regular· 英语四级真题

• 英语四级 2025 ·6 第2套 听力 文章原文 · 第2段，第11句 CEFR A2 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  So the menus remain regular too.

  因此菜单也保持常规不变。

  本句释义 常规的，普通的 adj.

  regular 形容词，意为“常规的、平常的、定期的”。常见搭配：regular customer（常客）、regular exercise（经常锻炼）。反义词 irregular（不规律的）。在听力中 regular 往往指“照旧的、没变化的”，不要硬套“规则的”含义。本句与 remain 搭配，表示菜单一成不变。

• 英语四级 2025 ·6 第2套 听力 文章原文 · 第2段，第9句 CEFR B1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Perhaps unlike other waste food, the supply is regular.

  或许与其他废弃食物不同，其供应是有规律的。

  本句释义 有规律的 adj.

  Regular 形容词，意为“规律的、定期的、经常的”。这里描述供应是规律性的，暗示不会断供。四级常考其副词 regularly（定期地）和名词 regularity。在听力中，regular 修饰时间、频率或行为，如 regular exercise（有规律的运动）。本句 the supply is regular 是主系表结构，regular 是表语。注意：regular 的反义词是 irregular，不是 unregular。

• 英语四级 2025 ·6 第2套 听力 文章原文 · 第1段，第4句 CEFR B1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  On a regular day at a local food market, people would find a display table with 24 different kinds of jams.

  在当地食品市场平常的一天，人们会看到一个陈列着24种不同果酱的展台。

  本句释义 普通的 adj.

  本句中 regular 意为“普通的，平常的”（a regular day = 一个平凡的日子）。四级高频考义：① 有规律的（regular exercise）；② 定期的（regular meeting）；③ 常客（regular customer）。易混点：和 normal（正常） / ordinary（普通） 区分不大，但 regular 更强调“规律性”。在本句听力语境中，regular 帮助塑造日常场景，不突出特殊性，有助于预判下文将是描述一般情况。

• 英语四级 2025 ·6 第2套 听力 文章原文 · 第1段，第3句 CEFR B2 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Regular shoppers at the supermarket are familiar with the sight of several cats settling down in the shop aisles.

  这家超市的常客们对几只猫咪在商店过道里安顿下来的景象已经习以为常。

  本句释义 经常的 adj.

  形容词，意为“经常的；定期的”。在四级听力中，常与customer/shopper搭配，如regular shopper（常客）。不同于normal或ordinary，regular强调“规律性、反复性”。本句中修饰shoppers，指经常光顾超市的人。注意：regular还可指“常规的”（regular price），但此处取“常客”义。

• 英语四级 2025 ·6 第2套 听力 选项 · 第5题，C CEFR A2 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  They are regular visitors to the store.

  他们是这家商店的常客。

  本句释义 经常的 adj.

  regular 在此作形容词，意为“经常的、定期的”，核心义项是 having a pattern of repetition at the same time or in the same way。四级听力高频搭配：regular customer/visitor（常客），regular exercise（经常锻炼），on a regular basis（定期地）。注意与 common 区分：regular 强调规律性、频繁性，common 强调常见、普通。在听力中，听到 regular visitor 要快速反应出“老顾客”“常客”，对应对话中常出现的 loyalty card（积分卡）、familiar face 等场景词。从第一性原理出发，四级听力的人物关系题常通过这类小词暗示人物身份或关系，比如本句 regular visitors to the store 直接点明“他们经常光顾这个店”，无需出现 often 即可表达频率，是一种简洁考点。

• 英语四级 2024 ·12 第1套 长篇阅读（信息匹配） 题干 · 第38题题干 CEFR C1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Workers who rejected working long hours tended to make regular adjustments in order to achieve work-life balance.

  拒绝长时间工作的员工往往会进行定期调整，以实现工作与生活的平衡。

  本句释义 定期的 adj.

  形容词 regular 意为「有规律的、定期的」，本句中修饰 adjustments，表示「定期的调整」。四级常考：regular exercise 定期锻炼，regular basis 定期。其反义词 irregular 也需掌握。注意 regular 与 normal（正常的）在中文都译「正常」，但 regular 侧重规律性。

• 英语四级 2024 ·12 第1套 听力 文章原文 · 第2段，第5句 CEFR C1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Regular exercise can significantly improve self-regulation and decrease disciplinary consequences for negative behavior.

  经常锻炼能显著提高自我调节能力，并减少因不良行为导致的纪律处分。

  本句释义 定期的，有规律的 adj.

  regular在这里是形容词，意思是‘有规律的’🔄。从词根reg（统治、规则）来讲，regular就是‘符合规则的’，引申为定期做某事。四级听力中‘regular exercise’（定期锻炼）是非常高频的健康类表达，考生要一听就能反应过来。注意不要与‘normal’（正常的）混淆，regular强调按时重复。日常可以多听类似短语：regular check-up / regular meeting，养成听音辨义的习惯。

• 英语四级 2024 ·12 第1套 听力 文章原文 · 第2段，第4句 CEFR C1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Thirdly, according to the American Psychological Association, regular physical activity (and especially outdoor activity) reduces children's stress and depression, and improves their ability to focus and learn.

  第三，根据美国心理学会的研究，规律的体育活动（尤其是户外活动）能够减轻儿童的压力与抑郁情绪，并提高他们的专注力与学习能力。

  本句释义 定期的 adj.

  regular 意为“有规律的；定期的”。在健康话题中极其常见，如 regular exercise（经常锻炼）、regular checkup（定期体检）。这里修饰 physical activity，强调“经常进行”这一条件。易混点：不要局限于“规则的”中文翻译，要根据语境理解为频率上的规律性，否则会误解句意。

• 英语四级 2024 ·12 第1套 听力 题干 · 第17题题干 CEFR B2 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  According to the American Psychological Association, what does regular physical activity do to children?

  根据美国心理学会的说法，规律的体育活动对儿童有什么影响？

  本句释义 定期的 adj.

  形容词 “有规律的，定期的”。核心义项：做某事有固定频率。常与physical activity，exercise搭配。区别：normal（正常的），common（普通的）。

• 英语四级 2024 ·6 第2套 听力 文章原文 · 第2段，第1句 CEFR B1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  W: You should make money a regular topic of discussion.

  女士：你应该把钱作为一个定期讨论的话题。

  本句释义 常规的 adj.

  regular 形容词,意为"定期的;经常的",来源于拉丁语 regula(规则)。本句中修饰 topic,意思是"常规的、固定的讨论话题"。在四级范围内,regular 常与名词搭配形成固定短语,如 regular exercise, regular meetings。注意它和 usual(通常的)、ordinary(普通的)的区别:regular 强调符合规律、按固定间隔发生。这里 regular topic of discussion 表明说话者建议将谈论金钱变成一种惯例,而不是偶尔为之。

• 英语四级 2023 ·12 第3套 完形填空（选词填空） 文章原文 · 第1段，第1句 CEFR B2 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  When people set out to improve their health, they usually take a familiar path: starting a healthy diet, getting better sleep, and doing regular exercise.

  当人们着手改善健康时，通常会选择一条熟悉的道路：开始健康饮食、改善睡眠质量以及进行规律锻炼。

  本句释义 规律的 adj.

  形容词，‘有规律的，定期的’。doing regular exercise 指‘定期锻炼’。易混：regular 与 normal (正常的) 不同。regular exercise 强调‘经常的’，不是‘正常的锻炼’。搭配：regular customer 常客。

• 英语四级 2023 ·12 第2套 听力 选项 · 第6题，B CEFR A2 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  He pays regular visits to village shops.

  它经常光顾村里的商店。

  本句释义 定期的 adj.

  regular 在这里是形容词，表示“定期的、有规律的”，修饰 visits，说明他这个行为是经常性的。词根 reg- 有“规则、治理”之意，因此 regular 强调符合规律。四级常考搭配：regular exercise（有规律的锻炼）、regular customer（常客）。区别：normal（正常的）vs. regular（间隔均匀的）; common（普通的）。备考时注意用 regular 来描述习惯性动作。

• 英语四级 2023 ·12 第2套 听力 文章原文 · 第3段，第2句 CEFR B2 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  "He's been a regular visitor for most of this year," she told the Press Association.

  她在接受英国报业协会采访时表示：“今年大部分时间里，威尔伯都是我们店里的常客。”

  本句释义 常客 adj.

  regular 在四级考试中常考"定期的，经常的"义项，如 regular visitor 表示常客。与 normal (正常的) 不同，regular 强调规律性、重复性。听力中注意发音 /ˈreɡjələr/，在现在完成时结构中作定语修饰名词。迁移：掌握 regular 后，可套用 regular customer, regular exercise 等搭配。

• 英语四级 2023 ·12 第2套 听力 文章原文 · 第1段，第1句 CEFR B2 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  A village is going to throw a birthday party for an orange cat named Wilbur, who has become famous for making a regular appearance at local shops.

  一个村庄将要为一只名叫威尔伯的橘猫举办生日派对，这只猫咪因经常出现在当地商店而闻名。

  本句释义 规律的 adj.

  regular形容词“有规律的，定期的”，修饰appearance。a regular appearance表示定期出现，不是“正规的外表”。四级中注意与normal（正常的）区分，熟记regular customer, regular exercise等搭配。

• 英语四级 2023 ·12 第1套 阅读理解（四选一） 文章原文 · 第7段，第3句 CEFR C1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Our analysis suggests early booking by women can translate into savings of $1 million a year for a large multinational company with 20,000 regular travelers.

  我们的分析表明，对于一家拥有20,000名常旅客的大型跨国公司而言，女性员工提前预订机票每年可节省100万美元。

  本句释义 定期的 adj.

  regular 形容词，“经常的；定期的”，修饰 travelers。regular travelers 指“经常出差的人；常旅客”。regular 还可表示“规则的；平常的”，如 regular exercise 定期锻炼。

• 英语四级 2022 ·12 第1套 听力 文章原文 · 第7段，第4句 CEFR B2 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Currently we are offering existing members discounts off two of our brand new classes, hot yoga, and advanced spinning, but the discount doesn't apply to any of our regular classes I'm afraid.

  目前我们为现有会员提供两种全新课程的折扣优惠：热瑜伽和高级动感单车，但遗憾的是折扣不适用于任何常规课程。

  本句释义 常规 adj.

  形容词，意为“常规的，平常的”。与前面的 new classes 形成对比：regular classes（常规课程）。搭配：regular customers（老顾客）。注意发音 /ˈreɡjələr/，听力中可能因 /j/ 音弱读漏听。

• 英语四级 2022 ·9 第1套 听力 文章原文 · 第2段，第5句 CEFR B1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Between the diet periods, participants had a break, during which they ate their regular foods.

  在不同饮食阶段之间，参与者有一段休息时间，期间他们食用常规食物。

  本句释义 普通的 adj.

  regular 形容词“常规的；普通的”。在四级中常修饰food、exercise、schedule等，表示习惯性、非特殊安排的。如 regular checkups（常规体检）。本句“their regular foods”指参与者平时吃的食物，与实验期间的“diet”相对，形成对照。易混词：regulation（规则），不要混淆。用regular记住词根“reg”意为“统治、规则”，regular就是遵循规则、有规律的。

• 英语四级 2020 ·12 第3套 阅读理解（四选一） 文章原文 · 第5段，第3句 CEFR B1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  "When people first jump on an ebike, their face lights up. It's exciting and joyful in a way that you don't get from a regular bike."

  当人们第一次骑上电动自行车时，他们的脸上就会露出笑容。那种兴奋和愉悦的感觉是普通自行车无法带来的。

  本句释义 普通的 adj.

  形容词，"普通的，常规的，平常的"。regular bike 即普通自行车，与 ebike 形成对比。四级常考 regular 表示"经常的、定期的"，如 regular customer 常客，on a regular basis 定期地。本句取"普通的"义，是基础用法。注意区分副词 regularly（定期地）。阅读中通过对比（regular vs. electric）即可推断词义，是理解作者意图的关键。

• 英语四级 2020 ·12 第3套 阅读理解（四选一） 文章原文 · 第5段，第2句 CEFR B2 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  "This is the beginning of a long-term shift away from regular pedal(踏板) to electric bikes," said Jump Bikes CEO Ryan Rzepecki.

  Jump Bikes首席执行官瑞安·热佩茨基表示：“这是从普通踏板自行车向电动自行车长期转变的开始。”

  本句释义 普通的 adj.

  regular 作形容词，意思是「常规的；普通的；定期的」，这里是「普通脚踏自行车」中的「普通的」。四级中常遇到 regular exercise, regular customer 等搭配。注意区别 regular 和 normal：regular 更强调规律性、习惯性，normal 偏向「正常的（不反常）」。本句中 regular pedal (bikes) 即指传统的非电动自行车。

• 英语四级 2019 ·12 第3套 阅读理解（四选一） 文章原文 · 第3段，第1句 CEFR B1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  The tax will apply to regular and diet sodas, as well as other drinks with added sugar, such as Gatorade and iced teas.

  这项税收将适用于普通汽水和无糖汽水，以及其他添加糖的饮料，如佳得乐和冰茶。

  本句释义 普通 adj.

  regular: 形容词，“常规的，普通的”。这里修饰sodas，指普通含糖汽水（与diet sodas低卡汽水相对）。四级常考：regular customer（常客），take regular exercise（经常锻炼）。从词根reg（规则）理解：有规律的，正常的。

缺席年份

2026 （共 1 年未出现该词）

regular 在 2015-2026 年共 76 套英语四级真题中出现于 38 个完整句子，分布于 23 套真题、11 个年份 ，其中 听力 占 55% ，CEFR 难度等级 B1。 其中 33 句 附基于本句语境的释义与逐词解析，见上方真题例句区。 regular 同时出现在 英语六级真题（33 句）、考研英语真题（21 句） 中，各考试页含对应的真题例句与语境解析。