strain· 英语四级真题

• 英语四级 2026 ·6 第1套 听力 文章原文 · 第2段，第3句 CEFR B1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  This included difficulty traveling and financial strains.

  其中包括出行困难和经济压力。

  本句释义 负担 n.

  名词/动词，核心逻辑是“紧绷、拉紧到极限的状态（pull tight）”。本句作可数名词复数 strains，表示因过载而导致的“压力、重负、紧张关系”。在四级听力中常与 stress、pressure 进行同义替换；financial strains 即“经济压力/财政拮据”，注意与 sprain（扭伤）、drain（排空、耗尽）在发音和拼写上进行区分。

• 英语四级 2024 ·12 第3套 阅读理解（四选一） 文章原文 · 第6段，第2句 CEFR C1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Generally, though, a 140-pound person should not exceed 120 grams of protein per day, particularly because a high protein diet can strain kidney and liver function and increase risks of developing heart disease and cancer.

  不过，一般来说，体重140磅（约63.5公斤）的人每天不应摄入超过120克蛋白质，这主要是因为高蛋白饮食会加重肾脏和肝脏负担，并增加患心脏病和癌症的风险。

  本句释义 加重负担 v.

  strain [streɪn] vt. 使…紧张；加重负担。及物动词，这里意为“加重肾脏和肝脏功能的负担”。同义词：stress, put a strain on。也可作名词，如 mental strain。搭配：strain a muscle 拉伤肌肉。四级中可能考查一词多义，需根据宾语判断。

• 英语四级 2023 ·12 第2套 阅读理解（四选一） 文章原文 · 第2段，第5句 CEFR C1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  But such behavior may stain your reputation and strain relationships important to your success.

  但这种行为可能会玷污你的声誉，并破坏对你的成功至关重要的人际关系。

  本句释义 使紧张 v.

  strain /streɪn/ 作动词，本义“拉紧；使过度劳累”，引申为“损害；使关系紧张”。本句 strain relationships 意为“使关系紧张/损害关系”。四级阅读常与 stain 一起出现进行形近词辨析：stain 污点，strain 拉紧/损害。关联记忆法：strain 里有 rain（雨），雨太大可能会拉紧弦、造成压力。

• 英语四级 2022 ·12 第2套 长篇阅读（信息匹配） 文章原文 · D段，第2句 CEFR C1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  The thought of straining the relationship outweighs the commitment of our time and energy.

  一想到可能会影响人际关系，我们就觉得这点时间和精力的付出不算什么了。

  本句释义 使紧张 v.

  v. 拉紧,使紧张,损害。此处为动名词straining作of的宾语,短语strain the relationship 意为损害关系。四级常考strain作"压力,紧张"名词义,搭配under strain。

• 英语四级 2022 ·9 第1套 听力 选项 · 第20题，D CEFR B2 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Their relations with peers were badly strained.

  他们与同龄人的关系严重紧张。

  本句释义 紧张的 v.

  strain 原形动词意为“拉紧、使不堪承受”，其过去分词 strained 常用作形容词，含义是“紧张的、有压力的”。本句 were badly strained 是系表结构，描述关系的状态，并非被动语态。听力中类似表达：friendship becomes strained 友谊变得紧张。易混淆：stress 强调心理压力，strain 侧重因张力过大而产生的紧绷或困难。从物理拉力演化出心理/关系的 strain。考点是 to put a strain on... 给...造成压力。

• 英语四级 2021 ·6 第1套 听力 选项 · 第19题，C CEFR B1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Develop a new strain of coffee bean.

  研发一种新的咖啡豆品种

  本句释义 品种 n.

  【Strain】名词，此处意为 a particular type or kind, especially of a plant or animal, 即‘品种、品系’。如 a new strain of virus（新病毒株）。在四级中 strain 常考一词多义：还可表示‘压力、拉力’（如 mental strain）或‘扭伤’。听力中要快速根据上下文抓住核心义项。这里受 develop a new 修饰，宾语核心是 strain，后面 of coffee bean 限定范围，所以不可能指压力。易混点：strain vs stress：stress 多指心理压力，strain 指压力造成的影响或拉力，但这里都无关。

• 英语四级 2019 ·12 第1套 听力 选项 · 第22题，D CEFR B2 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  It comes from straining one's muscles in an unusual way.

  这种酸痛源于以不常见的方式拉伸肌肉。

  本句释义 拉伤 v.

  这里 straining 是 strain 的 -ing 形式，作动名词。strain 在此语境中是其核心延伸义：因过度使用或不寻常用力而“拉伤、扭伤”（尤指肌肉）。四级考生需掌握它不同于简单的“拉紧、绷紧”，听力中一旦与 muscle 连用，几乎必指“受伤”。常见搭配：strain a muscle / strain one's eyes / strain to hear。从第一性原理：strain 原指“拉紧到极限”，过度即伤，所以引申为劳损。易混点：sprain 专指关节扭伤，strain 则偏肌肉/过度使用。

• 英语四级 2019 ·12 第1套 听力 文章原文 · 第1段，第3句 CEFR B2 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  According to a German professor, the soreness comes from straining your muscles in an uncommon way, for example, jumping on a bicycle for a ride, because you haven't ridden in a long time.

  一位德国教授指出，这种酸痛源于肌肉受到不寻常方式的拉伸，例如，久未骑行后突然骑自行车。

  本句释义 拉伤 v.

  【四级常考动词】strain 在这里是动词 strain 的动名词形式 straining，意为"拉伤、过度使用"。在运动和健康话题中经常出现，如 strain a muscle（拉伤肌肉）。本句中 straining your muscles 指"拉伤（或过度使用）你的肌肉"。重点理解其动作含义,考试中可能以不同时态出现。易混词：sprain（扭伤）意思相近但侧重关节，而 strain 更侧重肌肉和韧带的损伤。

• 英语四级 2018 ·12 第2套 长篇阅读（信息匹配） 文章原文 · A段，第2句 CEFR B2 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  By 1814, people crowded outside the bakery, straining for a glimpse of the latest sweet food created by the young chef who worked inside.

  到1814年，人们纷纷挤在这家面包店外，都想一睹那位在店内工作的年轻厨师最新创作的甜点。

  本句释义 费力地看 v.

  这里用现在分词straining作伴随状语，形容人们伸着脖子、努力看的样子。strain的核心含义是“拉紧；竭力”。本句中straining for a glimpse of…就是“拼命想看一眼……”。四级中strain常考搭配：strain to do sth（尽力做某事），eye strain（视疲劳），strain oneself（劳累）。区分stress指心理压力，strain则更偏向身体或精神的“负担、拉力”。在阅读里看到straining doing sth要能拆出伴随状态，不要读成动词的主干。

• 英语四级 2018 ·12 第3套 长篇阅读（信息匹配） 题干 · 第44题题干 CEFR C1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Some strains of bacteria are so harmful that a tiny few can have deadly consequences.

  某些菌株的细菌毒性极强，少量即可致命。

  本句释义 菌株 n.

  名词,此处指"菌株",即细菌的种类或类型。四级中更常考"压力;拉力",如 mental strain(精神压力)。在生物学语境下指特定品种,要会根据上下文灵活理解。此外,strain 也可作动词表示"拉紧;竭尽全力",如 strain to do sth.

• 英语四级 2018 ·12 第3套 长篇阅读（信息匹配） 文章原文 · K段，第4句 CEFR C1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  For example, 10 bacteria or less of an especially deadly strain of bacteria can cause severe illness and death in people with compromised immune systems.

  例如，对于免疫系统受损的人来说，仅10个或更少的某种极具致命性的细菌菌株就可能导致严重疾病甚至死亡。

  本句释义 菌株 n.

  strain名词,在此语境下特指(病菌的)类型、品种,即"菌株"。这是生物类文章的常见义项。其他义项还有"压力(同stress)"、"拉紧"等。四级中若遇到strain of bacteria/virus,统一理解为"菌株/毒株"。搭配:a new strain of flu, deadly strain。易混:strain作动词"拉紧,过度使用",如strain one's eyes。

• 英语四级 2016 ·12 第2套 阅读理解（四选一） 文章原文 · 第2段，第2句 CEFR C1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  With surging obesity levels putting increasing strain on public health systems, governments around the world have begun to toy with the idea of taxing sugar as well.

  随着肥胖率飙升给公共卫生系统带来日益沉重的压力，世界各国政府也开始考虑对糖类征税的想法。

  本句释义 压力 n.

  【strain】名词，意为"压力、负担、紧张"。短语 put strain on sb./sth. 是固定表达，相当于 cause pressure on。其他常见搭配：under strain（处于压力下），mental/financial strain（精神/经济压力）。注意与 stress 区别：strain 更侧重长时间承受重压造成的紧张或负担，而 stress 可指心理压力或物理应力。在谈论公共资源压力时常用 strain。

缺席年份

2015 · 2017 · 2020 · 2025 · 2026 （共 5 年未出现该词）

strain 在 2015-2026 年共 76 套英语四级真题中出现于 11 个完整句子，分布于 9 套真题、7 个年份 ，其中 听力 占 36% ，CEFR 难度等级 B2。 其中 12 句 附基于本句语境的释义与逐词解析，见上方真题例句区。 strain 同时出现在 英语六级真题（9 句）、考研英语真题（8 句） 中，各考试页含对应的真题例句与语境解析。