running· 英语四级真题

• 英语四级 2025 ·12 第1套 听力 文章原文 · 第2段，第3句 CEFR B1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  They will have a variety of events to choose from, including running, throwing, and jumping.

  他们将有多种项目可供选择，包括径赛、投掷和跳跃。

  本句释义 跑步 n.

  running 在此是动名词，表示“跑步”这项运动。动名词形式可直接作名词使用，常与其他运动项目并列。本句与 throwing, jumping 并列，作 including 的宾语。注意 running 也可为现在分词，但这里显然指运动项目，不是“正在跑”。四级听力中，运动类词汇常以动名词出现，需熟悉 running, swimming, jumping 等常见项目。

• 英语四级 2024 ·12 第2套 听力 文章原文 · 第1段，第4句 CEFR B1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  From all the running and training, he could become quite athletic.

  通过坚持不懈的跑步和训练，他可以变得相当健壮。

  本句释义 跑步 n.

  在本句中作名词，源自动词run，指“跑步”这项运动。四级听力高频词，常见搭配：go running（去跑步）。注意与run的现在分词区分，这里是通过语境判断为名词。

• 英语四级 2023 ·6 第3套 完形填空（选词填空） 文章原文 · 第2段，第3句 CEFR B2 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  And the best way to get strong, healthy bones is by doing weight-bearing exercises like running, dancing and walking, according to a large study.

  一项大型研究表明，获得强健健康骨骼的最佳方式是进行负重运动，如跑步、跳舞和步行。

  本句释义 跑步 n.

  "running"在此是动名词,表示"跑步"。它是weight-bearing exercises的一个例子。四级中,动名词常出现在举例或并列中,如like doing...。run的常见义项还有"经营、运行",但此处是运动。易混点:running作形容词表示"连续的",如running water。搭配:go running。考生需根据上下文判断词义和词形。

• 英语四级 2022 ·9 第1套 听力 选项 · 第3题，C CEFR B2 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  It interrupted traffic for several hours running.

  这起事故导致交通中断了好几个小时。

  本句释义 连续地 adv.

  running 在这里是副词，意为“连续地”，是四级听力的一个难点。来源于 run 的引申义“持续进行”，作为副词修饰时间段，如 several hours running (连续几个小时)。同义表达：in a row, consecutively。考生容易误认为是现在分词作定语，但本句中是副词，与前面时间名词一起作状语。在考场上，听到“for hours running”要立刻反应出“连续几小时”的意思，而不是“跑步”。迁移：可应用于 days running, weeks running 等。

• 英语四级 2021 ·12 第2套 听力 文章原文 · 第1段，第7句 CEFR B2 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  However, the precise effects vary according to whether you engage in short, fast running or long-distance running.

  然而，具体效果因你进行的是短距离快跑还是长距离跑步而有所不同。

  本句释义 跑步 n.

  running 这里是动名词作名词用，表示“跑步（运动）”。前面有 short, fast 修饰，形成名词短语 short, fast running（短距离快速跑）。在四级听力中，经常会用这种“形容词1+形容词2+动名词”的结构来描述一种具体活动，需要考生能迅速意群划分、理解修饰关系。

  本句释义 跑步 n.

  第二个 running 用法和前一个完全相同，同样作名词，与 long-distance 组成 long-distance running（长距离跑）。这里通过 or 将两种跑步方式进行对比，是听力细节题的常见出处。要注意 or 连接的两个名词短语结构往往平行，抓住前面 short, fast running 的结构，就很容易预测到后面会有另一个 -ing 形式的活动。

• 英语四级 2021 ·12 第2套 听力 文章原文 · 第1段，第6句 CEFR C1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Research published in recent years has shown that running changes your brain and mind in some fascinating ways, from increasing your brain function to regulating your emotions.

  近年来发表的研究表明，跑步会以一些令人着迷的方式改变你的大脑和心智，从提升大脑功能到调节情绪。

  本句释义 跑步 n.

  动名词，由 run 变化而来，意为“跑步”。这里作 that 从句的主语，动名词短语视作单数。四级常考动名词作主语的句法，如“Running is good for health.”。注意：不可直接接谓语动词复数。

• 英语四级 2021 ·12 第2套 听力 文章原文 · 第1段，第5句 CEFR B1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  But there's more to running than its health benefits.

  但跑步的益处远不止于健康方面。

  本句释义 跑步 n.

  running 在本句中是动名词（gerund），作介词 to 的宾语，意为“跑步（这项运动）”。四级听力中常围绕运动、健康话题展开，running 作为常见主题词经常出现。核心义项：1) 跑步（n.）；2) 连续的；运转的（adj.，如 running water“自来水”）。高频搭配：go running（去跑步）、running shoes（跑鞋）、running track（跑道）。易混点：running 的动词原形 run 还有“管理、经营”之意（run a company），听力中要根据语境迅速判断，本句 to running 明确是运动。考生需注意动名词的用法，表示一项活动。

• 英语四级 2021 ·12 第2套 听力 文章原文 · 第1段，第3句 CEFR C1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  The claim was based on a new review of studies about the effects of running.

  这一说法是基于一项关于跑步影响的最新研究综述。

  本句释义 跑步 n.

  running 在此为动名词形式充当名词，意为“跑步”。第一性原理：动词 run 加 -ing 转化为名词，表示“跑步运动”或“跑步这种行为”。在四级中，running 作为名词常见，如 go running, running shoes，但在句子中可能被误判为进行时。本句 the effects of running，通过前面的冠词 the 和后面的 of 可判断是名词性。注意 running 也可指“管理、运转”，如 the running of a company，但本句上下文是跑步。听力中，若听到类似结构，要快速确定词性以理解句意。

• 英语四级 2021 ·12 第2套 听力 选项 · 第19题，B CEFR B1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Running is the best exercise for extending one's life.

  跑步是延长寿命的最佳运动。

  本句释义 跑步 n.

  在这句里 running 是动名词（gerund），做主语，翻译成“跑步”。四级听力或阅读中，动名词作主语很常见，通常表示一个普遍的行为或概念。同学们看到 -ing 开头的词不要只想到“正在进行”，如果后面紧跟谓语动词（如 is），那它很可能就是主语。核心义：跑步运动。易混点：不要和 run（原形动词）混淆；也注意 running 还可以是现在分词（如 I am running），这里主语位置说明它是名词化的动作。高频搭配：go running（去跑步），running shoes（跑鞋），但本句直接做主语，搭配 best exercise，是为了说明跑步的属性。

• 英语四级 2021 ·12 第2套 听力 选项 · 第19题，D CEFR A2 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Running is the easiest form of exercise for most people.

  对于大多数人来说，跑步是最简单的运动方式。

  本句释义 跑步 n.

  Running 这里是动名词（gerund）作主语，意思是"跑步这项运动"。在四级听力中，动名词常出现在句首表示一种行为或事物，如 "Listening to music is relaxing." 你要快速识别它并非现在分词（present participle），因为后面紧接系动词 is 形成主系表结构。核心义项：跑步；高频搭配：go running, running shoes, a running track。易混点：不要和形容词 running 混淆，如 running water（流水）。掌握这个结构后，碰到类似句子如 "Swimming is good for health." 也能立刻理解主语是运动项目。

• 英语四级 2021 ·12 第2套 听力 选项 · 第19题，A CEFR B1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  People should do more running than mere walking.

  人们应该多跑步，而不只是散步。

  本句释义 跑步 n.

  running 在这里是动名词（名词功能），作 do 的宾语。do + (some) + 动名词 是固定搭配，表示“进行某项活动”，如 do some shopping, do walking。所以 do more running 意为“多跑步”。running 作名词不可数，more running 指更多的跑步量。在四级中，这一结构可类推：do more reading, do less talking 等。易错点：别把 running 当作现在分词作形容词；记住 do some running 这类短语即可识别其名词身份。

• 英语四级 2021 ·12 第2套 听力 题干 · 第20题题干 CEFR B2 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  What is one effect that running has on people according to recent research?

  根据最近的研究，跑步对人们有什么影响？

  本句释义 跑步 n.

  【核心义】动名词/名词：跑步。本句中作定语从句的主语，指跑步这项运动。常见搭配 go running（去跑步），do some running。四级听力常讨论 running 对健康、情绪等的影响。注意：running 还可指"经营""运转"，但在此语境下明显为"跑步"。

• 英语四级 2021 ·12 第2套 听力 文章原文 · 第2段，第2句 CEFR B2 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Participants were able to learn 20 percent faster after the intense running and they showed a superior memory when tested again a week later.

  在进行高强度跑步后，参与者的学习速度提升了20%，并且在一周后的测试中表现出更优的记忆力。

  本句释义 跑步 n.

  running /ˈrʌnɪŋ/ n. 跑步，奔跑。由动词 run 变化而来，可作名词或动名词。本句在介词 after 后作名词，构成“after the intense running”短语。常用搭配：go running 去跑步，do some running 跑步锻炼。

• 英语四级 2021 ·12 第2套 听力 文章原文 · 第2段，第1句 CEFR B2 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  For example, in one study, researchers compared participants' ability to learn new words after several minutes of intense running and after 40 minutes of gentle running.

  例如，在一项研究中，研究人员比较了参与者在进行几分钟高强度跑步后与40分钟慢跑后的新词学习能力。

  本句释义 跑步 n.

  running 这里用作名词（或动名词），意为“跑步”。由动词 run 变化而来。句中 several minutes of intense running 表示“几分钟的高强度跑步”。在四级体育运动类话题中常见，考生需熟悉 running, jogging, sprinting 等跑步相关词汇的区别。

  本句释义 跑步 n.

  running 再次出现，用法同上一次为名词“跑步”。此处 gentle running 与 intense running 对比，一个温和、一个剧烈，凸显研究条件差异。考生在听并列结构 after A and after B 时，要预判可能考两者的比较结果。

缺席年份

2015 · 2016 · 2017 · 2018 · 2019 · 2020 · 2026 （共 7 年未出现该词）

running 在 2015-2026 年共 76 套英语四级真题中出现于 14 个完整句子，分布于 5 套真题、5 个年份 ，其中 听力 占 93% ，CEFR 难度等级 A2。 其中 14 句 附基于本句语境的释义与逐词解析，见上方真题例句区。