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英语六级真题句子解析 · Part III Section C

2026年6月英语六级第2套真题句子解析： If you believe that exercising your self-control strengthens and fuels it, that is more likely to be your experience as you resist temptation or push yourself to get something done that is not appealing.

主语谓语宾语表语状语

如果你相信锻炼自制力会增强并激发它，那么当你抵制诱惑，或迫使自己完成不感兴趣的事情时，你更有可能确实产生这样的体验。

SYNTAX · 句法精读

句法精读：成分和时态精讲

这句英语六级真题（2026年6月第2套）共 34 词，按切分论证、逐分句精讲、整体总结的顺序讲透成分与时态。

切分论证 · 连接词、标点、从句标志

  1. 第一步，寻找可见隔断与引导标志：句首观察到从属连词 "If"；句中观察到逗号 "," 以及后方的指示代词 "that"；主句后方观察到从属连词 "as"；从句内部另观察到引导词 "that"（宾语从句）与关系代词 "that"（定语从句）。
  2. 第二步，分析各标志带出的结构关系：句首 "If" 引导条件状语从句从句首延伸至逗号前，其中包含了由连词 "that" 引导的宾语从句 "that exercising your self-control strengthens and fuels it"；逗号后的指示代词 "that" 开头部分构成了主句的核心主干；主句末端由 "as" 引出状语从句，而在该状语从句末尾的 "something" 后，又由关系代词 "that" 引出一个限制性定语从句。
  3. 第三步，排除其他归属可能：句首 "If" 位于句首且后接完整主谓，只能引导状语从句而非名词性从句；逗号后的 "that" 独立作句中主语，后面紧跟系动词 "is"，排除其作为引导词或修饰语的可能，确定为主句开头；"as" 后面接完整的句子结构，排除其作为介词的用法。
  4. 第四步，得出全句层级结构结论：全句整体由“条件状语从句（内含宾语从句）+ 主句 + 状语从句（内含定语从句）”构成。
分句：主句

If you believe that exercising your self-control strengthens and fuels it, that is more likely to be your experience as you resist temptation or push yourself to get something done that is not appealing.

全句主干（主句），表达“持有什么样的自控力信念，就更有可能在现实中获得对应的实际体验”这一核心论断。

成分推断 · 5 项

谓语 is
  1. 第一步，寻找原句中可直接观察到的动词形式：句中包含 "believe"、"exercising"、"strengthens"、"fuels"、"is"、"to be"、"resist"、"push"、"to get"、"done"、"is"、"appealing"。
  2. 第二步，定位主句核心谓语：观察逗号后面的指示代词 "that"，其后紧跟的动词为系动词 "is"。
  3. 第三步，排除非主干动词候选："believe" 位于从属连词 "If" 引导的从句内；"exercising" 为动名词作从句主语；"strengthens" 与 "fuels" 属于宾语从句内部谓语；"to be" 与 "to get" 为不定式非谓语形式；"resist" 与 "push" 位于从属连词 "as" 引导的从句内；"done" 为过去分词作补足语；第二个 "is" 位于关系词 "that" 引导的定语从句内。
  4. 第四步，得出结论：确定位于主句主语 "that" 之后的系动词 "is" 为本主句的核心谓语。
主语 that
  1. 第一步，寻找主句谓语动词 "is" 前方的独立词语：在逗号之后、系动词 "is" 之前，存在单字 "that"。
  2. 第二步，分析该词的语法性质：这里的 "that" 为指示代词，代指前文条件从句中所描述的整个观念与情况。
  3. 第三步，排除其他候选：前方的整段 "If..." 为条件状语从句，不充当主句的直接主语成分；"that" 后无紧跟的名词，故排除定语或限定词用法。
  4. 第四步，得出结论：确定指示代词 "that" 为主句的主语。
表语 more likely to be your experience
  1. 第一步，寻找系动词 "is" 后方的修饰与补充结构：观察到形容词比较级结构 "more likely" 以及后接的不定式短语 "to be your experience"。
  2. 第二步，分析其与主语和系动词的关系：该结构说明主语 "that" 的状态和属性（即“更有可能成为你的亲身体验”），补充完整主系表结构。
  3. 第三步，排除其他候选：该短语直接说明主语特征，非修饰动词的状语，亦非宾语（系动词后不接宾语）。
  4. 第四步，得出结论：确定 "more likely to be your experience" 为主句的表语。
条件状语 If you believe that exercising your self-control strengthens and fuels it
  1. 第一步，寻找句首的引导标志：观察到句首由从属连词 "If" 带出一个完整的句子结构结构，止于句中逗号。
  2. 第二步，分析其在全句中的语法功能：该结构为全句的主句动作和结论设定了前提假设条件。
  3. 第三步，排除其他候选：虽然内部嵌套了宾语从句，但整体在主句中充当状语，不作主句的主语或宾语。
  4. 第四步，得出结论：确定该整体结构为主句的条件状语。
时间状语 as you resist temptation or push yourself to get something done that is not appealing
  1. 第一步，寻找主句后方的连接标志：观察到主句表语后由从属连词 "as" 引导一个完整的从句结构。
  2. 第二步，分析其在全句中的语法功能：该结构说明主句所论述的体验发生时的具体时间或情境上下文。
  3. 第三步，排除其他候选："as" 在此处引导从句说明时间/情境，非修饰单独名词的定语，亦非主语句子的核心主干成分。
  4. 第四步，得出结论：确定该结构为全句的时间/情境状语。

时态 · 语态 · 语气

时态 一般现在时
语态 主系表(不适用)
语气 陈述语气
判定依据
  1. 时态判定：观察谓语动词 "is"，为系动词 be 的单数第三人称现在时形式，且未使用完成体助动词 have 或进行体助动词 be，故判定为一般现在时。
  2. 语态判定：谓语 "is" 为系动词，与表语构成主系表结构，不表达动作的施受关系，故语态判定为不适用。
  3. 语气判定：句子表达客观规律与陈述性见解，未采用虚拟语气变体或祈使句结构，故判定为陈述语气。

语义说明 客观陈述某种心理信念与现实体验之间普遍存在的对应规律。

分句：状语从句

If you believe that exercising your self-control strengthens and fuels it

条件状语从句，为主句推论的成立设定心理认知上的前提条件。

成分推断 · 3 项

谓语 believe
  1. 第一步，寻找本从句内部的动词形式：包含 "believe"、"exercising"、"strengthens"、"fuels"。
  2. 第二步，定位本从句核心动词：引导词 "If" 之后紧跟主语代词 "you"，其后直接跟动词原形 "believe"。
  3. 第三步，排除其他候选："exercising" 为动名词短语在宾语从句中作主语；"strengthens" 与 "fuels" 为宾语从句内部的谓语动词。
  4. 第四步，得出结论：确定 "believe" 为该条件状语从句的谓语。
主语 you
  1. 第一步，寻找谓语动词 "believe" 前方的代词或名词：观察到紧跟在从属连词 "If" 后面的第二人称代词 "you"。
  2. 第二步，分析其语法位置：位于引导词后、谓语动词前，发出 "believe" 这一动作。
  3. 第三步，排除其他候选：连词 "If" 仅起连接作用，不充当句内成分。
  4. 第四步，得出结论：确定 "you" 为该从句的主语。
宾语 that exercising your self-control strengthens and fuels it
  1. 第一步，寻找及物动词 "believe" 后方的名词性结构：观察到由引导词 "that" 带出的完整主谓结构。
  2. 第二步，分析其语法功能：该结构作 "believe" 的受动对象，回答“相信什么”的具体内容。
  3. 第三步，排除其他候选：该结构不能充当状语或补语，而是直接受及物动词 "believe" 支配。
  4. 第四步，得出结论：确定该 "that" 引导的从句为 "believe" 的宾语。

时态 · 语态 · 语气

时态 一般现在时
语态 主动语态
语气 陈述语气
判定依据
  1. 时态判定：谓语动词 "believe" 为动词原形，配合第二人称主语 "you"，无完成体或进行体助动词，故判定为一般现在时。
  2. 语态判定：主语 "you" 为动作 "believe" 的执行者，且动词形式无 "be + 过去分词" 被动标记，故判定为主动语态。
  3. 语气判定：从句用于陈述一种现实中可能存在的心理认知状态，无虚拟语气变体，故判定为陈述语气。

语义说明 设定读者或普遍个体在观念上持有的具体假设条件。

分句：宾语从句

that exercising your self-control strengthens and fuels it

宾语从句，作为 believe 的宾语，具体阐述个体所持有的关于自控力机制的信念内容。

成分推断 · 3 项

谓语 strengthens and fuels
  1. 第一步，寻找本从句内部的动词形式：包含动名词 "exercising" 以及由连词 "and" 连接的动词 "strengthens" 和 "fuels"。
  2. 第二步，分析动词位置与形态："exercising" 带宾语构成为动名词短语；其后紧跟第三人称单数形式的并列动词 "strengthens and fuels"。
  3. 第三步，排除其他候选：动名词 "exercising" 为非谓语形式，在此作从句主语，不能单独作谓语动词；代词 "it" 位于动词后作宾语。
  4. 第四步，得出结论：确定由 "and" 连接的并列动词 "strengthens and fuels" 为该宾语从句的谓语。
主语 exercising your self-control
  1. 第一步，寻找谓语动词 "strengthens and fuels" 前方的名词性结构：在引导词 "that" 与谓语之间，存在动名词短语 "exercising your self-control"。
  2. 第二步，分析其语法功能：动名词短语整体代表“锻炼自控力”这件事，作第三人称单数主语，支配后方的谓语动词。
  3. 第三步，排除其他候选：引导词 "that" 仅起连接作用，在从句内部不充当任何成分；名词 "self-control" 是动名词 "exercising" 的内部宾语而非从句的主语。
  4. 第四步，得出结论：确定动名词短语 "exercising your self-control" 为该从句的主语。
宾语 it
  1. 第一步，寻找及物动词短语 "strengthens and fuels" 后方的代词或名词：观察到紧跟其后的单数代词 "it"。
  2. 第二步，分析其语法功能：代词 "it" 代指自控力资源，作为动词 "strengthens" 和 "fuels" 的动作接受者。
  3. 第三步，排除其他候选："it" 并非补语或状语，而是直接回答“强化并滋养什么”的受动宾语。
  4. 第四步，得出结论：确定代词 "it" 为该从句的宾语。

时态 · 语态 · 语气

时态 一般现在时
语态 主动语态
语气 陈述语气
判定依据
  1. 时态判定：谓语动词 "strengthens" 与 "fuels" 均带有第三人称单数后缀 "-s"，无过去时或完成体助动词，故判定为一般现在时。
  2. 语态判定：主语 "exercising your self-control" 支配动作，且动词形态不含 "be + 过去分词" 被动标记，故判定为主动语态。
  3. 语气判定：从句客观陈述一种关于自控力机制的信念内容，无虚拟变体，故判定为陈述语气。

语义说明 阐明关于自控力可以越用越强的具体信念内容。

分句：状语从句

as you resist temptation or push yourself to get something done that is not appealing

时间/情境状语从句，说明主句所述体验在何种现实情境中会发生和体现。

成分推断 · 5 项

谓语 resist or push
  1. 第一步，寻找本从句内部的动词形式：包含 "resist"、"push"、"to get"、"done"、"is"、"appealing"。
  2. 第二步，定位本从句核心动词：引导词 "as" 之后紧跟主语 "you"，其后由连词 "or" 连接了两个原形动词 "resist" 与 "push"。
  3. 第三步，排除其他候选："to get" 为带 to 的动词不定式，充当宾语补足语；"done" 为过去分词，作 "something" 的后置补足语；第二个 "is" 属于末尾定语从句的谓语；"appealing" 为作表语的形容词/分词。
  4. 第四步，得出结论：确定由 "or" 连接的并列动词 "resist or push" 为该状语从句的谓语。
主语 you
  1. 第一步，寻找谓语动词 "resist or push" 前方的代词：在从属连词 "as" 之后、动词 "resist" 之前观察到代词 "you"。
  2. 第二步，分析其语法位置：位于引导词后，作为动作 "resist" 和 "push" 的发出者。
  3. 第三步，排除其他候选：从属连词 "as" 仅起引导连接作用，不作句内成分。
  4. 第四步，得出结论：确定 "you" 为该从句的主语。
宾语 temptation
  1. 第一步，寻找及物动词 "resist" 后方的名词：观察到紧跟其后的名词 "temptation"。
  2. 第二步，分析其语法功能：回答“抵制什么”的问题，作为 "resist" 的直接动作对象。
  3. 第三步，排除其他候选："temptation" 未与后方动词 "push" 构成并列，仅属于 "resist" 的宾语。
  4. 第四步，得出结论：确定 "temptation" 为动词 "resist" 的宾语。
宾语 yourself
  1. 第一步，寻找及物动词 "push" 后方的代词：观察到紧跟在 "push" 后面的反身代词 "yourself"。
  2. 第二步，分析其语法功能：回答“推动谁”的问题，作为 "push" 的动作接受者。
  3. 第三步，排除其他候选：该反身代词与主语 "you" 呼应，充当动词 "push" 的直接宾语。
  4. 第四步，得出结论：确定 "yourself" 为动词 "push" 的宾语。
宾语补足语 to get something done that is not appealing
  1. 第一步，寻找宾语 "yourself" 后方的非谓语动词结构：观察到不定式短语 "to get something done that is not appealing"。
  2. 第二步，分析其与宾语的关系：该不定式短语补充说明推动自己“去干什么”，与宾语 "yourself" 构成逻辑上的主谓关系（即你自己去完成某事）。
  3. 第三步，排除其他候选：该结构并非修饰谓语动词的状语，而是紧扣宾语进行补充说明。
  4. 第四步，得出结论：确定该不定式结构为宾语 "yourself" 的宾语补足语。

时态 · 语态 · 语气

时态 一般现在时
语态 主动语态
语气 陈述语气
判定依据
  1. 时态判定：谓语动词 "resist" 与 "push" 均为动词原形，无过去时标记，亦无完成体或进行体助动词，故判定为一般现在时。
  2. 语态判定：主语 "you" 为动作 "resist" 和 "push" 的施动者，无 "be + 过去分词" 结构，故判定为主动语态。
  3. 语气判定：从句陈述日常生活中的常见行为情境，无虚拟语气变体，故判定为陈述语气。

语义说明 具体描绘个体在现实中面临挑战和需要消耗自控力的真实场景。

分句：限制性定语从句

that is not appealing

限制性定语从句，修饰代词 something，限定说明所要完成的事情性质。

成分推断 · 4 项

谓语 is
  1. 第一步，寻找本从句内部的动词形式：包含系动词 "is" 与形容词化分词 "appealing"。
  2. 第二步，定位本从句核心动词：关系代词 "that" 之后直接紧跟系动词 "is"。
  3. 第三步，排除其他候选："appealing" 紧跟系动词 "is" 之后，充当表语，说明先行词的性质，而非谓语动词本身。
  4. 第四步，得出结论：确定系动词 "is" 为该定语从句的谓语。
主语 that
  1. 第一步，寻找系动词 "is" 前方的关系词：观察到位于句首的关系代词 "that"。
  2. 第二步，分析其语法功能："that" 指代先行词 "something"，并在从句内部直接作系动词 "is" 的主语。
  3. 第三步，排除其他候选：从句中无其他名词或代词可作主语。
  4. 第四步，得出结论：确定关系代词 "that" 为该定语从句的主语。
表语 appealing
  1. 第一步，寻找系动词 "is" 后方的形容词成分：观察到形容词/分词 "appealing"。
  2. 第二步，分析其语法功能：紧跟系动词 "is"，用于说明主语 "that"（即 something）具有“吸引人的”这一属性特征。
  3. 第三步，排除其他候选：该词受否定副词 "not" 修饰，共同构成表语内容。
  4. 第四步，得出结论：确定 "appealing" 为该从句的表语。
状语 not
  1. 第一步，寻找系动词 "is" 与表语 "appealing" 之间的修饰词：观察到否定副词 "not"。
  2. 第二步，分析其语法功能：修饰表语形容词 "appealing"，对其进行否定。
  3. 第三步，排除其他候选："not" 为副词，不充当主语、谓语或表语等核心成分。
  4. 第四步，得出结论：确定否定副词 "not" 为该从句的状语。

时态 · 语态 · 语气

时态 一般现在时
语态 主系表(不适用)
语气 陈述语气
判定依据
  1. 时态判定：谓语 "is" 为 be 动词的现在时单数形式，无过去时或完成体标志，故判定为一般现在时。
  2. 语态判定：谓语 "is" 为系动词，构成主系表结构，不区分主动或被动，故语态判定为不适用。
  3. 语气判定：从句用于客观限定名词属性，无虚拟语气变体，故判定为陈述语气。

语义说明 限定说明该事物具有“缺乏吸引力、令人厌烦”的特征。

整体总结 · 结构总览与逻辑链

层级原文功能
L1 · 主句If you believe that exercising your self-control strengthens and fuels it, that is more likely to be your experience as you resist temptation or push yourself to get something done that is not appealing.全句的主句核心是 "that is more likely to be your experience"，其中 "that" 是指示代词并充当主语，"is" 是系动词，"more likely to be your experience" 是表语。句首附有条件状语从句，句末附有时间状语从句，二者均从属于这一主句。
L2 · 状语从句引导词·ifIf you believe that exercising your self-control strengthens and fuels it"If" 引导一个条件状语从句，以 "you" 为主语、"believe" 为谓语，说明主句结论成立的条件是“你相信……”。其中 "believe" 后还包含一个宾语从句。
L3 · 宾语从句引导词·thatthat exercising your self-control strengthens and fuels it该从句由纯连词 "that" 引导，整体充当及物动词 "believe" 的宾语。其主语是动名词短语 "exercising your self-control"，并列谓语是 "strengthens and fuels"，代词 "it" 指代 "your self-control"。
L4 · 动名词短语作主语exercising your self-control"Exercising" 是动名词，带宾语 "your self-control" 构成动名词短语；该短语整体充当宾语从句的主语，表示“运用或锻炼你的自制力”这一行为。
L4 · 并列谓语strengthens and fuels it"Strengthens" 与 "fuels" 由 "and" 连接，共享主语 "exercising your self-control"；二者也共享宾语 "it"，其中 "it" 回指 "your self-control"。
L2 · 形容词补足语中的不定式短语to be your experience不定式短语 "to be your experience" 补足形容词比较级 "more likely" 的具体内容，说明“更有可能”发生的事情是成为你的实际体验。
L2 · 状语从句引导词·asas you resist temptation or push yourself to get something done that is not appealing"As" 在这里近似 "when/while"，引导时间状语从句，表示主句所说的体验发生在你抵抗诱惑或迫使自己完成某事的过程中。主语 "you" 后连接 "resist" 和 "push" 两个并列谓语。
L3 · 并列谓语之一resist temptation"Resist" 是第一个谓语，"temptation" 是其宾语；它与后面的 "push yourself" 通过 "or" 并列，并共享主语 "you"。
L3 · 并列谓语之二push yourself to get something done that is not appealing"Push" 是与 "resist" 并列的第二个谓语，"yourself" 是反身代词宾语，后面的不定式说明迫使自己去做的具体行为。
L4 · 不定式补足语to get something done that is not appealing不定式短语补足 "push yourself"，构成 "push oneself to do something"。其中 "get something done" 是“使某事被完成”的结构，过去分词 "done" 充当宾语补足语。
L5 · 限制性定语从句引导词·thatthat is not appealing关系词 "that" 引导限制性定语从句，修饰先行词 "something"，并在从句内部充当主语；"is not appealing" 说明该事情缺乏吸引力。此处没有逗号，且该从句用于限定所要完成的是哪一类事情。

逻辑链全句采用“前提假设 -> 主句结论 -> 适用情境”的递进逻辑：首先通过条件状语从句（内含宾语从句）设定读者持有的信念前提（即相信自控力越用越强），接着在主句中得出推论（这种信念会转化为个人的现实体验），最后通过状语从句（内含定语从句）引出具体实践场景（抵制诱惑或逼迫自己做不喜欢的事），形成逻辑严密的推导过程。

POINTS · 讲解要点

重点短语、句式与易错对照

围绕2026年6月英语六级第2套真题原句整理重点短语、句式与易错对照。

核心搭配与隐喻表达

exercise self-control（运用自制力）

exercising your self-control

"exercise" 不仅表示“锻炼身体”，还可以表示“运用、行使、发挥”某种能力或权利。"exercise self-control" 是较正式且常见的搭配，意思是“运用自制力来控制自己的行为或欲望”。这里的 "exercising" 是动名词形式，表示“运用自制力这一行为”。中文学习者容易把它机械理解为“锻炼自制力”，但本句更直接的含义是“在实际情境中动用自制力”。当然，在长期语境中，反复运用自制力也可以间接增强这种能力。

  • ✓ "exercise self-control" 表示“运用自制力、克制自己”，其中 "exercise" 是“运用”而非单纯的“锻炼”。 ✗ 把它理解成“做自制力运动”，或认为 "exercise" 后面只能接身体锻炼的对象。 "exercise caution"（谨慎行事）、"exercise judgment"（运用判断力）、"exercise one’s rights"（行使权利）中的 "exercise" 也都是“运用、行使”的意思。

strengthen and fuel it（增强并推动它）

strengthens and fuels it

"strengthen" 的基本含义是“使变强、增强”，而 "fuel" 本义是“给……提供燃料”，在这里使用了比喻义，表示“为某种力量、过程或情绪提供持续动力，使其更旺盛”。两个动词由 "and" 并列，形成递进性的表达：自制力不仅被增强，还仿佛获得了燃料，能够继续发挥作用。"it" 指前面提到的 "your self-control"，所以不能把它误解为某个具体物品。"fuel" 在此不是“给汽车加油”的字面动作，而是“助长、推动、为……提供动力”。

  • ✓ "fuel" 可以把抽象事物比作需要燃料才能运行的力量，表示“推动、助长、加剧”。 ✗ 只把 "fuel" 翻译成“燃料”，认为它只能与汽车、机器等具体对象搭配。 常见表达包括 "fuel economic growth"（推动经济增长）、"fuel anger"（加剧愤怒）和 "fuel speculation"（助长猜测）。

be more likely to be your experience（更可能成为你的实际体验）

is more likely to be your experience

"be likely to" 表示“可能……”，"more likely to" 表示“更有可能……”。本句没有简单说“你会这样经历”，而是用 "be your experience" 把某种结果表达成“成为你的体验”，语气更加客观、委婉，也更符合说明性和心理学类英语。整体可理解为“这种结果更可能成为你实际感受到的情况”。这里的 "experience" 是不可数意义上的“经历、体验、感受”，不是特指一次具体经历。

  • ✓ "be likely to do" 表示“很可能做某事”，比较级 "more likely to do" 表示“更有可能做某事”。 ✗ 在 "likely" 后直接接动词原形，如写成 "is likely do"，或把 "more likely" 误解为“更喜欢”。 "likely" 表示可能性，不表示偏好；表示“更喜欢”通常使用 "prefer" 或 "be more willing to"。

高频动词短语与行为表达

resist temptation（抵制诱惑）

resist temptation

"resist" 表示“抵抗、抵制、忍住不做”，后面可以接压力、诱惑、冲动、变化等抽象对象。"temptation" 表示“诱惑；想做某事的冲动”。本句中，"temptation" 作不可数名词，表示泛指的“诱惑”这一抽象概念，因此使用零冠词；但该词也可以作可数名词，表示具体的“一种诱惑”或“一次诱惑”。"resist temptation" 是考试中很有实用价值的搭配，强调人在有诱惑时主动控制自己，而不是完全没有欲望。

  • ✓ "resist temptation" 表示“抵制诱惑、忍住诱惑”，"resist" 后直接接名词，不需要介词。 ✗ 写成 "resist to temptation"，或者把 "resist" 误认为只能表示“抵抗敌人”。 "resist" 是及物动词；但 "be resistant to" 是另一种结构，表示“对……有抵抗力”。

push yourself to do something（逼自己做某事）

push yourself to get something done

"push yourself to do something" 是常见表达，表示“督促自己、逼自己去做某事”。这里的 "push" 不是身体上的“推”，而是把自己从懒散、犹豫或不情愿的状态中推动出来。它通常暗含需要努力，甚至需要克服心理阻力。句中的 "yourself" 是反身代词，表示“自己督促自己”；不能只翻译成普通的“推”。

  • ✓ "push oneself to do" 表示“督促自己做某事”，后接带 "to" 的动词不定式。 ✗ 写成 "push yourself doing"，或把它理解为别人强迫自己，而忽略反身代词表示“自己对自己施加推动”。 类似表达还有 "force yourself to do"，但 "push yourself to do" 通常语气较缓和，强调自我激励或自我督促。

get something done（使某事完成）

get something done

"get something done" 是非常重要的使役结构，表示“设法使某事完成”或“把某事做完”。其中 "something" 是被处理的事情，"done" 是过去分词，说明该事情达到完成状态。与简单的 "do something" 相比，"get something done" 更强调结果已经实现，或者强调为了完成它而付出了推动、安排和努力。放在 "push yourself to" 后面，表示“督促自己把某件事完成”。

  • ✓ "get the work done" 可以表示“把工作完成”，重点是使工作达到完成状态。 ✗ 把 "get something done" 机械理解为“得到某物被做”，或误写成 "get something to do"。 "get something done" 还可表示“让别人完成某事”，如 "I got my car repaired"；具体是自己做还是安排别人做，要根据语境判断。本句强调的是完成结果，不明确限定执行者。

not appealing（没有吸引力的、不讨人喜欢的）

that is not appealing

"appealing" 在这里是形容词，表示“有吸引力的、令人感兴趣的、讨人喜欢的”。"something that is not appealing" 指“缺乏吸引力、让人不想做的事情”，可以是枯燥、困难或令人不愉快，但原句没有具体说明是哪一种原因，因此不宜擅自翻译成“令人讨厌”或“没有用”。"appealing" 与 "appeal" 同源，但此处不是“上诉”的法律含义。

  • ✓ "appealing" 表示“有吸引力的、令人感兴趣的”，"not appealing" 就是“没有吸引力的、不太想做的”。 ✗ 把 "appealing" 只理解为法律上的“上诉”，或把 "not appealing" 过度翻译成“极其令人讨厌”。 表示“吸引人的”还可以用 "attractive"、"interesting"；"appealing" 常强调某事在情感或实际层面令人愿意接受。

语义逻辑与中文学习者难点

对自制力的“训练—增强”机制

exercising your self-control strengthens and fuels it

这一片段把自制力隐喻成一种可以通过反复使用而增强、并且能够获得持续动力的能力。语义上形成“实际运用自制力→自制力变强→以后更有动力继续自我控制”的正向循环。"strengthens" 偏重“提高强度或能力”，"fuels" 偏重“提供动力、促使其持续”，二者并非简单重复。理解这种并列动词之间的细微分工，有助于准确把握作者对自制力的积极判断。

  • ✓ 这里的 "it" 回指 "your self-control"，两个动词共同说明实际使用自制力可能带来的强化效果。 ✗ 把 "it" 指向 "exercising"，或认为 "fuels" 只是对 "strengthens" 的完全重复。 英语中代词通常回指前面语境中最合适的名词；理解代词指向时要结合语义，而不能只按最近的词机械判断。

resist temptation 与完成不情愿任务的并列场景

resist temptation push yourself to get something done that is not appealing

句末列举了两种需要自制力的典型情形：一是抵制诱惑，二是督促自己完成不想做的事情。"or" 表示选择或并列，不要求两种情形同时发生。前者强调“不要做有诱惑力的事”，后者强调“去做缺乏吸引力的事”；方向相反，但共同点都是克服即时欲望或惰性，完成更理性的目标。这样的并列使抽象的 self-control 变得具体易懂。这里的 "that" 是关系代词，引导定语从句 "that is not appealing"，修饰前面的 "something"，因此 "not appealing" 描述的是要完成的事情，而不是 "yourself" 或 "get"。

  • ✓ "or" 连接两种并列的行为情境，表示“或者”，两者都可作为自制力发挥作用的例子。 ✗ 认为 "or" 前后的内容必须互相排斥，或者把第二种情形理解为“抵制一个有吸引力的任务”。 第二种情形中的 "not appealing" 修饰被完成的事情，意思是“把一件自己不感兴趣或不愿做的事完成”。

that is more likely to be your experience（把观点转化为个人体验）

that is more likely to be your experience

这一表达没有用绝对语气断言结果必然发生，而是说某种体验“更有可能”出现。它先承接前面关于自制力的看法，再把抽象观点落到读者自身的实际感受上，因此具有较强的劝导性和可读性。中文翻译时可根据上下文译为“你更可能会有这样的体验”或“这更可能成为你的亲身感受”，不要直译成不自然的“这是更可能是你的经验”。

  • ✓ 自然翻译应体现 "more likely" 的比较可能性和 "your experience" 的个人体验意义。 ✗ 把 "experience" 只译成“经验”，导致句子变成“成为你的经验”；或忽略 "more"，翻译成“肯定会发生”。 "experience" 既可表示“经验”，也可表示“经历、体验”；在 "be someone’s experience" 这一语境中，后两种含义更自然。
GRAMMAR · 语法点

本句的语法点

以下语法点命中片段均出自2026年6月英语六级第2套真题这句原句；滚到对应卡片时，贴顶句子的命中位置会画波浪线。

多重嵌套

If you believe that exercising your self-control strengthens and fuels it, that is more likely to be your experience as you resist temptation or push yourself to get something done that is not appealing

主句是 "that is more likely to be your experience"。其中前置的 "If" 条件从句内部又包含宾语从句 "that exercising your self-control strengthens and fuels it"；该宾语从句的主语是 "exercising your self-control"。主句后部还有 "as you resist temptation or push yourself to get something done that is not appealing"，其中包含时间/伴随从句、并列谓语、不定式短语以及修饰 "something" 的定语从句 "that is not appealing"，形成三层以上的混合嵌套。

分隔结构

If you believe that exercising your self-control strengthens and fuels it, that is more likely to be your experience

主句的核心是 "that is more likely to be your experience"，但一个较长的条件从句 "If you believe that exercising your self-control strengthens and fuels it" 被整体前置，导致主句主语 "that" 和谓语 "is" 在读者处理完整条件从句之后才出现，增加了主干定位难度。

分隔结构

your experience as you resist temptation or push yourself to get something done that is not appealing

"experience" 是名词中心词，后面的 "as you resist temptation or push yourself to get something done that is not appealing" 是较长的后置成分；其中包含从句、并列结构和不定式，读者需要先处理这些内容，才能完整确定中心词后的修饰关系。末尾的 "that is not appealing" 又后置修饰 "something"，进一步拉长了名词短语。

不定式多功能

to get something done

"to get something done" 是不定式短语，说明主语 "you" 推动自己去做某事的目的，即“为了把某事做完”。其中 "get something done" 是使役结构，表示“使某事被完成”，但整个不定式短语在句中作目的状语。

EXAM · 考点讲解

这句在考试里怎么考

结合2026年6月英语六级第2套真题的语境，讲这句原句在考场上的实际考法。

句子主干是由 If 引导的条件状语从句与主句构成的复合句：前置条件为 'If you believe that exercising your self-control strengthens and fuels it'，主干主句为 'that is more likely to be your experience'，后接 'as you resist temptation or push yourself...' 引导的时间/伴随状语从句。理解本句最关键的是厘清主句中代词 'that' 的指代：它并不指代单一词汇，而是指代前面 believe 宾语从句中的核心命题，即'自控力的运用能强化并滋养自控力本身'这一正面预期，这是六级主旨与推理题的高频考点——自我实现预言（self-fulfilling prophecy）。

从句法层级深度拆解，句子包含三层嵌套修饰：第一层在条件句内，that 引导宾语从句作 believe 的内容，其中动名词短语 'exercising your self-control' 充当从句主语，谓语是并列动词 'strengthens and fuels'；第二层在主句末尾，as 引导伴随状语从句，连接两个由 or 并列的动作 'resist temptation' 与 'push yourself to get something done'；第三层在末尾，that 引导限制性定语从句修饰先行词 something（中间插入了过去分词 done 作宾补）。六级考场上遇到此类多层嵌套长句时，应迅速抓住 'as' 和 'or' 的并列节点进行逻辑切块，避免把修饰成分误判为全句主干。

本句的认知逻辑体现了社科类文章最常见的'心态驱动现实'（Mindset shapes reality）论证模式。六级阅读在考查本句对应题目时，常见命题陷阱是混淆充分条件与必然结果（如选项将 'is more likely to be' 偷换为绝对化的 'will definitely determine'），或者倒置因果关系（如将'抵抗诱惑'错当成了'产生这种信念'的原因）。备考生需养成根据句中 likely、fuels 等带有情感与概率倾向的关键词快速预判作者论调的习惯，以此稳准定位正误选项。

ASSESS · 难度评估

这句的难度画像

对2026年6月英语六级第2套真题原句逐维评分，各维 1–10 分，附评分理由。

整句评估

  • 词汇难度6

    单词本身大多属于四六级常见词，但 "fuel" 的比喻义、"temptation"、"appealing" 以及多个固定搭配会给基础较弱的学习者造成理解门槛。

  • 结构难度8

    句子较长，前部先提出关于自制力的看法，后部再补充具体行为场景；"push yourself to get something done" 中连续出现多个动词形式，容易使读者误判结构关系。

  • 精讲价值9

    一句话集中包含 "exercise" 的熟词活用、"fuel" 的隐喻义、"be likely to"、"resist temptation" 和 "get something done" 等高迁移价值表达。

  • 典型性9

    句子体现了考试阅读中常见的抽象论述方式：先提出一般观点，再用日常行为说明其适用情境，并通过概率表达避免绝对化。

  • 表达质量9

    表达自然、连贯且具有说明性；"strengthens and fuels" 的并列和 "your experience" 的体验化表达使抽象心理机制更具体，但整体仍保持规范书面风格。

  • 综合推荐度9

    本句兼具较高的结构挑战和丰富的高频搭配，尤其适合训练基础学习者识别熟词僻义、使役结构、概率表达和抽象语义逻辑。

结构训练评估

  • 主干识别难度6

    主句的主语仅为一个指示代词 "that"，且紧跟在较长的条件状语从句之后，初学者极易将其误认为是连接词或混淆主从句的交界位置。

  • 分句嵌套复杂度8

    全句包含条件状语从句、宾语从句、情境状语从句及限制性定语从句，呈多层嵌套结构，且句中两次出现引导词 "that"，需要仔细理清各自的归属与语法功能。

  • 时态语态难度2

    全句所有分句谓语动词均统一采用简单的一般现在时主动语态（或主系表结构），未涉及复杂的时态交替、被动语态或虚拟语气。

  • 成分划分训练价值8

    句中涵盖动名词短语作主语、指示代词作主句主语、不定式作补足语以及后置定语从句，非常适合用于训练学生划分非谓语成分与从句层级。

  • 结构典型性9

    “条件从句 + 主句 + 状语从句（含定语从句）”是英语议论文和四六级、考研阅读真题中极其典型的长难句句式，掌握后复用迁移价值极高。

  • 综合训练推荐度8

    虽然时态层面难度较低，但在分句嵌套识别和指示代词主干定位上具有非常突出的教学训练价值，综合推荐作为中等偏难句型精读的优质材料。

VOCAB · 高频单词

句中的英语六级真题高频词

以下高频词全部出自2026年6月英语六级第2套真题的这句原文。

  • likelyCEFR A2adj. 很可能的；有希望的； 似乎合适的;看似可靠的 | adv. 很可能;大概英语六级真题 228 句命中
  • fuelCEFR B1n. 燃料； 刺激因素；推动力 | v. 刺激；加剧； 给…加燃料英语六级真题 60 句命中
  • strengthenCEFR B2v. 加强；增强（力量、能力等）； 巩固；强化（地位、论点等）； 加固（建筑、结构等）英语六级真题 27 句命中
  • resistCEFR B2v. 抵抗；对抗； 忍住；抵制（诱惑）； 抵御；防止； 反抗；拒绝接受英语六级真题 18 句命中
  • appealingCEFR B2adj. 有吸引力的；令人感兴趣的； 恳求的；乞求的 | v. 上诉；申诉（appeal 的现在分词）英语六级真题 10 句命中
LINKS · 本句出处

这句原句出自2026年6月第2套阅读理解（四选一）（Part III Section C，第3段，第5句）。读完解析后可从下列入口回到出处试卷，核验原文语境：

这句英语六级真题原句出自2026年6月第2套阅读理解（四选一）（第3段第5句），全句 34 词、CEFR 难度 C1，懒笔记已完成中文翻译、逐层结构拆解（复合句、5 个分句、最深嵌套第 5 层）、4 处语法点标注，可对照出处试卷核验。

FAQ · 英语六级真题句

常见问题

关于"If you believe that exercising your self-control strengthens…"这句英语六级真题的翻译、结构划分、从句类型、时态语态与出处。

英语六级真题句「If you believe that exercising your self-control strengthens and fuels it, that is more likely to be your experience as you resist temptation or push yourself to get something done that is not appealing.」是什么意思？怎么翻译？
这句话的意思是：如果你相信锻炼自制力会增强并激发它，那么当你抵制诱惑，或迫使自己完成不感兴趣的事情时，你更有可能确实产生这样的体验。 原句共 34 词、CEFR 难度 C1，出自2026年6月英语六级第2套真题阅读理解（四选一）（Part III Section C，第3段，第5句）。
"If you believe that exercising your self-control strengthens…"这句英语六级真题长难句的结构怎么划分？
全句的主句核心是 "that is more likely to be your experience"，其中 "that" 是指示代词并充当主语，"is" 是系动词，"more likely to be your experience" 是表语。全句采用“前提假设 -> 主句结论 -> 适用情境”的递进逻辑：首先通过条件状语从句（内含宾语从句）设定读者持有的信念前提（即相信自控力越用越强），接着在主句中得出推论（这种信念会转化为个人的现实体验），最后通过状语从句（内含定语从句）引出具体实践场景（抵制诱惑或逼迫自己做不喜欢的事），形成逻辑严密的推导过程。
"If you believe that exercising your self-control strengthens and fuels it"是什么从句？（2026年英语六级真题）
这是状语从句——"If" 引导一个条件状语从句，以 "you" 为主语、"believe" 为谓语，说明主句结论成立的条件是“你相信……”。其中 "believe" 后还包含一个宾语从句。句中另一处"that exercising your self-control strengthens and fuels it"是宾语从句——该从句由纯连词 "that" 引导，整体充当及物动词 "believe" 的宾语。其主语是动名词短语 "exercising your self-control"，并列谓语是 "strengthens and fuels"，代词 "it" 指代 "your self-control"。
exercise self-control 是什么意思？英语六级真题句"If you believe that exercising your self-control strengthens…"里怎么理解？
"exercise" 不仅表示“锻炼身体”，还可以表示“运用、行使、发挥”某种能力或权利。"exercise self-control" 是较正式且常见的搭配，意思是“运用自制力来控制自己的行为或欲望”。这里的 "exercising" 是动名词形式，表示“运用自制力这一行为”。
"If you believe that exercising your self-control strengthens…"这句英语六级真题用了什么时态和语态？
全句 5 个分句的谓语分别是：is（一般现在时）；believe（一般现在时、主动语态）；strengthens and fuels（一般现在时、主动语态）；resist or push（一般现在时、主动语态）；is（一般现在时）。客观陈述某种心理信念与现实体验之间普遍存在的对应规律。
"If you believe that exercising your self-control strengthens…"出自哪一年的英语六级真题？具体位置在哪？
出自2026年6月英语六级第2套真题的阅读理解（四选一），卷面位置 Part III Section C，第3段，第5句；全句句型为复合句。
"If you believe that exercising your self-control strengthens…"算英语六级长难句吗？难点在哪里？
算——全句 34 词、5 个分句、最深嵌套第 5 层。主句的主语仅为一个指示代词 "that"，且紧跟在较长的条件状语从句之后，初学者极易将其误认为是连接词或混淆主从句的交界位置。全句包含条件状语从句、宾语从句、情境状语从句及限制性定语从句，呈多层嵌套结构，且句中两次出现引导词 "that"，需要仔细理清各自的归属与语法功能。
"If you believe that exercising your self-control strengthens…"句中有哪些英语六级高频单词？
共 5 个：likely（adj. 很可能的）、fuel（n. 燃料）、strengthen（v. 加强）、resist（v. 抵抗）、appealing（adj. 有吸引力的）。它们都属于英语六级真题高频词，其中 likely 在英语六级历年真题中出现于 228 个句子。

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