diet· 英语六级真题

• 英语六级 2026 ·6 第1套 听力 文章原文 · 第3段，第2句 CEFR B2 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  The goal is to make it easier for mothers-to-be to feel confident about the type of seafood they include in their diets.

  旨在让准妈妈更放心地选择纳入日常饮食的海鲜种类。

  本句释义 饮食 n.

  本义指“日常固定的饮食习惯/食物构成”，而非单纯的“节食”。六级听力极易设陷：看到/听到 diet 往往先入为主当成 weight loss（减肥），但科学说明文中通常表示日常摄入（如 healthy diet, balanced diet）。搭配 'in one's diet' 即表示“在某人的日常饮食中”。

• 英语六级 2025 ·6 第2套 长篇阅读（信息匹配） 文章原文 · I段，第2句 CEFR C1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  But according to one recent study, even if Americans eliminated all animal protein from their diets, they would reduce U.S. greenhouse gas emissions by only 2.6 percent.

  但根据最近的一项研究，即使美国人从饮食中完全去除所有动物蛋白，他们也只能减少美国2.6%的温室气体排放。

  本句释义 饮食 n.

  'diet' 名词，意为 '日常饮食，规定饮食'。本句中 'from their diets' 指从他们的饮食中。六级阅读常见搭配有 'be on a diet' (节食)，'a balanced diet' (均衡饮食)。'diet' 可引申为某种特定的饮食方式，如 vegetarian diet。易混词：'dietary' 是形容词。考生看到 'diet' 可联系到生活习惯类话题，理解饮食变化对环境或健康的影响。例句：Eliminating sugar from your diet can improve health. 备考时注意名词的搭配语境。

• 英语六级 2024 ·12 第2套 听力 文章原文 · 第4段，第2句 CEFR B2 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  But I would say food should always come before supplements and the key to getting as many nutrients as possible is to eat a varied diet with lots of different colors such as frozen berries and dark green vegetables.

  但我想说，食物应该永远优先于补充剂，而获取尽可能多营养的关键是摄入多样化的饮食，包含多种不同颜色的食物，比如冷冻浆果和深绿色蔬菜。

  本句释义 饮食 n.

  名词“日常饮食”，指习惯性食物摄入，不是临时一顿饭。源自希腊语diaita (生活方式)。第一性原理：diet是关于长期食用的模式。六级听力健康类常考，搭配：balanced diet, healthy diet, varied diet。易混：diet也可指节食餐，需由语境区分。迁移：听时注意修饰词判断是“日常饮食”还是“减肥餐”。

• 英语六级 2024 ·12 第1套 长篇阅读（信息匹配） 文章原文 · C段，第4句 CEFR C1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Researchers are trying to unlock the potential of these ignored crops—plants they describe as forgotten, under-used or "alternative" as they are displaced by increasingly uniform diets fuelled by processed ingredients from the major crops.

  研究人员正试图发掘这些被忽视作物的潜力——他们称这些作物为被遗忘、未被充分利用或"替代"作物，因为在主要作物加工原料推动下日益单一化的饮食结构已经将它们挤出了人们的餐桌。

  本句释义 饮食 n.

  diet = 日常饮食，食谱。本句pl. diets，指许多人的饮食习惯变得标准化。六级话题中，diet可与healthy diet（健康饮食）、western diet（西式饮食）搭配。注意：diet也可作动词“节食”，但这里一定是名词。易混点：dietary（饮食的，形容词）不要混淆。本句uniform diets正是“统一饮食”，强调人们吃相似的食物。高分表达：a shift in dietary patterns。

• 英语六级 2024 ·12 第1套 长篇阅读（信息匹配） 文章原文 · M段，第1句 CEFR C1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  But the rising interest in forgotten foods in some quarters is overtaken by the global spread of Western-style diets heavy in sugar, fat and processed foods in others.

  然而，某些群体对被遗忘食物的兴趣日益浓厚，却被全球范围内另一种趋势所超越——西式饮食的普及，这类饮食富含糖、脂肪和加工食品。

  本句释义 饮食 n.

  名词，意为“日常饮食；（为减肥等的）限定食谱”。此处复数形式 diets 指“饮食模式”，区别于单数表减肥餐的特定义。六级中常考 diet 与 food 的区别：food 泛指食物，diet 指习惯性的饮食结构。搭配 Western-style diets heavy in...，意为“富含……的西式饮食”，heavy in 是后置定语，表示“大量含有……”。掌握 heavy in + 成分 可帮助快速抓取饮食类描述的关键信息。

• 英语六级 2024 ·6 第2套 长篇阅读（信息匹配） 文章原文 · L段，第1句 CEFR C1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Remember, overcoming the behavioral inertia that prevents us from implementing new changes, like eating a healthy diet or exercising, can benefit us in the long run and can improve our physical and mental health.

  记住，克服阻碍我们实施新改变的行为惯性，比如健康饮食或锻炼身体，从长远来看对我们有益，并且能改善我们的身心健康。

  本句释义 饮食 n.

  diet 名词“饮食、日常食物”。常用搭配 healthy/balanced diet，on a diet（节食）。本句中 eating a healthy diet 是动名词短语作例子，整体是 new changes 的具体化。六级听力与阅读中 diet 经常与健康话题绑定。

• 英语六级 2024 ·6 第2套 听力 文章原文 · 第13段，第2句 CEFR B2 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Basically, it allows me to have a more varied diet with a far wider assortment of nutrients, because it's not only fruit in my morning juices you see.

  基本上，它让我的饮食更加多样化，能摄入的营养种类也丰富得多，因为你知道，我的晨间果汁里可不仅仅只有水果。

  本句释义 饮食，日常食物 n.

  【名词】diet常指“日常饮食、日常食谱”，也作“节食”。这里是基本义：日常饮食。搭配：a healthy/ balanced/ varied diet；go on a diet（节食）。本句a more varied diet是说话者追求的健康饮食状态。听力中diet一词与food, nutrient, vegetable等词共现，话题集中。注意其发音/dʌɪət/，可能被误听为“die it”。若出现not only…句，常与饮食方面的取舍或补充有关，要结合上下文捕捉因果关系。

• 英语六级 2024 ·6 第1套 听力 文章原文 · 第4段，第1句 CEFR C1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Studies have linked consumption of ultra-processed foods—which are packed high in salt, sugar, and fat—with weight gain and an increased risk of chronic diseases, even after adjusting for the amount of salt, sugar, and fat in the diet.

  研究表明，即使在调整了饮食中盐、糖和脂肪的摄入量后，食用超加工食品——这类食品通常富含盐、糖和脂肪——仍与体重增加和慢性疾病风险升高有关。

  本句释义 饮食 n.

  diet 名词，“日常饮食”。常用搭配 balanced diet, in the diet。本句 in the diet 修饰前面的 salt, sugar, and fat，指“饮食中的”盐、糖、脂肪。区别：diet 作为动词表示节食。六级听力饮食健康话题，diet 是核心词。

• 英语六级 2023 ·6 第2套 完形填空（选词填空） 文章原文 · 第3段，第2句 CEFR C1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Dr. Thompson argues that the main cause of this phenomenon is the modern diet, which is comprised of food high in sugar, carbohydrates and calories.

  汤普森博士认为，造成这一现象的主要原因是现代饮食结构，其中包含大量高糖、高碳水化合物和高热量的食物。

  本句释义 饮食 n.

  diet意为'日常饮食，饮食结构'，为可数名词，常指习惯性的食物摄入。区别food（食物总称）：diet更侧重于吃什么和如何搭配。搭配：balanced diet均衡饮食，healthy diet健康饮食，modern diet现代饮食。本句中作主语，后接which定语从句。在选词填空可能考查diet与food、nutrition的辨析。

• 英语六级 2023 ·3 第1套 听力 文章原文 · 第6段，第2句 CEFR A2 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  My parents followed the same diet.

  我父母也遵循同样的饮食习惯。

  本句释义 饮食 n.

  「diet」在六级中主要有两个义项：1) the food and drink that you usually eat（日常饮食）；2) a special plan to lose weight（节食）。本句取第一个义项，指“日常的饮食方式、饮食习惯”，不是减肥意义上的节食。听力中要根据语境快速辨析：如果上下文中提到健康、营养、生活方式，多是第一义项；如果涉及体重、减肥，则是第二义项。高频搭配：balanced diet（均衡饮食）、go on a diet（开始节食）、staple diet（主食）。本句中「the same diet」指的是父母二人吃同样的食物或遵循同样的饮食模式，常见于谈论家庭生活习惯的听力段落。

• 英语六级 2023 ·3 第1套 听力 文章原文 · 第7段，第2句 CEFR B1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  So you say your parents also followed a partially vegetarian diet?

  这么说你父母也遵循这种部分素食的饮食习惯？

  本句释义 饮食 n.

  diet 在这里是名词，意为“日常饮食；节食”。六级听力中常考 on a diet（节食）、balanced diet（均衡饮食）、vegetarian diet 等短语。注意与 die（死亡）发音不同。本句中 a partially vegetarian diet 是一个名词短语，作 follow 的宾语。注意 diet 也可作动词，如 diet to lose weight。

• 英语六级 2023 ·3 第1套 阅读理解（四选一） 选项 · 第51题，B CEFR A2 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  People should have a well-balanced diet.

  人们应该保持均衡的饮食。

  本句释义 饮食 n.

  diet在此为名词，意为“日常饮食”，指人们习惯性的饮食模式，而非短期节食（go on a diet）。在六级健康类阅读理解中，diet是核心话题词，常与balanced, healthy, poor等形容词搭配，形成表达饮食质量的短语。注意区分：diet作“节食”解时多用于短语be on a diet或go on a diet，而本句well-balanced diet明确指均衡的饮食结构。考点常涉及饮食与健康关系推断，需根据上下文判断具体含义。

• 英语六级 2023 ·3 第1套 阅读理解（四选一） 选项 · 第53题，B CEFR C1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Conventional wisdom about diet is seldom supported by science.

  关于饮食的传统观念很少得到科学的支持。

  本句释义 饮食 n.

  名词，意为“日常饮食，饮食规定”。在六级健康、营养、环境类文章中高频出现。常考搭配：a healthy/balanced diet（健康均衡饮食），go on a diet（节食），staple diet（主食）。易混点：diet 也可作动词，如 She is dieting。本句里 diet 紧接 about，说明传统观念与饮食有关，帮我们锁定话题范围。在速读时，抓取 about diet 就等于抓住了主题——接下来讨论的是“饮食观念”的科学性，可直接预测下文可能对比科学研究和民间说法，提高做题效率。

• 英语六级 2023 ·3 第1套 阅读理解（四选一） 文章原文 · 第4段，第3句 CEFR C1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  The researchers stress, however, that their dietary recommendations do not imply dietary diversity is never positive, and that, in the past, diversity in diets of whole, unprocessed food may have actually been very beneficial.

  然而，研究人员强调，他们的饮食建议并不意味着饮食多样性绝无益处，事实上，在过去，全天然、未经加工的食物构成的多样化饮食可能曾非常有益。

  本句释义 饮食 n.

  diet 名词，意为“日常饮食”或“节食”。第一性原理：源自希腊语 diaita（生活方式），后特指饮食。核心义项：the food and drink regularly consumed。六级阅读多取“日常饮食”义，常用复数 diets。高频搭配：balanced/healthy diet、diet of + 食物种类、in one's diet。本句为 in diets of whole, unprocessed food，diets 复数，表示不同人的饮食结构。易混：diet 作动词意为节食，但此处为名词；dietary 是其形容词。掌握复数 diets 有助于理解下文修饰关系。

• 英语六级 2023 ·3 第1套 阅读理解（四选一） 文章原文 · 第4段，第1句 CEFR C1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Based on their findings, the researchers endorse a diet consisting of a limited number of healthy foods such as vegetables, fruits, grains, and poultry.

  基于研究发现，研究人员支持由有限种类健康食物组成的饮食，如蔬菜、水果、谷物和禽肉。

  本句释义 饮食 n.

  此处为名词，指‘日常饮食、节食’。常用搭配：a healthy / balanced / low-fat diet。区别：diet 强调长期饮食习惯，而 meal 是一餐。六级阅读中常出现在健康、营养类文章。注意动词短语 be on a diet（正在节食）。在本句，diet 是 endorse 的宾语，后接 consisting of 作后置定语。

• 英语六级 2023 ·3 第1套 阅读理解（四选一） 文章原文 · 第3段，第2句 CEFR C1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Dr. Rao, one of the study authors, noted that, after 20 years of experience in the field of obesity, he has observed that people who have a regimented lifestyle and diet tend to be thinner and healthier than people with a wide variety of consumption.

  该研究的作者之一饶博士指出，经过20年的肥胖领域研究经验，他观察到生活方式和饮食习惯有规律的人往往比饮食种类繁多的人更瘦、更健康。

  本句释义 饮食 n.

  n. 日常饮食，节食。此处指有节制的饮食习惯。短语：go on a diet（节食）。注意与meal（一餐）的区别。六级阅读中常考健康饮食话题。

• 英语六级 2023 ·3 第1套 阅读理解（四选一） 文章原文 · 第1段，第2句 CEFR C1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Now, however, experts are warning that aiming for a diverse diet may actually lead to just eating more calories, and, thus, to obesity.

  然而，如今专家们警告称，追求饮食多样化实际上可能只会导致摄入更多卡路里，进而引发肥胖。

  本句释义 饮食 n.

  名词，意为“饮食，日常食物”。既可作可数名词，也可作不可数名词，本句为a diverse diet，作可数名词，泛指一种饮食方式。常见搭配：balanced diet（均衡饮食），go on a diet（节食）。注意区分diet与food：diet指饮食习惯或规定的食谱，food指具体的食物。句中指“多样化的饮食”，在健康类阅读中高频出现。

• 英语六级 2022 ·12 第1套 听力 选项 · 第8题，B CEFR A2 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Follow a personalized diet.

  遵循个性化饮食方案

  本句释义 饮食 n.

  diet 在六级听力中几乎从不只表示「节食」，其核心义项是「日常饮食、食谱」，指一个人习惯吃的食物种类和数量。本句中 a personalized diet 指的是量身定制的饮食方案，不是让你挨饿。常见搭配：a healthy/balanced diet (健康/均衡饮食), go on a diet (开始节食——这才是特指减肥), diet plan (饮食计划)。考生听到 diet 时要根据上下文判断是指一般饮食还是节食，本句显然是前者。

• 英语六级 2022 ·12 第1套 听力 选项 · 第8题，A CEFR A2 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Switch to a vegetarian diet.

  转向素食饮食。

  本句释义 饮食 n.

  diet 在本句中意为“日常饮食”，特指某种规定的饮食方式，如 a vegetarian diet。六级听力中，常出现 go on a diet（节食减肥）和 a balanced diet（均衡饮食）等搭配，需要快速识别其语境是“减肥”还是泛指“膳食”。注意与 food 的区别：diet 强调整体饮食结构，food 具体指食物。听力中可能将 diet 换成 eating habit 或 regimen 等词，平时要积累同义替换。

• 英语六级 2022 ·12 第1套 听力 文章原文 · 第8段，第2句 CEFR C1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  I don't advocate one single diet.

  我并不主张单一的饮食方式。

  本句释义 饮食 n.

  名词，指“日常饮食，规定的饮食”。本句泛指一般意义上的饮食习惯或方法，不是特指减肥食谱。在健康话题中，diet可指为特定目的设计的饮食计划（如a vegetarian diet）。六级听力常见搭配：balanced diet（均衡饮食），go on a diet（节食）。此处one single diet强调的是“唯一的饮食模式”，听到后应理解说话者反对饮食单一化。

缺席年份

2026 （共 1 年未出现该词）

diet 在 2015-2026 年共 76 套英语六级真题中出现于 82 个完整句子，分布于 23 套真题、11 个年份 ，其中 听力 占 44% ，CEFR 难度等级 A2。 其中 81 句 附基于本句语境的释义与逐词解析，见上方真题例句区。 diet 同时出现在 英语四级真题（113 句）、考研英语真题（12 句） 中，各考试页含对应的真题例句与语境解析。