relief· 英语四级真题

• 英语四级 2024 ·6 第2套 听力 文章原文 · 第2段，第3句 CEFR B1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  "There was total quiet, and then there was relief when the plane came to a stop."

  周围一片死寂，直到飞机停稳，大家才松了一口气。

  本句释义 宽慰 n.

  relief是不可数名词，表示“宽慰，解脱”，指从焦虑、痛苦、压力中释放后的轻松感。本句中“there was relief”是存在句，意为“有了一种如释重负的感觉”。四级听力中常出现在紧张事件后的转折场景，如航班安全降落、考试结束、危险解除等。第一性原理：relief来源于relieve（减轻），本质是负面情绪的消退。常见搭配：a sense of relief、to one’s relief、breathe a sigh of relief。注意与relaxation区分：relaxation是主动放松，relief是因问题解决而产生的被动解脱。听到relief时，立刻联想前文必然有担忧或紧张，从而预测情节发展。

• 英语四级 2022 ·12 第2套 阅读理解（四选一） 选项 · 第53题，D CEFR C1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  The relief effort will be rendered less sustainable.

  这种救济工作的可持续性将大打折扣。

  本句释义 救援 n.

  relief在本句中是名词，意为‘救援、救济物资/行动’，常出现在四级阅读的灾难或人道主义援助类文章中。注意区分其常见含义：①‘减轻、缓解’（如pain relief) ②‘轻松、解脱’（如a sigh of relief)。本句relief effort表示‘救援努力’或‘救济工作’，是不可数抽象名词。易混点：与动词relieve混淆，拼写注意-ief vs. -ieve；此外relief常与effort, fund, supplies等搭配。从词根看，re-表‘再’，-lief源出拉丁语levare‘减轻’，所以核心是‘减轻负担’，引申为‘援助’使负担减轻。

• 英语四级 2019 ·12 第1套 听力 文章原文 · 第1段，第16句 CEFR A2 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Pain-relieving creams don't work, but a hot shower or warm bath can provide some relief.

  止痛药膏并没有效果，但洗个热水淋浴或温水澡能带来一定缓解。

  本句释义 缓解 n.

  relief 是名词，意为「减轻、缓解」，尤其指痛苦、疼痛的消除。some relief 即「一些缓解」。四级听力健康类话题中经常出现，常与 pain 搭配。核心义项：（疼痛、忧虑等的）减轻，宽慰。高频搭配：pain relief、provide relief、a sense of relief。易混点：注意不要与动词 relieve 混淆，relief 是名词，relieve 是动词（relieve pain）。

• 英语四级 2019 ·12 第1套 长篇阅读（信息匹配） 题干 · 第43题题干 CEFR B1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Private postal companies also support disaster relief efforts by distributing urgent supplies.

  私营快递公司也通过配送紧急物资来支持救灾工作。

  本句释义 救援 n.

  n. 减轻，救济。disaster relief救灾，不可数名词。易混词relieve（v. 减轻）。本句中relief efforts指“救援工作”。核心原理：来自relieve“减轻痛苦”，救灾即减轻灾难痛苦，阅读中常与effort、fund等搭配。

• 英语四级 2019 ·6 第1套 听力 文章原文 · 第2段，第6句 CEFR B1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  It was such a relief to pass.

  通过考试真是如释重负。

  本句释义 解脱 n.

  relief 在此处是可数名词，意为“解脱，宽慰的事”。四级常考 relief 的搭配：a sense of relief（如释重负），to one's relief（让某人松了口气），以及这里的 such a relief（真是一种解脱）。注意 relief 的拼写，勿与 believe 混淆。它的动词是 relieve，意思是“缓解，减轻”。在听力场景中，当对话涉及困难或压力，后接 relief 通常表示问题解决或担忧消失。本句通过 pass 可知是考试通过，relief 直接表达卸下重担的心情。迁移：在其他语境，如“The rain brought relief from the heat.” 表示缓解，掌握核心义“解除痛苦/担忧”，可灵活理解。

• 英语四级 2017 ·12 第1套 长篇阅读（信息匹配） 文章原文 · G段，第4句 CEFR C1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Francesca Haass, a senior at Middlebury, says, "I find the in-class ones are more stressful in the short term, but there is immediate relief as you swallow information like mad, and then you get to forget it all. Take-homes require thoughtful engagement which can lead to longer term stress as there is never a moment when the time is up."

  明德学院大四学生弗朗西丝卡·哈斯说：“我发现课堂考试在短期内压力更大，但当你拼命死记硬背知识点后，就能立刻放松下来，然后就可以把这些全忘了。带回家的考试则需要深入思考，这可能会导致长期压力，因为考试时间永远没有真正结束的那一刻。”

  本句释义 缓解 n.

  relief 是不可数名词,意为"解脱、宽慰、缓解"。常见搭配:a sense / feeling of relief, bring / provide relief。反义词 stress,对比例:short-term stress but immediate relief。

• 英语四级 2017 ·12 第2套 长篇阅读（信息匹配） 文章原文 · F段，第1句 CEFR C1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Since the 1990s, the council has surveyed hundreds of thousands of knitters and crocheters, who routinely list stress relief and creative fulfillment as the activities' main benefits.

  自20世纪90年代以来，该协会对数十万编织和钩织爱好者进行了调查，他们通常将缓解压力和获得创作满足感列为这些活动的主要益处。

  本句释义 缓解 n.

  名词，「缓解；减轻；救济」。四级必备词。搭配：stress relief（缓解压力），pain relief（止痛），to one's relief（令某人宽慰的是）。本句中与stress组成复合名词，作list的宾语之一。注意不要和动词relieve（减轻）混淆。

• 英语四级 2016 ·6 第3套 长篇阅读（信息匹配） 文章原文 · D段，第3句 CEFR C1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  After a point, countries can become so dangerous that food relief workers are no longer safe and their programs are halted.

  到了一定程度，国家可能会变得极其危险，食品救援人员将不再安全，救援项目也会被迫中断。

  本句释义 救援 n.

  **relief** 名词，意为“救济；减轻”。food relief 即“粮食救济”，relief workers 指“救援人员”。常见搭配还有 disaster relief（救灾）。易混词 relieve 是动词，“缓解”。在四级阅读中看到 relief efforts/programs 可快速定位到救援话题。

• 英语四级 2015 ·6 第2套 听力 选项 · 第20题，C CEFR A1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Use painkillers for relief.

  可使用止痛药缓解疼痛。

  本句释义 缓解 n.

  relief 名词，意为 ‘缓解，减轻’。在本句中介词短语 for relief 表目的，即 ‘为了缓解症状’。第一性原理：relief 来自 relieve (动词)，是四级听力 ‘问题-解决方案’ 结构里最高频的词之一。常见搭配：for relief, relief from pain, provide relief。易混点：不要与 ‘belief’ 或 ‘grief’ 拼写相混；听音时注意 /rɪˈliːf/ 重音在第二音节。考试中看到 / 听到 for relief，前面必有导致不适的原因。

缺席年份

2018 · 2020 · 2021 · 2023 · 2025 · 2026 （共 6 年未出现该词）

relief 在 2015-2026 年共 76 套英语四级真题中出现于 10 个完整句子，分布于 9 套真题、6 个年份 ，其中 听力 占 50% ，CEFR 难度等级 B1。 其中 9 句 附基于本句语境的释义与逐词解析，见上方真题例句区。 relief 同时出现在 英语六级真题（10 句） 中，各考试页含对应的真题例句与语境解析。