting adequate exercise and sleep and eating a healthy diet—also prevent heart disease, he said, making them even more worthwhile.	全句主干是"the same activities ... also prevent heart disease"。主语后嵌有限制性定语从句，主语内部还有破折号插入的动名词短语列举；主句后接插入式报告结构"he said"以及由现在分词引出的结果补充结构。
L2 · 并列连词	And	"And"承接并列上文，连接句子而不构成从句。
L2 · 主语名词短语及其内部插入成分	the same activities that help prevent Alzheimer's—including avoiding smoking, getting adequate exercise and sleep and eating a healthy diet—	该名词短语在主句中充当主语，中心词是"activities"；其后的限制性定语从句限定活动范围，破折号内列举这些活动的具体内容。
L2 · 主句谓语及宾语	also prevent heart disease	"also prevent heart disease"是主句的谓语和宾语部分，其中"prevent"是谓语动词，"heart disease"是其宾语。
L2 · 插入式报告结构	he said	"he said"含有主语"he"和谓语"said"，但在此处作为插入式报告结构补充信息来源，不承担全句主干功能；按递归拆分类型应作为其他成分，而不是从句节点。
L2 · 现在分词短语	making them even more worthwhile	"making them even more worthwhile"是现在分词短语，逻辑主语可理解为前面的整件事实或这些活动，表示由前述情况带来的结果或评价；它没有限定谓语，不构成从句。

逻辑链本句为简单句，无分句间逻辑。

POINTS · 讲解要点

重点短语、句式与易错对照

围绕2026年6月英语四级第2套真题原句整理重点短语、句式与易错对照。

核心搭配与重点表达

help prevent Alzheimer's：有助于预防某疾病

help prevent Alzheimer's

"help" 后面可以接动词原形，表示“有助于做某事”，因此 "help prevent" 是“有助于预防”，而不是“帮助某人预防”。这里的 "Alzheimer's" 是 "Alzheimer's disease" 的常用简称，指“阿尔茨海默病”，书面语中也常见 "prevent Alzheimer's disease"。注意 "help" 既可写成 "help do"，也可写成 "help to do"，但本句采用更简洁的 "help prevent"。"prevent" 表示“阻止某事发生”，后面通常接名词、代词或动名词，如 "prevent disease"、"prevent smoking-related illness"；不能简单理解为一般的“避免”。

✓ "help prevent disease" 表示“有助于预防疾病”；"help" 后可直接接动词原形，也可接 "to" 加动词原形。 ✗ 把 "help prevent" 误读为“帮助某人预防”，或在 "help" 后强行加第三人称单数形式，如 "help prevents"。 "help" 在这里是谓语动词，后面的 "prevent" 是不带 to 的动词原形。

adequate exercise and sleep：adequate 的正式搭配

adequate exercise and sleep

"adequate" 表示“足够的、充分的”，强调数量或程度达到需要的标准，语气比普通的 "enough" 更正式，常见于健康、学术和说明文中。"adequate exercise and sleep" 可译为“充足的运动和睡眠”。这里 "exercise" 和 "sleep" 都是不可数名词，使用单数形式；"adequate" 同时修饰二者。中文学习者容易把“充足的运动”机械译成 "enough exercises"，但表示总体意义的运动通常用不可数的 "exercise"。

✓ "get adequate exercise and sleep" 表示“获得/保证充足的运动和睡眠”；表示锻炼这一总体概念时，通常用不可数名词 "exercise"。 ✗ 写成 "get adequate exercises and sleeps"，或把 "adequate" 理解为“优质的”而非“足够的”。 "adequate" 主要强调满足需要的程度，不一定表示特别好或特别多。

a healthy diet：饮食习惯的常见表达

eating a healthy diet

"eat a healthy diet" 是健康语境中的常见搭配，意思不是“把一份健康的饮食吃掉”，而是“保持健康的饮食习惯/采取健康饮食”。冠词 "a" 表明这里把一种饮食方式看作一个整体。"healthy" 修饰 "diet"，表示食物构成和饮食方式有利于健康。类似表达还有 "follow a healthy diet"、"maintain a balanced diet" 和 "adopt healthy eating habits"。

✓ "eat a healthy diet" 应整体理解为“采取健康饮食/保持健康的饮食方式”。 ✗ 逐字理解为“吃一份饮食”，或把 "diet" 只理解为“减肥节食”。 "diet" 既可以指为减重而节食，也可以泛指一个人的日常饮食结构。

make something worthwhile：使某事更值得

making them even more worthwhile

"make + 宾语 + 形容词" 是高频结构，表示“使某人/某事处于某种状态”。本句中 "them" 指代前面的 "the same activities"，"worthwhile" 表示“值得做的、有价值的”，所以 "making them even more worthwhile" 意为“使这些活动更加值得去做”。"even more" 是比较级的强化表达，意为“更加、甚至更为”，说明这些活动本来就有价值，现在由于还能预防心脏病，价值进一步增加。注意 "worthwhile" 通常描述行动、活动、努力或经历是否值得投入时间和精力。

✓ "make the effort worthwhile" 表示“使努力变得值得”；本句的 "them" 指代活动，"more worthwhile" 表示“更值得做”。 ✗ 把 "worthwhile" 误译成“有价值的物品”，或把 "even more" 译成“再多一些”而忽略其程度强化作用。 "worthwhile" 的价值通常与投入的时间、精力或成本相联系。

并列信息与逻辑推进

including 的列举用法：从整体中列出具体项目

including avoiding smoking, getting adequate exercise and sleep and eating a healthy diet

"including" 表示“包括”，用于在前面的概括性名词后列举具体内容。本句中它具体说明 "the same activities" 包含哪些活动："avoiding smoking"、"getting adequate exercise and sleep" 和 "eating a healthy diet"。三个项目都采用动名词形式，保持平行结构。这里的 "including" 引出的内容通常是前面概念的一部分，而不是全部内容，因此不能机械理解为“也就是下面三项”。

✓ "activities including A, B and C" 表示“包括 A、B、C 等活动”；列举项在形式上应尽量保持一致。 ✗ 把 "including" 后的内容当成唯一内容，或误认为它表示“包括但不包括前面所说的概括名词”。 "including" 常用于补充具体例子，前面的总称仍然保留其概括意义。

三个动名词短语的平行列举

avoiding smoking, getting adequate exercise and sleep and eating a healthy diet

列举部分由三个并列的动名词短语组成："avoiding smoking"、"getting adequate exercise and sleep"、"eating a healthy diet"。它们都以动名词开头，分别表示“避免吸烟”“获得充足运动和睡眠”“保持健康饮食”，形式一致，语义上共同充当 activities 的具体内容。第二项内部的 "exercise and sleep" 是两个并列名词，共同受 "adequate" 修饰；不要把最后一个 "and eating" 误看成与 "sleep" 并列的名词。

✓ 列举的三个层级是“避免吸烟”“获得充足运动和睡眠”“吃健康饮食”；最后一个 "and" 连接第三项。 ✗ 把 "sleep and eating" 看成一组，或误认为 "adequate" 只修饰 "exercise"。阅读长列举时，应先按动名词开头的重复形式识别并列项目，再处理每个项目内部的并列。

not only...but also 的省略式并列意义

also prevent heart disease

本句没有出现完整的 "not only...but also..."，但 "also" 明确表达“还、也”，把“预防阿尔茨海默病”与“预防心脏病”联系起来。前面已经说这些活动有助于预防 Alzheimer's，后面用 "also prevent heart disease" 补充另一项健康收益。中文翻译时要保留“还/也”的递进信息，否则会削弱句子的核心逻辑：同一批活动具有双重预防作用。

指代、插入与句末补充

the same activities：same 的回指与强调

the same activities

"the same" 表示“同样的、同一批的”，用于强调前后谈论的是同一组活动，而不是两组不同活动。这里它与后面的 "also" 配合：同一批生活方式活动不仅有助于预防 Alzheimer's，也能预防心脏病。"same" 前通常使用定冠词 "the"，因为说话者和读者能够根据语境确定“是哪一批相同的活动”。

✓ "the same activities" 表示“同一批活动”，强调与前文或后文对象相同。 ✗ 只把 "same" 译成“相似的”，从而误解为“类似但不一定相同的活动”。在本句中，"same" 的核心作用是建立前后信息之间的对应关系。

he said：句末插入式信息来源标记

he said

"he said" 放在句末，说明前面的观点或信息来自某位男性说话者。这是新闻报道和科普报道中常见的引述方式，中文通常译为“他说”。它并不是主要信息，而是对信息来源的补充说明；阅读时可以先抓住前面的健康结论，再把 "he said" 理解为来源标记。若改为直接引语，常见形式是 "He said, '...'"；本句采用间接转述式的报道写法。

making them even more worthwhile：句末 -ing 补充结果与评价

making them even more worthwhile

句末的 "making" 形式用于补充说明前面事实带来的结果或评价：这些活动既能帮助预防 Alzheimer's，又能预防心脏病，因此“使它们更加值得”。其逻辑主语可以理解为前面整件事实，尤其是“也能预防心脏病”这一新增信息，而 "them" 回指 "the same activities"。这种句末补充写法在新闻和学术说明中很常见，能够把“事实—评价结果”紧密连接起来，比另起一句 "This makes them..." 更简洁。

✓ "..., making them even more worthwhile" 可理解为“……，从而使这些活动更加值得”。 ✗ 把 "making" 理解成与前面的 "prevent" 并列的第三个谓语，或把 "them" 指代 "heart disease"。 "them" 在意义和形式上都应回指复数名词 "activities"；"making" 引出的是对前面结果的补充评价。

健康语境词义与语义重点

prevent 与 avoid 的语义区别

help prevent Alzheimer's avoiding smoking also prevent heart disease

本句同时出现了 "prevent" 和 "avoiding"，二者都可译为“避免/预防”，但使用重点不同。"prevent" 通常指采取措施，使某种不良结果不发生，如预防疾病；"avoid" 更常指主动避开某种行为、事物或情况，如避免吸烟、避免风险。因此 "avoiding smoking" 是一种具体行为，"prevent Alzheimer's" 和 "prevent heart disease" 是这种行为可能带来的健康结果。翻译时不必强行把二者译成完全不同的中文，但理解其搭配对象的差异非常重要。

✓ "avoid doing something" 表示“避免做某事”；"prevent something" 表示“防止某事发生”。 ✗ 写成 "avoid to smoke"，或写成 "prevent to happen"。 "avoid" 后通常接动名词；"prevent" 后直接接被防止的对象，若强调阻止某人做某事，常用 "prevent sb. from doing sth."。

worthwhile 与 worthy / valuable 的区别

more worthwhile

"worthwhile" 表示“值得花时间、精力或成本去做”，通常评价一项活动、努力或经历是否值得投入。本句中的活动因为具有更多健康收益，所以 "more worthwhile" 是“更值得坚持/去做”。"valuable" 更强调“有价值、重要”，可以描述物品、信息或贡献；"worthy" 常表示“值得尊敬、值得获得某物”或“配得上”。在本句语境中，"worthwhile" 最自然，因为评价对象是生活方式活动及其投入回报。

✓ "It is worthwhile to do something" 和 "It is worthwhile doing something" 都可表示“做某事是值得的”。 ✗ 把 "worthwhile" 当作只能修饰物品的“有价值的”，或把它与 "worthy" 完全等同。 "worthwhile" 重点是投入与收益之间值得；"worthy" 的常见重点是值得尊敬、赞赏或获得某物。

GRAMMAR · 语法点

本句的语法点

以下语法点命中片段均出自2026年6月英语四级第2套真题这句原句；滚到对应卡片时，贴顶句子的命中位置会画波浪线。

分隔结构

the same activities that help prevent Alzheimer's—including avoiding smoking, getting adequate exercise and sleep and eating a healthy diet—also prevent heart disease

主语中心词 "activities" 与谓语 "also prevent" 之间插入了定语从句 "that help prevent Alzheimer's" 以及破折号中的补充说明，导致主语和谓语相距较远。识别主干时应先提取 "the same activities also prevent heart disease"，再分别处理定语从句和破折号插入语。

插入语

—including avoiding smoking, getting adequate exercise and sleep and eating a healthy diet—

两个破折号之间的内容补充说明 "the same activities" 的具体所指，属于插入性的补充成分。去掉该部分后，主干 "the same activities ... also prevent heart disease" 仍然语法完整。"including" 引出的内容列举了这些活动，包括戒烟、进行足够的锻炼和睡眠以及健康饮食。

现在分词

making them even more worthwhile

"making" 是现在分词，前面没有独立主语，构成分词短语作主句的附加状语；其逻辑主语可理解为前面整件事实，即这些活动既能预防阿尔茨海默病又能预防心脏病。分词短语表示这一事实带来的结果：使这些活动显得更加值得做。它不是进行时，因为句中已有谓语 "also prevent"，"making" 不与助动词构成谓语。

EXAM · 考点讲解

这句在考试里怎么考

结合2026年6月英语四级第2套真题的语境，讲这句原句在考场上的实际考法。

识别主干框架与剥离插入成分：阅读此句的首要关键是穿透破折号与插入语，快速提炼核心骨架。全句的核心主谓宾是 The same activities also prevent heart disease（同样的活动也能预防心脏病），后面跟着引述来源 he said，以及结果状语 making them even more worthwhile。中间双破折号内的 including avoiding smoking, getting adequate exercise and sleep and eating a healthy diet 是对 activities 的同位列举展开，做长篇信息匹配题时，如果题干没有问到具体预防手段，双破折号内的细节在首轮扫读时可直接跳过以极速锁定段落大意。

理清层层修饰与逻辑层次：主语 the same activities 紧接着由 that 引导的定语从句 that help prevent Alzheimer's 修饰，明确说明“是哪些活动”（有助于预防阿尔茨海默病的活动）；双破折号引入三个由动名词短语并列构成的具体例证（avoiding..., getting..., and eating...）；随后主句谓语动词 also prevent heart disease 正式登场，与定语从句中的 help prevent 形成“A 既能防 X，也能防 Y”的递进累加因果逻辑。

剖析现在分词作伴随结果状语的考点：句尾的 making them even more worthwhile 是典型的现在分词短语作结果状语，其逻辑主语是前面“这些活动既能防老年痴呆又能防心脏病”这一整件事情，them 则指代前面的 the same activities。在四级长篇阅读中，逗号后跟 -ing 结构（如 making/leading to/resulting in）是极为高频的考点，命题人往往针对这一“延伸影响或结论”设置题目，将 making them worthwhile 转换为题干中的 are beneficial for multiple reasons 或 offer double advantages 等同义表达。

ASSESS · 难度评估

这句的难度画像

对2026年6月英语四级第2套真题原句逐维评分，各维 1–10 分，附评分理由。

整句评估

词汇难度6
大部分词汇属于四六级常见词，但 "Alzheimer's"、"adequate"、"worthwhile" 以及 "prevent" 与 "avoid" 的语义区别会给基础较弱的学习者造成门槛。
结构难度7
句子包含插入式列举、多个动名词短语、两个并列谓语以及句末 "making" 补充结构；主干并非极端复杂，但容易在长列举和指代关系处迷失。
精讲价值9
一句话集中体现了 "help do"、"including" 列举、动名词平行结构、"also" 递进、"make + 宾语 + 形容词" 和句末结果补充等高迁移价值内容。
典型性9
健康科普和新闻报道是四六级、考研阅读中的常见语境，本句使用的说明、列举和因果评价方式也高度符合真题书面表达。
表达质量9
表达紧凑、信息组织清晰，用同一批活动串联两种疾病预防效果，并通过 "making them even more worthwhile" 自然完成价值判断。
综合推荐度9
本句长度适中但知识密度很高，既能训练长列举和指代识别，又能掌握健康话题中的高频搭配，适合基础较弱的大学生反复精读。

结构训练评估

主干识别难度8
主语后紧跟定语从句与长达三项的破折号举例插入语，将主语与主句谓语动词 "prevent" 隔开极远，给快速识别主干带来极大干扰。
分句嵌套复杂度7
虽然在分句层面仅包含一个主句，但主语内部嵌套了定语从句与并列动名词短语，句末还附带插入语和分词结果状语，修饰层次较为复杂。
时态语态难度2
主句谓语动词采用最直观的基础一般现在时主动语态，无复杂时态叠加或语气变形。
成分划分训练价值9
集中展示了长主语后置修饰、双破折号举例、插入语以及分词作结果状语等多种高频易错成分，是训练划成分和剥离修饰语的极佳材料。
结构典型性9
主语带长修饰语隔离谓语、句中插入说话人以及句末分词作状语的结构在学术与新闻报道中高度典型，迁移价值极高。
综合训练推荐度9
本句时态虽然简单，但结构修饰极其丰富且层次分明，能极其有效地训练学生穿透复杂修饰定位句核的能力，综合推荐度极高。

VOCAB · 高频单词

句中的英语四级真题高频词

以下高频词全部出自2026年6月英语四级第2套真题的这句原文。

dietCEFR A2n. 日常饮食；节食；减肥餐；（某类）大量摄入的事物 | v. 节食；进行规定饮食英语四级真题 113 句命中
adequateCEFR B2adj. 足够的，充分的；胜任的，合格的英语四级真题 12 句命中

LINKS · 本句出处

本句出处 · 2026年6月英语四级第2套真题

这句原句出自2026年6月第2套长篇阅读（信息匹配）（Part Ⅲ Section B，I段，第3句）。读完解析后可从下列入口回到出处试卷，核验原文语境：

这句英语四级真题原句出自2026年6月第2套长篇阅读（信息匹配）（I段第3句），全句 30 词、CEFR 难度 C1，懒笔记已完成中文翻译、逐层结构拆解（简单句、1 个分句、最深嵌套第 1 层）、3 处语法点标注，可对照出处试卷核验。

FAQ · 英语四级真题句

常见问题

关于"And the same activities that help prevent Alzheimer's—including…"这句英语四级真题的翻译、结构划分、从句类型、时态语态与出处。

英语四级真题句「And the same activities that help prevent Alzheimer's—including avoiding smoking, getting adequate exercise and sleep and eating a healthy diet—also prevent heart disease, he said, making them even more worthwhile.」是什么意思？怎么翻译？: 这句话的意思是：他说，同样的生活方式也有助于预防阿尔茨海默病，包括戒烟、保证充足的运动和睡眠以及健康饮食；这些措施还能预防心脏病，因此更加值得践行。原句共 30 词、CEFR 难度 C1，出自2026年6月英语四级第2套真题长篇阅读（信息匹配）（Part Ⅲ Section B，I段，第3句）。
"And the same activities that help prevent Alzheimer's—including…"这句英语四级真题句子的结构怎么划分？: 全句主干是"the same activities ... also prevent heart disease"。本句为简单句，无分句间逻辑。
help prevent Alzheimer's：有助于预防某疾病是什么意思？英语四级真题句"And the same activities that help prevent Alzheimer's—including…"里怎么理解？: "help" 后面可以接动词原形，表示“有助于做某事”，因此 "help prevent" 是“有助于预防”，而不是“帮助某人预防”。这里的 "Alzheimer's" 是 "Alzheimer's disease" 的常用简称，指“阿尔茨海默病”，书面语中也常见 "prevent Alzheimer's disease"。注意 "help" 既可写成 "help do"，也可写成 "help to do"，但本句采用更简洁的 "help prevent"。
"And the same activities that help prevent Alzheimer's—including…"这句英语四级真题用了什么时态和语态？: 全句 1 个分句的谓语分别是：prevent（一般现在时、主动语态）。一般现在时结合主动语态和陈述语气，用于客观阐述健康生活习惯能够预防心脏病这一普遍科学事实。
"And the same activities that help prevent Alzheimer's—including…"出自哪一年的英语四级真题？具体位置在哪？: 出自2026年6月英语四级第2套真题的长篇阅读（信息匹配），卷面位置 Part Ⅲ Section B，I段，第3句；全句句型为简单句。
"And the same activities that help prevent Alzheimer's—including…"算英语四级长难句吗？难点在哪里？: 这句结构相对平易：全句 30 词、1 个分句。主语后紧跟定语从句与长达三项的破折号举例插入语，将主语与主句谓语动词 "prevent" 隔开极远，给快速识别主干带来极大干扰。虽然在分句层面仅包含一个主句，但主语内部嵌套了定语从句与并列动名词短语，句末还附带插入语和分词结果状语，修饰层次较为复杂。
"And the same activities that help prevent Alzheimer's—including…"句中有哪些英语四级高频单词？: 共 2 个：diet（n. 日常饮食）、adequate（adj. 足够的，充分的）。它们都属于英语四级真题高频词，其中 diet 在英语四级历年真题中出现于 113 个句子。