当真正的主语或宾语（不定式、that 从句、动名词）太长时，英语用 it 占住主语或宾语的位置，把真实内容后移——It is important that…、make it clear that… 都是这一机制的产物。
考研英语真题里的形式主语或形式宾语共 377 处实例、覆盖 369 个真题句子，本页精选 50 句例句（出自 16 套真题卷，句长 6–50 词）。 每句高亮形式主语或形式宾语在原句中的位置，标注它在句中的用法形态，附中文翻译、逐句解析与出处试卷； 点句卡末尾的「本句详情」可看结构树逐层拆解、成分与时态标注、考点讲解与真题高频词。
识别要点 it 若没有实际指代对象，就向后找 to do 或 that 从句，那才是真正的主语或宾语；理解时把它放回 it 的位置。
本页精选的 50 句真题例句已由懒笔记排版为 A4 打印版 PDF，可免费下载，PDF 内的真题出处链接均可点击。
每句以高亮标出形式主语或形式宾语在原句中的位置，附中文翻译、逐句解析与出处试卷，出处可跳转到整卷排版页对照上下文。
it is rewarding to double fire detection efforts.
加倍火灾探测工作是有意义的。
句中 "it" 不指代任何具体事物，仅占据主语位置，真正的主语是后置的不定式短语 "to double fire detection efforts"。这是典型的形式主语结构："it + be + 形容词 + to do"，其中 "it" 是形式主语，"rewarding" 是表语形容词，"to double fire detection efforts" 是真正主语。还原后为："To double fire detection efforts is rewarding."
it is urgent to assess the use of planned fires.
评估计划性火灾的使用是紧迫的。
句中 "it" 并非指代具体事物，而是充当形式主语占据主语位置。真正的主语是不定式短语 "to assess the use of planned fires"，因其较长而后置。句子结构为 "It is + 形容词 + to do"，其中 "urgent" 是表语形容词，说明后置不定式动作的性质。这是形式主语的典型用法，将真正主语后移以保持句子平衡。
It's important to have a social life, but what's right for one person won't be right for another.
拥有社交生活是重要的，但对一个人来说正确的东西不会对另一个人来说也是正确的。
句首的"It"是形式主语,不指代任何实际内容,仅作为语法占位符。真正的主语是后置的不定式短语"to have a social life"。这是英语中典型的形式主语结构,用于避免头重脚轻,将较长的主语后置,使句子更符合英语表达习惯。判断依据是:去掉"It's important"后,剩余的"to have a social life"可以独立作主语(To have a social life is important)。
And it's important to get the right dose of activity.
并且获得适量的活动是重要的。
在 "it's important to get the right dose of activity" 中，"it" 不指代任何具体事物，而是作为形式主语占据主语位置。真正的主语是后置的不定式短语 "to get the right dose of activity"（获得适量的活动）。句子的逻辑主语是这个不定式动作，但英语习惯将长主语后置，用 "it" 占位以保持句式平衡。这是 "it is + 形容词 + to do" 的典型结构。
It's not difficult to set targets for staff.
为员工设定目标并不困难。
句中 "It" 在语法位置上充当主语，但不指代任何实际内容，仅作占位符。真正的主语是后置的不定式短语 "to set targets for staff"。这是典型的形式主语结构：It + be + adj. + to do，其中形容词 "difficult" 评价的是后面不定式动作的性质。将 it 替换为真正主语还原后为：To set targets for staff is not difficult，句意完整且逻辑一致，证实 it 为形式主语。
It is much harder, however, to understand their negative consequences.
然而，理解它们的负面后果要困难得多。
句中 "It" 位于主语位置，但不指代任何实际内容，是形式主语。真正的主语是后置的不定式短语 "to understand their negative consequences"。这是典型的 "It is + 形容词 + to do" 结构，用 it 占位避免头重脚轻。
It is curious that Stephen Koziatek feels almost as though he has to justify his efforts to give his students a better future.
斯蒂芬·科齐亚特克觉得他几乎必须证明自己为给学生一个更好的未来所做的努力是合理的，这很奇怪。
句首的 "It" 在语法上充当形式主语，占据主语位置，而真正的主语是后置的 "that Stephen Koziatek feels..." 整个从句。这是典型的 It is + 形容词 + that 从句结构，其中 "curious" 是表语形容词，"that" 从句表达的完整命题才是被评价为 "curious" 的内容。若还原为自然语序，应为 "That Stephen Koziatek feels...is curious"，但因 that 从句过长会造成头重脚轻，英语习惯用形式主语 it 占位，将真实主语后置以保持句子平衡。
Sometimes it is easy to feel bad because you are going through tough times.
有时因为你正在经历艰难时期，所以很容易感到难过。
该句中 "it" 在系表结构 "is easy" 之前充当主语位置，但并非实际意义主语。真正的主语是后置的不定式短语 "to feel bad"。这是典型的形式主语结构：用 it 占位避免头重脚轻，将真正主语（不定式）后移。判断依据是：去掉 it 后用不定式替换到主语位置 "To feel bad is easy" 语义完整且与原句等价。
It is wise to take such gifts with gratitude and grace.
带着感激和优雅接受这样的礼物是明智的。
句中 "It" 在形式上占据主语位置，但不指代任何实体，真正的主语是后置的不定式短语 "to take such gifts with gratitude and grace"。判断依据：去掉形式主语 "It is wise"，剩余 "to take such gifts with gratitude and grace" 是完整的语义主体（做某事是明智的），符合 it 作形式主语、不定式作真正主语的典型结构 "It + be + 形容词 + to do"。
Knowing the results of Epley's study, it makes sense that many people hate photographs of themselves viscerally – on one level, they don't even recognise the person in the picture as themselves.
知道了埃普利研究的结果，许多人发自内心地讨厌自己的照片是有道理的——在某种程度上，他们甚至不把照片中的人认作是自己。
"it" 是形式主语，占据主语位置，真正的主语是后置的 "that many people hate photographs of themselves viscerally" 这个 that 从句。英语中为避免头重脚轻，常用 it 作形式主语，将真正的主语（通常是不定式、动名词或从句）后置。这里 "it makes sense" 的真正主语是 that 引导的整个从句内容。
It is painful to read these roundabout accounts today.
今天阅读这些迂回的叙述是痛苦的。
句中 "It" 在主语位置，但不指代任何实体，仅作语法占位符。真正的主语是不定式短语 "to read these roundabout accounts today"，因其较长而后置到系表结构 "is painful" 之后。这是形式主语的标准结构：It + be + 形容词 + to do。
If we are ever going to protect the atmosphere, it is crucial that those new plants be environmentally sound.
如果我们打算保护大气，那么那些新工厂必须是环保的，这一点至关重要。
句首的 "it" 并非指代具体事物,而是充当形式主语,占据主语位置。真正的主语是后置的 that 从句 "that those new plants be environmentally sound"。这种结构将较长的从句后移,使句子结构更加平衡,符合英语句法的末尾重心原则。判断依据是:去掉 "it is crucial" 后,"that those new plants be environmentally sound" 可以独立作主语,且语义完整。
It is important to do so.
这样做是重要的。
句首的 "It" 不指代任何具体事物，仅占据主语位置，真正的主语是后置的不定式短语 "to do so"。这是典型的形式主语结构：It + be + 形容词 + to do，用于避免头重脚轻。去掉形式主语还原后为 "To do so is important"，可见 "to do so" 才是真正执行 "is important" 这个谓语动作的逻辑主语。
But inventions shape all of us and it is worth noticing when techno-social habits do change, and asking whether to control them a bit or shield the youngest.
但是发明塑造了我们所有人，并且当技术社会习惯确实发生改变时值得注意，并且询问是否要稍微控制它们或者保护最年幼的人。
"it"在此处是形式主语，占据主语位置，真正的主语是后置的动名词短语"noticing...and asking..."。"it is worth doing"是典型的形式主语结构，真正主语（动名词）后置，避免头重脚轻。去掉形式主语还原为"noticing...and asking...is worth"，语法完整但不符合英语表达习惯。
And while it is wonderful to take a walk with anything in your headphones, infinite choice encourages us to shrink into niche interests and sympathetic beliefs.
并且虽然戴着耳机听任何东西散步是很棒的，但无限的选择鼓励我们退缩到小众兴趣和同情的信念中。
句中 "it" 位于主语位置，但不指代具体事物，而是充当形式主语。真正的主语是后置的不定式短语 "to take a walk with anything in your headphones"。这是典型的 "it is + 形容词 + to do" 结构，用 it 占位使句子头轻尾重、符合英语表达习惯。
it is necessary to introduce prescribed burns.
有必要引入规定的焚烧。
句中 "it" 在语法上占据主语位置，但不指代任何实体，仅作形式主语。真正的主语是后置的不定式短语 "to introduce prescribed burns"。判断依据：去掉 "it is necessary"，剩余 "to introduce prescribed burns" 可独立表达完整语义（引入规定性火烧是必要的），符合形式主语的还原特征。这是 "It is + 形容词 + to do" 的典型结构。
It is increasingly easy to read donkeys' DNA sequences.
读取驴的DNA序列变得越来越容易。
句中 "It" 在语法上充当主语位置,但不指代任何实体,仅作占位符。真正的主语是后置的不定式短语 "to read donkeys' DNA sequences",表达实际的行为内容。"is increasingly easy" 是系表结构作谓语,对真正主语进行说明。这是典型的形式主语结构:it + be + 形容词 + 不定式。
it is challenging to predict large wildfires.
预测大型野火是具有挑战性的。
句中 "it" 位于主语位置但不指代具体事物，仅作占位符。真正的主语是后置的不定式短语 "to predict large wildfires"（预测大型野火）。句子的逻辑主语是 "to predict large wildfires"，"it" 充当形式主语使句子结构更平衡，符合英语避免头重脚轻的习惯。去掉形式主语还原后为："To predict large wildfires is challenging."
Any comments or experiences that undermine those feelings of self-worth can be uncomfortable and it's only natural to want to avoid them.
任何削弱那些自我价值感的评论或经历都可能令人不舒服，并且想要避免它们是很自然的。
句中 "it" 在形式上占据主语位置，但不指代具体事物，真正的主语是后面的不定式短语 "to want to avoid them"。这是典型的形式主语结构：it + be + 形容词 + 不定式。这种结构将较长的不定式主语后置，使句子头重脚轻得以避免，更符合英语表达习惯。
It is undoubtedly true that all work and no play really does make Jack, or Jill, dull.
毫无疑问，只工作不玩耍确实会使杰克或吉尔变得迟钝。
"It" 在句首占据主语位置，但不指代具体内容，仅作形式主语。真正的主语是后置的 "that" 引导的名词性从句 "that all work and no play really does make Jack, or Jill, dull"。系动词 "is" 后的形容词 "true" 作表语，修饰的是后置的 that 从句内容。这是典型的 "It is + 形容词 + that 从句" 形式主语结构。
There's also a knowledge gap that needs to be addressed — 40% of individuals surveyed are unsure about who retains ownership over the content produced by AI.
也存在一个需要解决的知识缺口——40%的受访个体不确定谁保留对人工智能生成内容的所有权。
这是there be句型，"There"作形式主语，真正的主语是"a knowledge gap that needs to be addressed"。there be结构是形式主语的特殊形式，用于引出存在的事物，避免头重脚轻。需注意there be与强调句"it is...that"的区别：去掉"There's"后句子不完整，而强调句去掉框架后完整。
When you do this, it might help to try to put yourself in other people's shoes.
当你这样做时，尝试设身处地为他人着想可能会有帮助。
句首的"it"是形式主语，不指代具体事物，仅占据主语位置。真正的主语是后面的不定式短语"to try to put yourself in other people's shoes"。这是典型的形式主语结构：it + 谓语 + 不定式，用于避免头重脚轻，将较长的不定式主语后置，使句子更加平衡易读。
It's enough to make a person put down the smartphone and go out front with a yard broom.
这足以让一个人放下智能手机，拿着院子里的扫帚到前面去。
"It"在句首作形式主语,不指代任何实际内容,仅占据主语位置。真正的主语是后置的不定式短语"to make a person put down the smartphone and go out front with a yard broom"。这是典型的"It is + 形容词(enough) + 不定式"句型,用形式主语避免头重脚轻。
If you struggle with low self-esteem, you might find it especially difficult to reach out for help because you have the added worry of the other person declining your request.
如果你在低自尊中挣扎，你可能会发现寻求帮助尤其困难，因为你额外担心对方会拒绝你的请求。
该句使用 "find it + 形容词 + to do" 结构，其中 "it" 是形式宾语，占据宾语位置，"especially difficult" 是宾语补足语，"to reach out for help" 是真正的宾语（不定式短语）。由于 "to reach out for help" 较长，用 "it" 占位使句子结构更平衡，真正宾语后置以避免头重脚轻。
It's incredibly difficult to get that close to a skittish, sun-warmed insect.
要如此接近一只易受惊、被阳光温暖的昆虫是极其困难的。
句首的 "It" 并非指代具体事物，而是充当形式主语占据主语位置，真正的主语是后置的不定式短语 "to get that close to a skittish, sun-warmed insect"。这是典型的 "It is + adj. + to do" 结构，用形式主语 it 避免头重脚轻。去掉形式主语还原后为："To get that close to a skittish, sun-warmed insect is incredibly difficult." 可见 to do 不定式才是真正执行 "is difficult" 这一表语描述的主语。
It can be hard for scientists to make the case because our work is complex, often takes place behind closed doors and does not always lend itself to easy interpretation or explanation.
对科学家来说，提出论据可能很困难，因为我们的工作很复杂，通常在闭门情况下进行，并且不总是易于进行简单的解释或阐释。
"It"在句首作形式主语，不指代任何具体事物，真正的主语是后面的不定式短语"to make the case"。"for scientists"是不定式的逻辑主语。整个结构是"It is + 形容词 + for sb + to do"这一典型的形式主语句型，真正执行动作"make the case"的是"scientists"，而这个动作本身"难"才是句子要表达的核心。
But other times, it's useful to build a coalition among your co-workers or other stakeholders.
但在其他时候，建立一个在你的同事或其他利益相关者之间的联盟是有用的。
句中 "it" 在形式上充当主语位置,但不指代任何实体,真正的主语是后置的不定式短语 "to build a coalition among your co-workers or other stakeholders"。这是典型的形式主语结构:it + be + 形容词 + to do,其中 "it" 作形式主语占位,真正主语 "to build..." 后置以避免头重脚轻。
But by utilising the natural curiosity of the general public it is possible to overcome many of these challenges by engaging non-scientists directly in the research process.
但是通过利用公众的自然好奇心，通过直接让非科学家参与研究过程，克服这些挑战中的许多是可能的。
句首的"it"是形式主语，占据主语位置但无实际意义。真正的主语是后置的不定式短语"to overcome many of these challenges"。这是典型的"it is + 形容词 + to do"结构，用"it"占位使句子结构平衡，避免头重脚轻。去掉"it is possible"后，"to overcome..."就是完整的主语成分。
As well as thousands of attempts, it takes patience and fieldcraft to anticipate a butterfly's likely flight-line and catch it—in focus.
除了数千次尝试外，还需要耐心和野外技巧来预判蝴蝶可能的飞行路线并捕捉它——要对焦。
句中 "it" 充当形式主语，占据主语位置。真正的主语是后置的不定式短语 "to anticipate a butterfly's likely flight-line and catch it"。这是 "It takes sth to do sth" 句型的典型应用，用形式主语 "it" 避免头重脚轻，将真正的主语（不定式）后置。
There are many understandable reasons why you might find it difficult to ask for help when you need it.
当你需要帮助时，你可能会发现寻求帮助很困难，这有许多可以理解的原因。
"it"在"find it difficult to ask for help"中充当形式宾语,真正的宾语是后置的不定式短语"to ask for help"。结构为find + 形式宾语it + 宾补difficult + 真正宾语to do,这是"find + it + adj. + to do"的标准形式宾语句型。若还原为"find to ask for help difficult",语序不符英语习惯,故用it占位。
Nearly 75 years on, with the UK facing very different health challenges, it is clear that model is out of date.
近75年过去了，随着英国面临截然不同的健康挑战，很明显那种模式已经过时了。
句中 "it" 不指代任何实体，仅作形式主语占据主语位置，真正的主语是后置的 "that model is out of date" 从句。这是典型的 "It is + 形容词 + that 从句" 结构，将从句后置使句子更平衡。
It is estimated, for example, that healthcare accounts for only about 20% of health outcomes.
例如，据估计医疗保健仅占健康结果的约20%。
句首的 "It" 不指代任何具体事物，仅占据主语位置，真正的主语是后面的 "that healthcare accounts for only about 20% of health outcomes"。这是典型的形式主语结构：it + be + 过去分词 + that 从句，其中 it 作形式主语，that 从句是真正主语后置。这种结构避免头重脚轻，符合英语表达习惯。
It is unarguable that our laboratories, scientific instruments, rockets and satellites—the tools we scientists need to measure the planet's pulse—demand significant amounts of energy both in their construction and operation.
无可争辩的是，我们的实验室、科学仪器、火箭和卫星——这些我们科学家用来测量地球脉搏所需的工具——在其建造和运行过程中都需要大量的能源。
句首"It"为形式主语，不指代任何实际事物。真正的主语是后面的"that"引导的从句"that our laboratories, scientific instruments, rockets and satellites...demand significant amounts of energy"。这是标准的"It is + 形容词 + that从句"结构，用"It"占据主语位置，将较长的从句后置，使句子结构更平衡，避免头重脚轻。
When pitching a new idea, it's important to use the language of abundance instead of the language of deficit.
当提出一个新想法时，使用富足的语言而非匮乏的语言是重要的。
"it" 在句中作形式主语，占据主语位置，真正的主语是后置的不定式短语 "to use the language of abundance instead of the language of deficit"。这是典型的形式主语结构 "It is + 形容词 + to do sth"，用 "it" 避免头重脚轻，将实际表达的主语内容（使用什么样的语言）后移。句子的核心语义是 "to use the language..." 是重要的，而非 "it" 本身有实际意义。
And it is equally true that science's unrelenting appetite for information has caused a mushrooming of energy-intensive data centres around the world.
并且，科学对信息的不懈渴求导致了全球范围内能源密集型数据中心的迅速增长，这一点同样正确。
"it" 在句首充当形式主语，占据主语位置，真正的主语是后面的 "that" 引导的从句 "that science's unrelenting appetite for information has caused a mushrooming of energy-intensive data centres around the world"。这是典型的形式主语结构：it + be 动词 + 表语（形容词/名词）+ that 从句，将较长的主语从句后置以避免头重脚轻。
A butterfly takes off so quickly it is still impossible to react quickly enough to capture that take-off but if he half-presses the shutter, the camera saves the 70 previous frames before the moment he actually takes the picture.
一只蝴蝶起飞如此迅速，以至于仍然不可能快速反应足以捕捉那次起飞，但是如果他半按快门，相机就会在他实际拍摄照片的时刻之前保存之前的70帧画面。
"it" 在句中充当形式主语，真正的主语是后置的不定式短语 "to react quickly enough to capture that take-off"。这是 "It is + 形容词 + to do" 的典型形式主语结构。
It would be absurd to try to track the changing price of sports cars since 1695, but to ask the same question of nails makes perfect sense.
尝试追踪自1695年以来跑车价格的变化是荒谬的，但对钉子提出同样的问题则非常合理。
形式主语的核心识别依据是：①"It" 出现在主语位置但无实际所指；②真正的主语内容（不定式短语 "to try to track the changing price of sports cars since 1695"）后置到系动词 "would be" 和表语 "absurd" 之后。这是典型的 "It is + 形容词 + to do" 结构，用形式主语 "it" 占位以避免头重脚轻，真正主语是后置的不定式短语。
It is a flawed line of reasoning to argue against returning artifacts to their countries of origin.
反对将文物归还给其原产国是一种有缺陷的推理思路。
句首的 "It" 在此不指代任何具体事物,仅作占位符充当形式主语。真正的主语是后置的不定式短语 "to argue against returning artifacts to their countries of origin"。这是形式主语结构的标准形态:"It is + 表语 + 真正主语(不定式)"。若将真正主语前置,句子变为 "To argue against returning artifacts to their countries of origin is a flawed line of reasoning",头重脚轻且不符合英语表达习惯,因此用 it 占位、真正主语后置以平衡句子结构。
"The American Medical Association advises physicians that 'in situations where clear evidence of substantial driving impairment implies a strong threat to patient and public safety, and where the physician's advice to discontinue driving privileges is ignored, it is desirable and ethical to notify the Department of Motor Vehicles,'" Menke wrote.
"美国医学协会建议医生，'在存在实质性驾驶障碍的明确证据表明对患者和公共安全构成严重威胁的情况下，以及当医生关于停止驾驶特权的建议被忽视时，通知机动车管理部门是可取且符合伦理的，'"门克写道。
"it"是形式主语，真正的主语是后置的不定式"to notify the Department of Motor Vehicles"。这是"it is + 形容词 + to do"的标准形式主语结构，"it"本身无实义，只占据主语位置，避免头重脚轻，真正的主语内容在句末。可以还原为"To notify the Department of Motor Vehicles is desirable and ethical"来验证。
It is advisable for students to choose an extracurricular activity that is related to their future study at college.
对学生来说，选择一项与他们未来在大学的学习相关的课外活动是明智的。
"It" 在句首充当形式主语,占据主语位置,真正的主语是后面的不定式短语 "to choose an extracurricular activity..."。这是典型的 "It is + 形容词 + for sb + to do sth" 句型,用形式主语 "it" 避免主语过长造成句子头重脚轻,将真正表达主语意义的不定式结构后置,使句子结构更加平衡清晰。
And it's a reminder that the EPA's involvement in the Chesapeake Bay Program has long been crucial as the means to transcend the influence of deep-pocketed special interests in neighboring states.
并且这是一个提醒，即美国环境保护局（EPA）在切萨皮克湾项目中的参与长期以来一直至关重要，作为超越邻近州资金雄厚的特殊利益集团影响的手段。
"it"在句首作形式主语，真正的主语是后面的"that"引导的从句"that the EPA's involvement...has long been crucial"。从语法结构看，这是典型的"it + be + 名词 + that从句"句型，"it"不指代任何实际内容，只是语法占位符，真正的主语内容在that从句中。
On the other hand, it's also possible to have too much of a social life.
另一方面，拥有过多的社交生活也是可能的。
"it"在句首充当形式主语，占据主语位置，真正的主语是后置的不定式短语"to have too much of a social life"。这是典型的"it is + adj. + to do"句式，用形式主语避免头重脚轻。
It is clear that the countries of origin have never been compensated for the stolen artifacts.
显然，原产国从未因被盗文物而获得赔偿。
"It"在句首充当形式主语，真正的主语是后面的"that the countries of origin have never been compensated for the stolen artifacts"这个从句。形式主语的判断依据是：it 无实际意义，仅占据主语位置，真正表达主语含义的成分后置。此句中 it 指代的就是整个 that 从句的内容，符合形式主语的定义。
It's a great idea to start by thinking about hobbies you enjoy.
从思考你喜欢的爱好开始是个好主意。
句中 "It" 不指代具体事物，仅占据主语位置，真正的主语是后置的不定式短语 "to start by thinking about hobbies you enjoy"。这是典型的形式主语结构：It + be + 名词/形容词 + 不定式，其中 "a great idea" 作表语，说明后置主语的性质。
It's important to recognise these feelings of loneliness.
认识到这些孤独感是重要的。
句首的 "It" 并非指代具体事物,而是占据主语位置的形式主语。真正的主语是后置的不定式短语 "to recognise these feelings of loneliness"。这是 "It is + 形容词 + to do" 的典型结构,其中形容词 "important" 对真正主语进行评价。可以还原为 "To recognise these feelings of loneliness is important",但英语习惯用形式主语避免头重脚轻。
We all have our own social limit and it's important to recognise when you're feeling like it's all too much.
我们都有自己的社交限度，而且认识到当你感觉一切都太多的时候是很重要的。
句中 "it" 在 "it's important" 结构里充当形式主语，占据主语位置，真正的主语是后置的不定式短语 "to recognise when you're feeling like it's all too much"。这是典型的 "it is + 形容词 + to do" 句型，用 it 作形式主语避免头重脚轻，将真正的主语内容后置以符合英语表达习惯。
Sue Rexford, the director of college guidance at the Charles E. Smith Jewish Day School, says it is not necessary for a student filling out the Common Application to list 10 activities in the application.
苏·雷克斯福德，查尔斯·E·史密斯犹太走读学校的大学指导主任，说对于填写通用申请表的学生来说，在申请表中列出10项活动是没有必要的。
"it" 在句中作形式主语，占据主语位置，真正的主语是后置的不定式短语 "to list 10 activities in the application"。这是典型的 "it is + 形容词 + for sb. + to do" 结构，其中 "it" 本身无实义，仅作语法占位符，避免头重脚轻。真正的主语（不定式）表达的是 "列出10项活动" 这一行为是否必要。
Experts say it is tougher to distinguish oneself in a school-affiliated extracurricular activity that is common among high school students than it is to stand out while doing an uncommon activity.
专家们说，在高中生中常见的学校附属课外活动中脱颖而出，比在从事不常见的活动时脱颖而出更难。
"it" 在句首占据主语位置，但不指代任何实际内容，真正的主语是后面的不定式短语 "to distinguish oneself in a school-affiliated extracurricular activity..."。这是典型的形式主语结构，用 "it is + 形容词 + to do" 模式，将较长的不定式主语后置以保持句子平衡。
One of the biggest challenges in keeping unsafe aging drivers off the road is convincing them that it's time to turn over the keys.
让不安全的老年司机远离道路的最大挑战之一是说服他们是时候交出钥匙了。
在从句 "it's time to turn over the keys" 中，"it" 是形式主语，占据主语位置，真正的主语是后置的不定式短语 "to turn over the keys"。这是 "it is + 名词/形容词 + to do" 句型，用 "it" 作形式主语避免头重脚轻。去掉 "it's" 和 "to"，剩余部分无法构成完整句子，证明这不是强调句。
It is established to prevent citation manipulation.
它被建立是为了防止引用操纵。
句中 "It" 位于主语位置但不指代任何实体，仅作形式占位，真正的主语是后置的不定式短语 "to prevent citation manipulation"。判断依据：去掉 "It is"，剩余 "established to prevent citation manipulation" 缺少主语，将 "to prevent citation manipulation" 前置作主语则完整（"To prevent citation manipulation is established" 虽不自然但语法完整）。这是典型的 "It + be + 过去分词 + to do" 结构，用形式主语 it 使句子头重脚轻问题得以避免。
考研英语真题中的形式主语或形式宾语共标注出 377 处实例，覆盖 369 个不同的真题句子；按用法形态统计，形式角色分 2 种（最多的是形式主语 330 处），真正主宾形式分 5 种（最多的是不定式 to do 209 处）。本页从中精选 50 句真题例句，出自 16 套真题卷，句长 6–50 词（平均 19 词），CEFR 等级构成为 C1 27 句、B2 10 句、B1 9 句、A2 2 句、C2 2 句。每句以高亮标出形式主语或形式宾语在原句中的位置，附中文翻译、逐句解析、出处试卷与卷面位置，并可进入单句详情页查看结构树逐层拆解。
关于形式主语或形式宾语在考研英语真题中的出现频次、常见形态与识别方法，最常被问到的问题。
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