distraction· 英语六级真题

• 英语六级 2026 ·6 第2套 阅读理解（四选一） 文章原文 · 第1段，第2句 CEFR B2 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Sometimes, it's the ability to resist temptation, such as distractions to avoid a particular task.

  有时，这意味着抵制诱惑的能力，例如抵御那些让你逃避某项特定任务的干扰。

  本句释义 干扰物 n.

  名词，由 dis-（apart 分开）+ tract（pull 拉）构成，字面逻辑是“被拉开（注意力）的事物”，引申为“使人分心的事物、注意力分散”。在六级关于效率、拖延症或数字时代注意力的议论文中极高频，常与 focus 或 attention 形成反义考点。

• 英语六级 2025 ·12 第3套 阅读理解（四选一） 文章原文 · 第8段，第2句 CEFR B2 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  To give this gift means putting away your phone, turning off social media, and setting aside other common distractions.

  赠送这份礼物意味着放下手机，关闭社交媒体，并撇开其他常见的干扰因素。

  本句释义 分心事 n.

  distraction 名词“分散注意力的事物；分心”。动词 distract，形容词 distracted（注意力分散的）和 distracting（令人分心的）。词根 tract 表示“拉”，dis- 表示“分开”，所以 distract 字面就是“把注意力拉开”。六级中常见搭配：a welcome distraction（令人愉快的消遣），drive sb. to distraction（使某人恼火）。本句 other common distractions 与手机、社交媒体并列，都是需要戒除的干扰源。阅读时可通过词根快速猜测词义。

• 英语六级 2025 ·12 第3套 阅读理解（四选一） 选项 · 第50题，D CEFR B1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Remind them of the distraction from mobile phones and social media.

  提醒他们手机和社交媒体带来的干扰。

  本句释义 分心 n.

  核心义项：名词,指"分散注意力的事物;干扰"。来自动词 distract(使分心)。六级阅读理解中常讨论科技、学习等话题,distraction 高频出现,常与 from 搭配,表示"来自……的干扰"。注意与 disturbance(打扰,混乱)的区别：distraction 侧重注意力的分散,disturbance 侧重打破平静的状态。

• 英语六级 2025 ·6 第3套 长篇阅读（信息匹配） 文章原文 · L段，第1句 CEFR C2 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Daydreaming in the absence of such distractions activates the brain's default-mode network.

  在没有此类干扰的情况下做白日梦会激活大脑的默认模式网络。

  本句释义 使人分心的事物 n.

  “distraction”意为“分心的事物；干扰”，本句用复数形式表示多种干扰。词根tract-表示“拉、吸引”（如attract），前缀dis-表示“分开”，合起来即“把注意力拉走”。易混词：destruction（破坏）。六级阅读中，常在讨论注意力、学习效率时出现。搭配：cause distraction, free from distractions。注意该词多作可数名词，复数表示具体干扰物。

• 英语六级 2025 ·6 第3套 长篇阅读（信息匹配） 文章原文 · K段，第7句 CEFR A2 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  But it's still a distraction.

  但这仍然是一种干扰。

  本句释义 干扰 n.

  音标 /dɪˈstrækʃn/，名词，意为“使人分心的事物、干扰”。由动词 distract（使分心）加 -ion 构成。在信息匹配题中，distraction 常关联科技、噪音、社交媒体等话题，表示影响专注度的因素。高频搭配：a major distraction, be a distraction from work/study, cause distraction。易混点：注意拼写为 -ction 而非 -ctation，与 abstract(抽象的)、extraction(提取) 区分。理解此句时，考生应联想到“某事物仍然保持着干扰的性质”，不管前面是否说了优点，still 暗示持续性，符合六级长篇阅读中“旧问题依旧存在”的表述模式。

• 英语六级 2025 ·6 第3套 长篇阅读（信息匹配） 文章原文 · K段，第6句 CEFR A2 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  This can be a positive distraction.

  这可以是一种积极的分散注意力的方式。

  本句释义 分心的事物 n.

  distraction 是动词 distract 的名词形式，意为“分散注意力的事物、消遣”。之所以能说 a positive distraction，是因为作者认为某种分心是好事，有助于恢复注意力或缓解压力。考生必须掌握 distract sb. from... 结构。此外，注意与形近词 destruction（破坏）区分，六级词汇辨析常考。

• 英语六级 2025 ·6 第2套 听力 文章原文 · 第4段，第5句 CEFR C1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  It's a way of concentrating their mind to only focus on the aspects that they need to be working on at the moment, to kind of rid themselves of distractions.

  这是一种集中注意力的方法，让他们只专注于此刻需要处理的事务，从而摆脱各种干扰。

  本句释义 干扰 n.

  distraction 名词，意为“注意力分散；分心的事物”。复数 distractions 指各种干扰。常见搭配：cause distraction, avoid distractions。本句 rid themselves of distractions 就是“摆脱那些让他们分心的事”。六级中该词与 concentration 相对，常出现在有关学习、专注的段落中。易混淆：distraction 与 disturbance (打扰)不同，disturbance 强调外界打扰，distraction 强调内心走神或吸引注意的事物。

• 英语六级 2022 ·9 第1套 听力 选项 · 第25题，A CEFR B2 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Sociable people were immune to all distractions.

  外向的人则不受所有干扰的影响。

  本句释义 干扰 n.

  名词，意为“分散注意力的事物；干扰”。动词distract（使分心）的名词形式。常见搭配：a distraction from...（从…分散注意），resist distractions（抵抗干扰）。在六级听力中，distraction常出现在校园场景、工作场景，如学生无法专心学习是由于distractions。注意发音重音在第二个音节/disˈtrækʃn/。反义词：focus/concentration。例句：The noise outside was a constant distraction. 考点：听力中听到distractions，预测对话可能在讨论效率低下或拖延的原因。

• 英语六级 2022 ·9 第1套 听力 题干 · 第25题题干 CEFR B2 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  How do people of different personalities react to distractions according to other studies?

  根据其他研究，不同性格的人对干扰的反应如何？

  本句释义 干扰 n.

  distraction 名词，意为“干扰，分心的事物”。在六级考试中，尤其在关于注意力、学习、驾驶等话题中出现。核心义：something that takes your attention away。常考搭配：cause/distract distraction（导致分心），visual/auditory distraction（视觉/听觉干扰）。注意其动词为 distract，常见结构 distract sb. from doing sth.。易混点：distraction 不可数指“分心状态”，可数指“干扰物”；本句中 distractions 复数形式，指各类令人分心的事物。听力中注意拼写和发音，可能在其他题中作为难词听写。

• 英语六级 2022 ·9 第1套 听力 文章原文 · 第5段，第4句 CEFR C1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Everyone performed best in the silent condition, but less sociable people were more negatively affected by each of the distractions.

  所有人在安静环境中的表现最佳，但社交能力较弱的人受到各种干扰的负面影响更大。

  本句释义 干扰 n.

  distraction 名词，意为"干扰，分心的事物"，本句用了复数 distractions，指多种干扰因素。六级听力常来自心理学、日常生活场景，distraction 经常出现，其动词 distract（使分心）也很常见。固定搭配：a major distraction（主要干扰）、distract sb. from sth.（使某人从某事分心）。注意拼写区别：distraction（分心）与 destruction（毁灭）易混。听力中可能出现的同义替换有：interference、interruption、noise。本句 each of the distractions 强调"每一种干扰"，是对之前可能列举的各类干扰的总结，听题时应注意数列信息。

• 英语六级 2022 ·9 第1套 听力 文章原文 · 第5段，第1句 CEFR B1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Not everyone reacts in the same way to distractions.

  并非所有人对干扰的反应都相同。

  本句释义 干扰 n.

  distraction可数名词，意为"分散注意力的事物、干扰"。动词形式distract，常见搭配如distract sb. from sth.。六级听力场景常出现noise, phone calls等distractions，需识别其对注意力造成的影响。复数distractions暗示不止一种干扰。同根词：attract/contract/extract等。听力中可以快速抓住核心"分心物"。

• 英语六级 2019 ·6 第1套 听力 文章原文 · 第4段，第2句 CEFR C1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  What they don't need to do—what would be a distraction—is to have to think about where their fingers are, or how to control the ball while running.

  他们不需要做的——那些会分散注意力的事情——是去思考手指的位置，或者在跑动时如何控球。

  本句释义 分心的事情 n.

  名词，意为'使人分心的事物'。源自动词 distract（分散注意力）。在六级听力运动、学习或工作场景中高频出现，常搭配 be a distraction / cause distraction。本句用'what would be a distraction'解释前面'不需要做的事'，揭示分心的定义，帮助考生理解因果关系。记住：distraction = 注意力的分散源。

• 英语六级 2019 ·6 第1套 听力 文章原文 · 第9段，第1句 CEFR B1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  M: Well, in college there are lots of distractions and you need to control yourself.

  男：大学里面会有很多让你分心的事情，你需要学会自我控制。

  本句释义 分心之事 n.

  Distraction 名词，意为“干扰物，使人分心的事物”。源自动词 distract（使分心），加 -ion 构成名词。这里 lots of distractions 指很多让人分心的事情。在听力中这个词常用来描述大学生活中的诱惑或干扰，比如社交媒体、聚会等。核心义项：Something that takes your attention away from what you should be doing。高频搭配：avoid distractions, cause distractions, be a distraction。易混点：也有“心烦意乱”的抽象含义，但此处是可数名词，指具体事物。陷阱：听力中可能听成 distract 或 distracted，注意词性。当看到/听到 distract 系列词，快速联想到“分心”语义场，并结合上下文判断是动词还是名词。

• 英语六级 2018 ·12 第3套 长篇阅读（信息匹配） 文章原文 · K段，第7句 CEFR B1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  If every distraction took only 1 minute, that would account for 2.5 hours a day.

  如果每次分心只需1分钟，那么一天下来就会耗费2.5小时。

  本句释义 分心 n.

  distraction为名词，意为“分心的事物，干扰”。词根dis-（分开）+ tract（拉）→ 把注意力拉开。在该句中指让人分心的琐事。六级常见搭配：a distraction from…（从……中分散注意力）；反义词concentration。易混点：注意拼写，不要与destruction（毁灭）混淆。熟记该词可帮助快速定位阅读中关于效率、专注的话题。

• 英语六级 2018 ·12 第2套 完形填空（选词填空） 文章原文 · 第2段，第3句 CEFR C1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Because previous research has shown that people with high intellectual abilities are better at filtering out distractions, researchers believed students with high ACT scores would not show a significant decrease in performance due to their use of digital devices.

  由于先前的研究表明，高智力水平的人更善于过滤掉干扰，因此研究人员认为，ACT分数高的学生不会因使用数字设备而出现显著的成绩下降。

  本句释义 干扰 n.

  名词，“分心的事物；干扰”。filter out distractions 意为“排除干扰”。源自动词 distract。六级常考：distract sb. from doing sth., a welcome distraction (消遣)。易与 destruction 混淆。

• 英语六级 2018 ·12 第2套 完形填空（选词填空） 文章原文 · 第2段，第1句 CEFR C1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  To measure the effects of Internet-based distractions during class, researchers evaluated 500 students taking an introductory psychology class at Michigan State University.

  为了衡量课堂上网络分心的影响，研究人员对密歇根州立大学500名正在修读心理学导论课程的学生进行了评估。

  本句释义 干扰 n.

  名词，意为“分心；干扰”，由动词 distract 派生。此处构成“Internet-based distractions”，意为基于网络的分心事物。六级阅读中常出现在科技或教育话题。备考要点：掌握其动词形式 distract，常用被动 be distracted by；注意 distraction 的拼写，避免漏写字母。第一性原理：抓住词根 tract（拉），dis-（分开），字面“把注意力拉走”→分心，联想记忆助理解。

• 英语六级 2017 ·12 第1套 长篇阅读（信息匹配） 文章原文 · A段，第3句 CEFR C1 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  A steady stream of similar headlines accuses the Net and its offspring apps, social media sites and online games of addicting us to distraction.

  一连串类似的头条新闻指责网络及其衍生的应用程序、社交媒体网站和在线游戏让我们沉迷于分心。

  本句释义 分心 n.

  distraction 名词，"分心、注意力分散"。这里作介词 to 的宾语，表示上瘾的对象是"分心"这种状态或事物。在信息时代文章中高频出现，常与 addiction 一同讨论。要区别 tract 词根（拉），dis- 表示分开，tract -> distr- 拉向不同方向，即分心。掌握词根有助于推测词义。

• 英语六级 2017 ·12 第1套 长篇阅读（信息匹配） 题干 · 第40题题干 CEFR B2 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Most of us find it hard to focus on our immediate tasks because of internet distractions.

  由于网络干扰，我们大多数人很难专注于眼前的任务。

  本句释义 干扰 n.

  distraction 名词，意为“分散注意力的东西，干扰”，可数，常用复数。本句 because of internet distractions 指“由于网络干扰”。动词 distract，常见 distract sb from sth。六级阅读因果分析中，distraction 往往是注意力问题的根源。

• 英语六级 2017 ·12 第1套 长篇阅读（信息匹配） 文章原文 · M段，第1句 CEFR B2 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  It's easy to blame technology for being so distracting, but distraction is nothing new.

  我们很容易将注意力分散归咎于科技，但注意力分散并非什么新鲜事。

  本句释义 分心 n.

  distraction为名词，意为‘分心、分心的事物’，是由动词distract派生而来。本句说distraction is nothing new（分心并非新鲜事），回指前文科技带来的distraction。此类抽象名词的掌握关键：理解其动词词根的意义，以及前后缀变化。六级常考distract→distraction→distracting的变形，出现在主旨题或细节题中，要求考生识别同根词之间的逻辑对应。

• 英语六级 2015 ·12 第2套 听力 题干 · 第17题题干 CEFR B2 查看整卷 → 本题排版 → 本句解析 →

  Which of the following is helpful for minimizing outside distractions during communication?

  以下哪项有助于在交流过程中减少外界干扰？

  本句释义 干扰 n.

  【distraction】dis- (分开) + tract (拉) + ion (名词) → 拉走注意力的东西，即“分心，干扰”。第一性原理：把注意力从正事上拉开，就是distraction。六级场景：outside distractions 外部干扰，常出现在学习、工作、沟通话题中。发音重音在第二个音节 /dɪˈstrækʃn/。常见搭配：cause distractions, avoid distractions, a welcome distraction (令人愉快的消遣，注意褒义用法)。反义词：concentration。理解时不要只记“分心”，要体会“把注意力拖走”的意象。

缺席年份

2016 · 2020 · 2021 · 2023 · 2024 · 2026 （共 6 年未出现该词）

distraction 在 2015-2026 年共 76 套英语六级真题中出现于 21 个完整句子，分布于 9 套真题、6 个年份 ，其中 听力 占 48% ，CEFR 难度等级 B2。 其中 22 句 附基于本句语境的释义与逐词解析，见上方真题例句区。 distraction 同时出现在 英语四级真题（13 句） 中，各考试页含对应的真题例句与语境解析。