routine· 英语六级真题

• 英语六级 2026 ·6 第2套 听力 文章原文 · 第4段，第3句 CEFR B2 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Eventually, your new habit becomes a normal routine, and the process is more or less mindless and automatic.

  最终，你养成的新习惯会变成日常惯例，整个过程或多或少会变得不假思索且自动进行。

  本句释义 惯例 n.

  名词，底层逻辑是一套被反复执行且顺序相对固定的行动程序（a sequence of actions regularly followed）。在六级听力日常话题与科普讲座中极为高频，常考 daily routine（日常生活规律）。与 habit 的细微区别在于 routine 更强调成套、成流程的动作安排。

• 英语六级 2026 ·6 第2套 听力 文章原文 · 第7段，第2句 CEFR C1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  These moments are the highlights of my routine work, employing my pharmaceutical expertise to the benefit of people's health and well-being.

  这些时刻是我日常工作中最精彩的部分，让我能够运用药学专业知识，为人们的健康和福祉贡献力量。

  本句释义 日常的 adj.

  词源自 route（固定路线），本义是按照既定规则反复运转的轨道。在句中作形容词修饰 work，意为“常规的、例行的”，常暗含单调、重复的语境。六级常考搭配有 routine check（例行检查）、daily routine（日常生活）。听到此词要快速联想到与“惊喜、高光”形成对比的基调背景。

• 英语六级 2024 ·12 第2套 长篇阅读（信息匹配） 文章原文 · B段，第1句 CEFR C1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  The latest example is the super blood wolf moon eclipse which sounds like the name of an emotional song I would have performed a modern dance routine to in 9th grade, but is, in fact, an astronomical event set to occur on January 20.

  最新的例子是"超级血狼月"月食，这名字听起来就像是我九年级时可能会配着跳现代舞的一首情感歌曲名，但实际上，它是一个将于1月20日发生的天文现象。

  本句释义 一套动作 n.

  名词，意为'一套固定动作；惯例；常规'。a dance routine 指一套编排好的舞蹈动作。短语 daily routine 日常生活。

• 英语六级 2024 ·12 第2套 听力 文章原文 · 第3段，第2句 CEFR C1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  "Our findings suggest the importance of parents finding opportunities to foster conversational exchanges in daily routines with their young children—including while watching television," Shah said.

  沙阿表示：“我们的研究结果表明，父母在日常生活中——包括看电视时——寻找机会与年幼子女促进对话交流非常重要。”

  本句释义 常规活动 n.

  名词“常规、例行公事”，常用复数 routines。搭配：in daily routines，指日常生活中。六级听力中 routines 常出现在谈论习惯、时间管理的内容。

• 英语六级 2024 ·6 第2套 长篇阅读（信息匹配） 文章原文 · I段，第3句 CEFR B2 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  You might have stuck to your screen-free nighttime routine for five days, and then a big project landed on your desk and you found yourself in bed with your laptop before you went to sleep.

  你可能已经坚持了五天无屏幕的夜间作息，然后一项重大项目突然降临，结果你发现自己睡前又在床上打开了笔记本电脑。

  本句释义 习惯 n.

  【routine】名词，意为"常规，例行公事"，常用搭配daily routine（日常生活规律）、nighttime routine（晚间习惯）。本句中screen-free修饰routine，构成"无屏幕的夜间常规"。六级信息匹配题常出现描述生活、工作习惯的表达，理解routine有助于快速定位段落主旨。注意routine也可作形容词，意为"常规的，例行的"（如a routine check），但此处是名词。

• 英语六级 2024 ·6 第2套 长篇阅读（信息匹配） 文章原文 · F段，第4句 CEFR C1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Your brain wants to find routines that have succeeded in the past and allow you to repeat those actions again in the future without having to think about them explicitly.

  你的大脑倾向于寻找过去成功的习惯模式，让你未来能够再次重复这些行为，而无需进行明确的思考。

  本句释义 常规做法 n.

  名词（可数），例行程序、常规。此处为复数 routines，指过去多次成功的行为模式。在六级信息匹配中，routine 常与 habit, pattern, ritual 构成同义替换，是重要考点。搭配：daily routine, establish a routine。本句 routines 后接定语从句，需识别其被修饰关系，否则易断句错误。

• 英语六级 2023 ·12 第1套 听力 文章原文 · 第1段，第3句 CEFR C1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  But I argue that the main difference is our desire to combat routine.

  但我认为，主要差异在于我们渴望打破常规。

  本句释义 例行公事 n.

  routine 名词，‘常规、例行公事、单调的生活’，常带负面色彩（枯燥）。高频搭配：daily routine (日常行程)、break the routine (打破常规)、get into a routine (形成惯例)。此处 combat routine 意为‘抵制单调’。听力中若出现 routine 常与‘改变、厌倦、动力’等话题相关，注意感情色彩。

• 英语六级 2022 ·12 第1套 长篇阅读（信息匹配） 文章原文 · J段，第3句 CEFR B2 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  This is a daily routine during the week for Wardian, who started racing professionally in 2003 and runs seven days a week, often multiple times a day.

  这是瓦尔迪安一周中的日常。他自2003年开始职业跑步生涯，每周七天都坚持跑步，常常一天跑多次。

  本句释义 例行公事 n.

  routine 在句中是名词，意为「常规、惯例」。词源上来自法语 route (路)，走熟的路变成固定路线，引申为‘例行公事’。六级考试中常以 daily routine, exercise routine 出现。本句 This is a daily routine... 系表结构说明某件事是 Wardian 的日常。易混词 route (路线)，拼写差一个 i。做题时注意 routine 暗示一种习惯性、可预测的动作，与选项中的同义替换如 everyday habit, regular practice 对应。

• 英语六级 2021 ·12 第1套 长篇阅读（信息匹配） 文章原文 · F段，第4句 CEFR C1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  In a statement, the high street retailer defended itself by saying that the burnt clothing had failed safety tests: "The products to which the media are referring have been tested in external laboratories. The test results show that one of the products is mold infested and the other product contains levels of lead that are too high. Those products have rightly been stopped in accordance with our safety routines."

  这家高街零售商在一份声明中为自己辩护称，被烧毁的服装未通过安全测试：“媒体所指的产品已在外部实验室进行了检测。测试结果显示，其中一款产品滋生霉菌，另一款产品铅含量过高。根据我们的安全程序，这些产品被正确地拦截处理。”

  本句释义 例行公事 n.

  名词，“常规，惯例，程序”。safety routines 指安全方面的例行程序。六级阅读中表示流程的词汇，可与 procedure 互换理解，但 routine 更强调日常性。

• 英语六级 2020 ·12 第2套 完形填空（选词填空） 文章原文 · 第3段，第2句 CEFR B2 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  The pandemic(大流行病) will take lives, strangle economies and destroy routines, but it will pass.

  这场大流行病会夺走生命、重创经济、打破常规，但它终将过去。

  本句释义 日常生活 n.

  routine 在此作可数名词，复数 routines，表示“日常常规、惯例、秩序”。很多考生以为它只能是不可数（如 daily routine），但其实它可数，指不同的常规事项。搭配 destroy routines 形象表达疫情打乱了人们的生活节奏。六级选词填空可能拿它当备选项，看上下文若表示“常规做法”，就用 routine。注意拼写：中间有两个 t。

• 英语六级 2020 ·12 第1套 听力 文章原文 · 第5段，第2句 CEFR B1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Your favorite songs and artists become familiar, comforting parts of your routine.

  你最喜欢的歌曲和艺术家会成为你日常生活中熟悉而令人舒心的一部分。

  本句释义 日常 n.

  （六级学术高频词）routine 作名词意为 'the usual order in which you do things'（常规，惯例）。常与 daily 搭配成 daily routine（日常例行公事）。听力中可能听到 break the routine（打破常规），或者描述某人一天的 routine。本句中说明喜爱的歌曲和艺术家成为你日常中熟悉且令人安慰的组成部分。发音注意 /ruːˈtiːn/，重音在第二个音节。

• 英语六级 2020 ·12 第2套 听力 文章原文 · 第3段，第4句 CEFR C1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  But generally, it could be described as something that the brain cannot solve easily using previously learned routines, or tasks that change the conditions continuously.

  但总体而言，它可以被描述为大脑无法轻易用先前习得的常规方法解决的问题，或者是条件不断变化的任务。

  本句释义 例行程序 n.

  常规，惯例。此处指大脑中储存的固定解决方案，一种"套路"。复数 routines 强调多种方法。从第一性原理：源于法语 route (路线)，引申为反复走的路 → 例行公事。六级中常考 routine 的形容词用法 (daily routine)，但这里是名词。考点：听力中 routine 常暗示"缺乏创造性"，新任务会挑战 routines。

• 英语六级 2020 ·7 第1套 阅读理解（四选一） 文章原文 · 第2段，第2句 CEFR C1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Inspired by influential figures in different fields, including entertainers, athletes, entrepreneurs and scientists, positive stress practitioners seek out some combination of extreme temperatures, restrictive diets, punishing exercise routines and general discomfort.

  受娱乐界人士、运动员、企业家和科学家等不同领域有影响力人物的启发，积极压力践行者会尝试将极端温度、限制性饮食、高强度锻炼以及一般性不适感等因素结合起来。

  本句释义 常规 n.

  名词，‘常规、例行公事、一套程序’。punishing exercise routines指严苛的锻炼日常。搭配：daily routine, exercise routine。形容词义：常规的。

• 英语六级 2020 ·7 第1套 阅读理解（四选一） 文章原文 · 第1段，第4句 CEFR C1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  This is a routine designed to reduce the stress of running simultaneously three different health and biotechnology companies for 18 hours a day.

  这套日常安排旨在缓解他每天工作18小时同时经营三家不同健康与生物技术公司所带来的压力。

  本句释义 例行程序 n.

  名词，表示“常规；例行程序”。在六级阅读中常见于工作流程、生活习惯等语境。例如：daily routine (日常事务), morning routine (晨间流程)。注意与 regular (规律的) 区别，routine 强调一套固定的步骤。本句中指一种被设计出来减轻压力的方法，是句子主语补足语的中心词，理解时需抓住其后置定语 designed to...。

• 英语六级 2020 ·7 第1套 阅读理解（四选一） 文章原文 · 第1段，第2句 CEFR C1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  The positive stress movement is made up of people such as Zachary Rapp who are looking for an edge in a competitive world, and Rapp's routine is a good example of followers of the movement.

  积极压力运动由像扎卡里·拉普这样的人组成，他们希望在竞争激烈的世界中获得优势，而拉普的日常生活正是该运动追随者的一个典范。

  本句释义 例行公事 n.

  n. 常规，日常惯例。本句中Rapp's routine指Rapp日常所做的事情，如特定的锻炼或习惯。六级考试中常出现在关于习惯、效率的篇章中，例如daily routine, morning routine。解题时若生词，可联系上下文中followers of the movement，推出该routine应是体现积极压力运动精神的行为。

• 英语六级 2020 ·7 第1套 听力 选项 · 第10题，D CEFR B1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Humor can help workers excel at routine tasks.

  幽默能帮助员工在日常生产任务中表现更出色。

  本句释义 日常的 adj.

  adj. 日常的，例行的，常规的。修饰tasks。常见搭配：routine tasks/work/maintenance。作名词时意为‘常规、例行公事’，如daily routine。听力中，routine tasks指重复性、平凡的工作，可能暗含枯燥，但此处用excel形成反差，说明幽默能让人将平凡工作做得更好。考生需掌握其形容词和名词的双重用法，并注意与‘routinely’（adv.）区分。

• 英语六级 2020 ·7 第1套 听力 文章原文 · 第2段，第2句 CEFR C1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Pollio conducted a study that proved humour can help workers excel at routine production tasks.

  波利奥开展的一项研究证实，幽默能帮助员工在常规生产任务中表现更出色。

  本句释义 日常的 adj.

  routine作形容词，意为“常规的、例行的”，修饰production tasks。在六级听力中，routine常出现于工作流程或日程话题，如routine check, routine work。从第一性原理看，routine源自法语route（路线），表示按固定路线进行，引申为日常常规。注意routine也可作名词，意为“常规、例行公事”。考生需辨析：routine（常规） vs. rout（溃败）。

• 英语六级 2019 ·12 第3套 阅读理解（四选一） 文章原文 · 第2段，第1句 CEFR C1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Trips that many adults would consider the adventure of a lifetime—treks in Borneo, a sports tour to Barbados—appear to have become almost routine at some state schools.

  许多成年人会将某些旅行视为一生难得的冒险——比如婆罗洲徒步旅行、巴巴多斯体育之旅——但在一些公立学校，这类旅行似乎已变得近乎寻常。

  本句释义 例行公事 adj.

  Routine 在本句作形容词，意为“常规的，例行的”，与前面的 adventure of a lifetime 形成强烈反差。作为名词时，routine 表示惯例、例行公事，搭配 daily routine（日常事务）。六级选词填空中常需区分 routine 与 common, usual, ordinary 的细微差别：routine 强调按固定程序进行、缺乏变化。因此，句子用 almost routine 表明这类高难旅行在学校已常态化，暗示教育不平等的潜在主题。

• 英语六级 2018 ·12 第2套 阅读理解（四选一） 文章原文 · 第3段，第1句 CEFR C1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Andrew Hacker, Queens College political science professor, thinks that advanced algebra and other higher-level math should be cut from curricula in favor of courses with more routine usefulness, like statistics.

  皇后学院政治学教授安德鲁·哈克认为，应从课程中删除高等代数和其他高等数学，转而开设统计学等更具日常实用性的课程。

  本句释义 日常的 adj.

  形容词“日常的，常规的”，名词可作“例行公事”。本句 routine usefulness 指“日常实用性”。六级常见搭配：routine work（日常工作）、daily routine（日常事务）。与 advanced 形成对比：routine 强调普通、实用，advanced 强调高级、抽象。注意 routine 的另一形容词 routinary 不常用。

• 英语六级 2018 ·12 第2套 阅读理解（四选一） 文章原文 · 第7段，第2句 CEFR B2 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Instead, they perform routine and laborious tasks, freeing nurses up to attend to patients with immediate needs.

  相反，它们执行常规和繁重的任务，让护士能够腾出手来照顾有紧急需求的病人。

  本句释义 日常的 adj.

  形容词，意为“常规的；例行的”。源于名词 routine（常规），修饰 tasks，表示这些任务是日常的、按部就班的。六级中常出现 routine work/check/procedure。注意与 ordinary（普通的）、regular（定期的）的细微差别：routine 强调按固定程序进行，常隐含缺乏变化或创造性。

缺席年份

2015 · 2025 · 2026 （共 3 年未出现该词）

routine 在 2015-2026 年共 76 套英语六级真题中出现于 23 个完整句子，分布于 13 套真题、9 个年份 ，其中 听力 占 39% ，CEFR 难度等级 B1。 其中 24 句 附基于本句语境的释义与逐词解析，见上方真题例句区。 routine 同时出现在 英语四级真题（23 句）、考研英语真题（12 句） 中，各考试页含对应的真题例句与语境解析。